Channel
@stressa_NETT
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
232subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002115574280 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @stressa_NETT |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/stressa_NETT |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 02:39 | 232 | +1 |
| 14 Aug 2026, 07:15 | 231 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:05 | 232 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:18 | 232 | first reading |
19 posts held, back to 2 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 23 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
46 reactions across 17 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 76.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 35 | 76.1% | |
| 💯 | 6 | 13.0% | |
| 👍 | 4 | 8.70% | |
| 🔥 | 1 | 2.17% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 46 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 2 May 2026 to 23 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
А что с телом ? Что происходит с телом, когда мы тревожимся? Давайте поговорим на эту тему. Ведь я все таки практик, который работают в первую очередь с телом. Да, тело реагирует на тревогу. Это не просто “мысли в голове”: включается режим стресса, и могут меняться пульс, дыхание, давление. Реагируют наши мышцы. Когда человек тревожится, организм запускает реакцию «бей, беги или замри»: учащается сердцебиение, дых…
👍1
Как пережить кризис и адаптироваться к переменам ? В значительной степени каждый человек может сам привести себя в порядок, снизить тревогу, развить адаптивность и двигаться дальше. Но обычно это не происходит через «силу воли» в чистом виде: нужны маленькие, повторяемые шаги, восстановление ресурса и иногда помощь со стороны. Что помогает - Сначала вернуть базовую устойчивость: сон, еда, движение, простые бытовые …
❤3
Времена не выбирают. Пока мы живет тревогой о будущем, мы теряем настоящее. Тревогу за завтрашний день снижает именно опора на убеждение, что ризк уже предопределён Аллахом, и человеку дойдёт его удел, даже если он скрыт «на дне моря». Это не отменяет усилий, но убирает мучительное чувство, будто всё держится только на твоём контроле. Если говорить практично, лучше всего помогает сочетание двух вещей: - твёрдая вну…
💯3
Что делать, когда очень тревожно и неспокойно? 1. Держать фокус на себе . Убираем соцсети, новости, внешние раздражители. Фокус на своих ежедневных делах. Бытовые рутины очень спасают в такие моменты. 2. Важно переключить нервную систему с симпатики (газ) на парасимпатику (тормоз): медленно вдыхайте (например, на 5 секунд), а выдыхайте длиннее, чем вдыхаете (7 секунд), и сделайте 5–10 минут спокойной ходьбы или друг…
❤2👍1
Большая распродажа моих видео занятий! Работа с телом и лицом — более 50 часов практик! ✔ Техники самомассажа лица и тела ✔ Упражнения для снятия стресса ✔ Дыхательные практики ✔ Работа со стопами ✔ Глубокое расслабление 📅 Только 3 дня! До 13 июля всего 990р 🎥 Доступ навсегда в Telegram-канале Не упусти шанс изменить своё состояние! Все вопросы и приобретение 89872503634
❤2
Работа со стрессом - это всегда работа с самим собой. Волшебных таблеток не существует). Кто готов, работать со своим состоянием самостоятельно, работать с лицом и телом через самомассажи, проработку мышц -стрессосборников, работу с дыханием и так далее, я устраиваю распродажу своих видео занятий!!!
Как снять напряжение, если вы его чувствуете, но пока держитесь 🔽 1. Создать спокойную атмосферу. Постарайтесь уменьшить шум и отвлекающие факторы вокруг. Немного отдохните в тихом месте. Убирайте по максимуму раздражающие и перегружающие факторы. Например, ленты новостей, чаты, токсичное окружение. 2. Иногда просто быть услышанным уже помогает снять часть напряжения. Как осуществить? Для религиозно практикую…
❤5
Какое у вас сейчас состояние ?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤1
Июнь, несмотря на то, что это лето , выдался весьма напряженным. Сужу по своим клиентам, а вернее по их напряженным телам)). Факт, с которым трудно поспорить. Тело всегда вас выдаст.
❤2
Вы постоянно говорите про стресс. Все стрессуют, и ничего. Живы же🤷♀️. И я с вами соглашусь ). Да, они живы. Более того, едят, ходят на работу, у них есть семьи . И живут совершенно обычную жизнь. Стресс иногда так прочно входит в нашу жизнь, что человек даже не задумывается, что МОЖНО жить другую ЖИЗНЬ. Плохой сон, заедание стресса, отсутствие сексуального желания, тревожность, бесконечные просмотры сериалов - дл…
❤2
Сегодня я поймала себя на неожиданной мысли. Залипла на видео, где двое взрослых людей дурачились и играли в какую то простую игру. Ничего особенного. Они смеялись, ошибались, снова начинали. Всё было так легко, без напряжения, без желания что-то доказать. И вдруг я поняла, как сильно нам сегодня этого не хватает. Мы живём в режиме постоянной готовности. Новости. Цены. Работа. Бензин. Очередные сложности. Нехватка…
❤3
Любой стресс - это зона роста. Это повод стать ответственнее, устойчивее, прочнее. И почти всегда после любой стрессовой ситуации приходят определенные осознания. К примеру, я вчера выступила на новую аудиторию. Несмотря на опыт выступлений, и знания о стрессе)) - для меня это тоже стресс. Другое дело, что я знаю, что с этим делать. И после, когда нервная система успокаивается, приходят точно такие же определенные …
❤6
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @stressa_NETT. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Какое у вас сейчас состояние ?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 19 most recent posts we hold, published 2 May 2026 to 23 July 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Стресса NETT” (@stressa_NETT), 232 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/stressa_NETT.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.