7 Aug 2026, 07:24 UTC65 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Летним днём невозможно ясно мыслить о важных вещах
Д.Линдси «Пикник у висячей скалы».
А я бы ещё добавила - летним днём в отпуске.
У меня начался небольшой отпуск, и как всегда, мы отправляемся семьей в путешествие.
На этот раз на машине в …
Есть предположения куда?)
В этом году это ну очень популярное направление.
🔥3❤2😍1
5 Aug 2026, 16:31 UTC84 viewsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
5 Aug 2026, 16:31 UTC83 views6 reactionsread 8 August 2026 Верите ли вы в любовь? А в отношения по любви?
И что такое любовь?)
Обожаю эту беседу с Сергеем П.
Если ещё не слушали, вас ждёт увлекательное путешествие в исследование человеческих представлений и предубеждений о прекрасном)
👇🏻
❤6
4 Aug 2026, 15:47 UTC100 views2 reactionsread 8 August 2026 https://youtu.be/5WMDwBGcjJM?si=RE5KXUVPfhiwfmVE
🔥2
4 Aug 2026, 15:47 UTC93 views3 reactionsread 8 August 2026 В тему внедрения полезных привычек, почему мы сопротивляется всему новому, сегодня послушала подкаст профессора, доктора наук Александра Дзидзарии.
Но есть и видео в YouTube. Делюсь с вами
👇🏻
🔥3
3 Aug 2026, 05:19 UTC123 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вся радость жизни в одном мгновении 💛
❤16😁4😍2🔥1
2 Aug 2026, 06:06 UTC118 views6 reactionsread 8 August 2026 ☝🏻
С этим правилом я тоже хорошо знакома и стараюсь его выполнять.
И, кстати, для освоения программы 12 шагов оно очень полезное.
Я всегда даю рекомендацию в начале работы по шагам:
- «Одно дело за раз» или «Делай, что делаешь».
Не получится одновременно сидеть с ребёнком и участвовать в малой группе, работать на работе и работать в эфире семинара, отдыхать в отпуске и работать по таблицам 4-го шага.
Это плохая зат…
🔥6
2 Aug 2026, 05:59 UTC110 views2 reactionsread 8 August 2026 Третье «П».
П-погруженно.
Из книги Марины Мелия:
«Решив заниматься делом, мы должны погрузиться в него как можно глубже, чтобы нас ничто не отвлекало. Погруженность, сосредоточенность даются не просто, ведь мы живем в век «недостатка концентрации» - наше внимание рассеяно, и требуются очень большие усилия, чтобы вникнуть, сосредоточиться на чем-то даже действительно интересном. Если во время работы думать не о раб…
👍2
1 Aug 2026, 12:16 UTC109 views12 reactionsread 8 August 2026 То самое правило - Постоянство, о котором я писала выше.
Я ввела привычку читать регулярно, без пропусков и перерывов. Я приучила себя читать утром, в первый час после пробуждения. В утреннее время я читаю духовную литературу.
По пути на работу и с работы (а это 2,5 часа) я читаю электронные или слушаю аудио книги разных жанров. А вечером, перед сном, я читаю только художественную литературу.
Поначалу было тяжело. Я…
❤7👍3🙏2
1 Aug 2026, 12:15 UTC111 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Читать я любила всегда. Но в последние годы употребления мой навык чтения утратился. Мой максимум был 5-6 книг в год.
Когда я пришла в программу и начала восстанавливать ресурсы, то потихоньку начала возвращать и чтение в мою жизнь.
На фото мои цели на 2023 год. Я ставила цель в 25 книг. Кстати, в том году я её не достигла.
В прошлом году цель по чтению была уже 30 книг, но прочитала 39.
На этот год цель 40 книг. И я…
🔥4
1 Aug 2026, 07:04 UTC106 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Отчёт по чтению за июль.
И это абсолютный рекорд - 7 книг за месяц!
1. «Два брата», Бен Элтон
2. «Доверие», Эрнан Диаз
3. «Труд быть собой», Нектарий Морозов
4. «Мечтают ли андроиды об электроовцах», Филип Дик
5. Доктор Боб и славные ветераны
6. «Хочу, могу, надо», Марина Мелия
7.«Пятая печать», Ференц Шанта
Пять бумажных книг, одна аудио и одна в электронном виде.
Из художественных книг отмечаю «Два брата» и «Пята…
❤6
31 Jul 2026, 14:06 UTC129 views3 reactionsread 8 August 2026 Второе «П».
П-постоянство.
Из книги «Хочу, могу, надо»:
«Это правило, наверное, самое сложное для выполнения. Речь идет о прямой зависимости: потратил время - достиг цели, развил свой талант, овладел мастерством. Не готов тратить время - не надейся, ничего не получится.
Теория десяти тысяч часов. Настоящими мастерами, виртуозами становятся в результате упорных занятий любимым делом - и не от случая к случаю, а по…
❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @step_by_step. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.