27 Jul 2026, 13:56 UTC18 views10 reactionsread 10 August 2026 Video
Я в выходные была в нашем доме за городом. И поймала себя на мысли (!), что большой объем радости поселяется во мне всего лишь за секунды, когда ко мне на участок приходит белочка 🐿️ (как бы это ни звучало 😂), выползают ёжики 🦔🦔, которые живут под беседкой (в общем-то они считают, что именно им мы построили однушку, а а не себе беседку), и приходит рыжий кот 🐈, который кто знает где живёт, но завтракает все время у …
❤5👀3🔥2
27 Jul 2026, 13:05 UTC18 views6 reactionsread 10 August 2026 Баланс труда и отдыха – пожалуй, самое главное для здоровья психики и нормализации ситуации со стрессом.
Если вы бесконечно будете отдыхать, вам станет тааааак скучно и уныло…
Если бесконечно работать на износ, и не успевать освобождать голову от рабочих мыслей, держать напряжение рабочих дней даже в выходные – то в таком огне сгорают даже самые стойкие люди.
Главный вопрос в управление стрессом – готовы ли мы ЗАР…
❤2👍2🔥2
10 Jul 2026, 12:06 UTC28 views4 reactionsread 10 August 2026 «Жить стало лучше, но проблем от этого прибавилось…»
(Сказала моя мама, «и правда» - подумала я).
Многие замечают уже эту ловушку:
стирают стиральные машины, прибираются роботы, на работе нас ускорили компьютеры, нейросети…
а времени на себя, на живое общение с друзьями, на неторопливые прогулки по парку как будто бы становится в разы меньше.
Почему так?
Несмотря на объективные факторы и пятичасовые очереди на зап…
👍2🔥2
30 Jun 2026, 08:43 UTC28 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Антистресс-рабочее-пространство 🌸🍀
Я где-то в отражении…
Московской зимой буду скучать по своему летнему «цветочному кабинету руководителя»
🔥3❤1
22 Jun 2026, 11:58 UTC34 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Лето — это не просто сезон, это перезагрузка! 🔄
Пока город гудит, наш организм работает на износ. Стресс, недосып, вечная спешка... Но природа дала нам идеальное «лекарство» без побочки — ягоды!
И вот почему их нужно есть горстями прямо СЕЙЧАС:
🍓 Антистресс-бом ба. Витамин С и магний в ягодах снижают уровень кортизола. Это природные релаксанты, которые успокаивают нервы лучше чашки чая.
⚡️ Энергия без сахара. Яго…
❤2🍓2👍2
1 Jun 2026, 08:49 UTC35 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥3❤2👍2
26 May 2026, 07:30 UTC41 views6 reactionsread 10 August 2026 Бизнес и личная жизнь, спорт, путешествия, деньги, семья – как оказаться в балансе, вместо раздраженного и тревожного состояния?
Друзья, недавно на прогулке попробовала сформулировать коротко эти мысли (в этой паре видео) и поняла, что поймёт только тот, кто уже на пути к балансу, кто прошел несколько уровней погружения и обновления себя и своей жизненной ситуации.
🤯 Для тех же, кто в раздрайве, рекомендации одна –…
❤2👍2🔥2
26 May 2026, 07:29 UTC30 views5 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤2👍2🔥1
9 May 2026, 10:15 UTC33 views2 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @psybizLebedinovaVoice message
Voice message, posted without a caption
🔥2
9 May 2026, 10:15 UTC32 views2 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @psybizLebedinovaVideo
Video, posted without a caption
🙏2
7 May 2026, 16:03 UTC42 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤2💯2🔥2
1 May 2026, 06:51 UTC59 views7 reactionsread 10 August 2026 50 способов снять стресс в эти выходные 👋
Кто-то сможет освоить весь список 😅?
Выходные обещают быть интересными…
С 1 мая!
Стартуем…
Дом и дача (ленивое восстановление)
1. Посадить рассаду, испачкав руки в земле (грязевые ванны бесплатно)
2. Устроить пикник на траве, даже если просто расстелить плед в тени
3. Смотреть в костер или мангал 20 минут без телефона
4. Повесить гамак и полежать под шелест листьев
5.…
❤3👍2🔥2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @stressbalans. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.