Channel
@stimylgym
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
214subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001606211832 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @stimylgym |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/stimylgym |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 21:40 | 214 | -1 |
| 29 Sept 2026, 16:58 | 215 | -7 |
| 11 Sept 2026, 12:54 | 222 | +1 |
| 1 Sept 2026, 22:47 | 221 | -2 |
| 16 Aug 2026, 17:48 | 223 | +2 |
| 8 Aug 2026, 10:33 | 221 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:40 | 221 | first reading |
20 posts held, back to 24 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
38 reactions across 20 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 31.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 12 | 31.6% | |
| 👍 | 10 | 26.3% | |
| 💯 | 6 | 15.8% | |
| 🔥 | 5 | 13.2% | |
| 👏 | 2 | 5.26% | |
| 🎉 | 1 | 2.63% | |
| 🙏 | 1 | 2.63% | |
| 🤝 | 1 | 2.63% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 38 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
😳 Первый день в зале - и ты стоишь в растерянности, глядя на тренажеры Как начинать? С чем не сломать спину? Какой тренажер лучше? 90% новичков боятся именно этого момента И вот тебе лайфхак: Забери три упражнения из стандартной программы новичка. И начни прямо сегодня. Даже если ты ещё не записался(лась) Жим лёжа со штангой Кажется сложным? На самом деле это золото для груди, плеч и трицепсов. Берёшь пусто…
🤝1
🫤 Полгода тренировок - ноль на весах. Как так? Ты ходишь три раза в неделю. Потеешь. Устаёшь. После тренировок всё болит. А в зеркале - то же самое Сила не растёт. Вес стоит Многие наши клиенты прошли через это, перед тем как прийти к нам. И вот три ошибки, про которые они рассказывают чаще всего: Ошибка 1: программа из YouTube 🎥 Распространённые ошибки новичков почти всегда связаны с техникой. Они объясняются…
👍2
🙄 «В первый день меня просто посадят на тренажёры и оставят» Это убеждение - одно из самых распространённых, по которым многие откладывают первый визит в зал месяцами И оно в корне неверное На практике, 40% отсутствия результатов в зале - следствие именно неправильной техники выполнения упражнений Не плохой физической формы, не слабости. Техники☝️ Именно поэтому первый этап - критичный: здесь закладывается осн…
❤1
🫣 Год без тренировок - страшно возвращаться? Да, первый день будет странным. Ты будешь помнить свои веса, но они покажутся тяжелее. Мышцы как дерево - это тоже нормально Даже голова может шептать: «Всё забыл(а), начинать с нуля, зачем я вообще здесь?» Но, вот что реально важно знать: Мышечная память вернётся намного быстрее, чем ты думаешь. За первые 2–3 недели регулярных тренировок организм вспомнит, что он у…
🙏1
Отходишь от тренажёра, вытираешь пот и думаешь: «Ну всё, сегодня заслужил(а)🍕» Знакомо? Именно здесь у большинства людей рассыпается весь прогресс Вот вся правда о тренировках и еде: Тренировка, которая сжигает калории, на деле увеличивает аппетит + тело может снижать энергозатраты в остальное время после тренировки Ключевая проблема - люди неосознанно едят больше после зала и меньше двигаются в течение дня, о…
🔥1
🖥️ YouTube показывает, как делать приседание. Тренер показывает, как делать его именно тебе Разница - не в информации. Разница - в том, кто смотрит на тебя в момент движения Большинство людей не получают формальных инструкций от квалифицированного специалиста. Они просто приходят в зал. И начинают повторять движения - как видели в ролике Они не понимают, что делают их неправильно. До тех пор, пока не заметят чт…
❤1🔥1
🤔 Боль в мышцах после тренировки - это хорошо или плохо? Вот честный ответ: Не всегда хорошо. И точно не означает, что тренировка была эффективной Это явление называется запаздывающая мышечная боль. Появляется через 24–48 часов после тренировки. И означает микротравмы мышечных волокон Звучит страшно, но это не катастрофа👇 Лёгкая боль и дискомфорт - это действительно признак того, что мышцы работали. Новичкам…
👍2❤1
🚀 Новичок в зале - это не клеймо, это стартовая позиция Знаешь, что самое смешное? Все эти парни с кубиками и девушки с идеальной попой когда-то стояли ровно в твоей позиции. С дрожащими руками. С неуверенностью и страхом сделать что-то не так Никто не рождается с техникой приседа. Никто не приходит в зал уже готовым Но есть одно различие между теми, кто добился результата, и теми, кто сдался на третьей недел…
💯4❤1
🎯 Тренер - не для слабых. Тренер - для нетерпеливых Есть два пути в зале: 1️⃣ Методом проб и ошибок Угадывать нагрузку, технику, питание. И через годы наконец-то нащупать то, что работает 2️⃣ Начать с тем, кто уже знает ответы Многолетняя практика показывает - с тренером ты в 9 раз вероятнее достигнешь своей цели. И в 6 раз вероятнее сохранишь регулярность для поддержания достигнутой формы Почему такой разр…
👍1
🤔 «Первый месяц потренируюсь сам, потом возьму тренера» - звучит логично. На деле это закрепляет ошибки на годы вперёд Вот как это устроено на уровне физиологии: Двигательное действие, сформированное многократными повторениями и доведённое до автоматизма, переходит в двигательный навык Проще говоря: Мозг не оценивает, правильно ли ты двигаешься. Он просто запоминает то, что ты повторяешь. Без разницы, правильн…
❤2
☠️ Как домашний фитнес убивает твою мечту о фигуре мечты Год видео на YouTube. Месяцы в приложении для тренировок. Бесконечные недели самомотивации - и ничего Тело не меняется. Как будто ты вообще ничего не делаешь Знаешь, почему? Потому что экран не видит твою технику Видео не знает, что ты делаешь половину амплитуды Программа тренировок не понимает что ты округляешь спину на приседе Приложение не корректир…
🔥1
🪞 Зеркало тебе лжёт. Почему правильная техника невидима в отражении - и как это приводит к травме: Ты видишь только фасад Зеркало показывает переднюю часть тела. Ошибки техники скрыты сбоку и сзади. Именно там часто скрываются ошибки, которые приводят к травмам На практике: При приседе или становой тяге спина округляется. В зеркале кажется нормально. Результат: боль в пояснице И вот поэтому у нас тренер всегда …
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @stimylgym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“СТИМУЛ | тренажерный зал” (@stimylgym), 214 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/stimylgym.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.