ДИЕТА НА 2025 ГОД ✅ Исключить из рациона мнение чужих людей ✅ Уменьшить потребление негатива и бесполезной информации ✅ Не наедаться перед сном тревожным мыслями ✅ Выпивать с утра стаканчик любви к себе С новым годом!

Channel
Стройность навсегда
@stroinost_na_vsegda
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
60subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002238335725 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @stroinost_na_vsegda |
| Description | ❌Похудение без борьбы с собой 💚Психология 💚Питание 💚Любовь и забота о себе |
| Created | Between 1 June 2024 and 4 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/stroinost_na_vsegda |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Aug 2026, 05:01 | 60 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:39 | 60 | first reading |
Engagement
16 posts held, back to 4 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 1 January 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 141
- Videos
- 3
- Links
- 2
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 10 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
- Video runtime
- 39m 45s
- Average length
- 39m 45s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
49 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 85.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| custom 5397615053060979245 | 42 | 85.7% | |
| custom 5195172104571465026 | 5 | 10.2% | |
| custom 5301298676281392818 | 2 | 4.08% |
Custom emoji. Every row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them areTelegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 49reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 4 September 2024 to 1 January 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
"Сначала стать, потом увидеть результат" Если этот текст покажется неинтересным нудным и душным - открой форточку... Но правило выше перевернуло моё представление о переменах. Оно гениально: сначала ты начинаешь делать выбор 👉 совершать действия 👉соблюдать правила игры 👉а потом, бах! – и видишь результат. Возможно, в глубине души ты сейчас смеёшься: мол, Америку открыла... Но многие по-прежнему думают, что нужно…
custom 53976150530609792455
Разноцветный завтрак Поняла, что кайфую, когда моя тарелка наполнена различными цветами. И если вижу что-то однотонно-блёклое, у меня сразу возникает внутренний вопрос: а достаточно ли у меня овощей, фруктов и зелени в рационе? Поняла, что кайфую от возможности есть не только вкусно, но и красиво. Почему-то кажется, что вот-вот придёт зима и в тарелке всё будет печально... Да, я понимаю, что всё можно купить всегд…
custom 53976150530609792458custom 51951721045714650265
Дорогу осилит обсирающийся Простите, но это цитата. Только ошибаясь, мы извлекаем опыт и растём
custom 53976150530609792456
💡Возобновила обучение НЛП. (я уже имею сертификат НЛП-практика, но мой гениальный Учитель разрешает всем выпускникам посещать тренинги с новыми группами для отработки навыков) Сегодня обсуждали тему привычек, роста, ошибок. Когда мы начинаем что-то новое, всегда в начале идёт РОСТ - видимые и ощутимые изменения. Потом начинается период ПЛАТО. Когда кажется, что ничего не меняется: всё как будто по-прежнему, замер…
custom 53012986762813928182
🩷А ещё чистосердечное У меня не зашла планка. Сначала типа месячные послужили причиной остановки, потом приболела - нос не дышал, потом... суп с котом... В итоге не делаю совсем. А как представляю, тело аж каменеет... И тут я снова склоняюсь к теории: найди себе спорт/активность по душе, чтоб не вызывала дискомфорта. У меня пока только танцы. Хай хилс. Два раза в неделю. Мне этого достаточно. И морально и физиче…
custom 53976150530609792455
Виджет на главном экране телефона в виде огонёчка говорит о том, что уже 43 дня (о, боги!!!) я веду дневник питания. И что я хочу вам сказать. 21 день - это вы только знакомитесь со своей привычкой. А всё, что дальше - уже её внедрение в жизнь. 21 день вообще ни о чём не свидетельствует в долгосрочной перспективе. ✅Поэтому всегда нужно идти дальше
custom 53976150530609792454
🌿🔼 👆👆👆? А я пропала, знаю. Как-то для меня стало неактуально каждый день публиковать фоточки своей еды. Хотя я продолжала фоткать её автоматически. Дисциплина вошла в мой мозг🧠 Но память в телефоне кричит: "хорош, меня не хватает!" Поэтому вчера-сегодня я даже для себя не сделала ни одной фотографии (хоть рука тянется, честно). Я поняла, что выстроила свой режим питания, своё меню. Не обходится без отклонени…
custom 53976150530609792452
Участвую в движухе Тины по написанию текстов. Если тебе интересно, присоединяйся тоже! http://t.me/tin_moss
File, posted without a caption
Signed Оль:Га Попова
Video, posted without a caption
custom 53976150530609792453
Signed Оль:Га Попова
Live stream finished (44 minutes)
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @stroinost_na_vsegda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Стройность навсегда” (@stroinost_na_vsegda), 60 subscribers as measured 10 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/stroinost_na_vsegda.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.