Channel
@steptobalance
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
104subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002468986683 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @steptobalance |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/steptobalance |
Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 50% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 06:21 | 104 | +1 |
| 8 Sept 2026, 08:18 | 103 | -1 |
| 22 Aug 2026, 17:24 | 104 | -1 |
| 15 Aug 2026, 03:37 | 105 | +1 |
| 9 Aug 2026, 09:31 | 104 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:58 | 104 | first reading |
12 posts held, back to 1 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
65 reactions across 12 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 84.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 55 | 84.6% | |
| 🔥 | 7 | 10.8% | |
| 👍 | 2 | 3.08% | |
| ❤🔥 | 1 | 1.54% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 65 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 1 July 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Всё та же твоя Иногда, чтобы почувствовать себя иначе, достаточно сменить точку на карте. Не потому, что хочется убежать из своей жизни, наоборот, потому что хочется добавить в неё новых красок, запахов, вкусов, впечатлений. Всего несколько часов между городами - и ты уже чуть внимательнее смотришь по сторонам, глубже вдыхаешь воздух, замечаешь больше. И внутри появляется пространство для чего-то нового. Я прилет…
🔥3
(Не) всем нужно меняться Кажется, сегодня меняться стало почти обязанностью. Куда ни посмотри, везде звучит один и тот же призыв: развивайся, выходи из зоны комфорта, становись лучшей версией себя. И если тебе ничего не хочется менять, будто бы с тобой что-то не так. Но так ли это? Давай честно посмотрим на разные жизненные сценарии (сразу оговорюсь, нет единственно правильного, есть просто разные периоды жизни).…
❤6
Исследовать вместе… Как? В прошлом посте я рассказывала о направлении, которое исследую последние несколько лет - о том, что меня интересует внутреннее состояние. Именно оно во многом определяет, как мы принимаем решения, строим отношения, переживаем трудности и живём свою жизнь. Но исследование не заканчивается там, где заканчивается текст. Иногда наступает момент, когда хочется не только читать и размышлять (да,…
❤2
Исследовать вместе За последнее время здесь стало заметно больше людей. В такие моменты обычно обновляют пост-знакомство: рассказывают о себе, своем опыте, методах работы. Я хочу познакомиться (а кому-то напомнить о себе) иначе - не через мою биографию, а через направления и запросы, которые исследую последние несколько лет. Какое внутреннее состояние женщины делает возможными настоящие изменения - в ней самой и е…
❤6❤🔥1
Профессионализм. Спокойствие. Бережность. Открытость. Ценность наблюдения. Именно такие слова я получаю в обратной связи после демонстрационных сессий. Сегодня после лекции была ещё одна из них - на новом потоке курса «Мозг и нейронауки». Я не знала, кто отзовётся в роли клиента, с каким запросом придёт участник и куда приведёт нас сессия. Но именно в этом и заключается ценность демонстрационного формата. Ты не г…
❤6👍2
Сегодня вечером провожу открытую демонстрационную сессию для специалистов помогающих профессий. После поста выше поймала себя на мысли, что говорить о том, как рождается проявленность, можно бесконечно. Но один раз увидеть этот процесс гораздо ценнее, чем несколько раз о нём прочитать. На демо всегда интересно не только то, с каким запросом приходит клиент. Гораздо интереснее наблюдать, в какой момент он перестаёт…
❤5
Где рождается проявленность Пауза затягивается… Кто-то отводит взгляд, кто-то начинает ёрзать на стуле, кто-то смотрит на меня так, будто ждёт, что я сейчас спасу ситуацию и заполню тишину словами. Но я не спешу… Через несколько секунд одна из участниц тихо произносит: «Кажется, я поняла…». Кто-то облегчённо выдыхает. Затем другая начинает рассказывать свою историю. Третья впервые задаёт вопрос, который всю встре…
❤4
«Добрый день, дорогие коллеги…» С этих слов я обычно начинаю знакомство с новой группой студентов. И каждый раз за этими словами для меня стоит чуть больше, чем просто приветствие. Потому что работа с группой - это моя отдельная профессиональная любовь. Не только как формат, а как живой процесс, в котором из «случайно собравшихся в одном месте» людей постепенно рождается пространство: с доверием, напряжением, динами…
❤6
Что стоит за твоим «нельзя» «Ира, легко говорить “разреши себе”. А что сделать конкретно? Как я пойму, что разрешила? И что после этого произойдёт?» - вопросы, которые я получила в личке после прошлого поста. Значит, эта тема интересна, давай разбираться. Разрешение - это не одна фраза, которую произносишь, и всё меняется. За запретом на проявление обычно стоят несколько механизмов, посмотрим на некоторые из них. …
❤2
А ты разрешаешь себе делать это?! Я - психолог и долгие годы моя профессия была моей же маской. Не потому что мне было что скрывать, а потому что публичность в этой профессии - закрытая зона. Есть негласное правило: ты - эксперт, нейтральная персона, зеркало, о тебя должно отражаться клиентское, а не твоё. Свои истории только для близких, свои проблемы - только для терапевта или супервизора. Вовне только компетентн…
❤11
Из паузы - в проявление Я вернулась. Белград встретил меня своим шумом, но внутри - всё та же тишина, что была там, среди гор, зелени и воды. Только теперь к ней добавились больше ресурса, вдохновения и ясности. Эти дни в горах позволили мне не просто отдохнуть, но и сделать последние штрихи в моих планах на вторую половину года. Я вхожу в неё собранной и с внутренним «да». Я иду в это полугодие не из напряжения, …
🔥4
Уже несколько дней я здесь, среди этой красоты. Дышу, медитирую, практикую, гуляю, пишу, молчу, много слушаю, смотрю, ощущаю. Наполняю себя тем, чего мне обычно не хватает в городе - простором, светом, воздухом, неспешностью. Здесь взгляд всё время уходит вдаль - в горы, равнины, воду, и вместе с ним постепенно отступает внутренняя суета. Воздух проходит глубже, не только в лёгкие, но и в мысли. Свет ложится на тра…
❤7
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @steptobalance. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Step to Balance” (@steptobalance), 104 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/steptobalance.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.