3 Aug 2026, 16:27 UTC74 views20 reactionsread 8 August 2026 Надежда
🫶Часто у людей с зависимостями или расстройствами пищевого поведения присутствует чувство безнадежности, т.к. они уже много раз предпринимали попытки справиться со своими проблемами и не получили результата, столкнулись с тяжелыми последствиями, а зачастую расстройство с ними так давно, что сложно представить жизнь другой.
🥀 Поэтому само обращение за помощью в случае рпп или аддикций очень обнадеживает т.к.…
❤10🕊4❤🔥3🙏2😇1
2 Jun 2026, 17:02 UTC214 views24 reactionsread 8 August 2026 Сегодня день борьбы с расстройствами пищевого поведения, а выше список того с чем бороться точно не нужно 🫂
❤11🔥7❤🔥6
2 Jun 2026, 17:00 UTC215 views21 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @cbtclinicPhoto
С чем не нужно бороться, если вы столкнулись с РПП - ответы в карточках. Листайте и пишите, что бы добавили к этому списку, в комментариях ⬇️
❤9🔥6❤🔥5💯1
18 May 2026, 16:41 UTC244 views27 reactionsread 8 August 2026 Адаптивный нарциссизм
Не секрет, что у каждого человека есть нарциссические черты, что абсолютно нормально.
Сегодня хочу немного рассказать про адаптивный (здоровый) нарциссизм.
Здоровый нарциссизм:
🌻 включает положительное отношение к себе, основанное на реалистичной самооценке;
🌻 способность к интернализации накопленного положительного, поддерживающего опыта с другими людьми, что поддерживает стабильную и креп…
❤🔥11❤8👍6💯1😍1
15 Apr 2026, 18:35 UTC317 views27 reactionsread 8 August 2026 Нэнси Мак-Вильямс о различие между депрессией и горем
Важно отличать нормальную горесть от клинической депрессии.
Нормальное горе:
🔵Вы знаете причину по которой вам грустно. Вы пережили расставание, потерю, утрату, отвержение и т.д.;
🔵Мир кажется плохим;
🔵Чувства накатывают волнами. Между этими волнами вы чувствуете себя более менее. Сохраняется возможность функционировать;
🔵Можно облегчить чувства: поговорить …
🕊9❤7🙏5😢4👻1💯1
6 Feb 2026, 13:38 UTC443 views39 reactionsread 8 August 2026 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД
⭐️или еще одна форма контроля над питанием⭐️
📝Концепция эмоционального голода - предлагает нам отличать наше желание поесть, которое может быть вызвано эмоциональным состоянием, усталостью или стрессом, от желания, связанного с физической потребностью.
📝 Скажу сразу, я не против данной концепции, если человек действительно не ограничивает себя, но у него имеются переедания и они не связаны с дру…
🐳15❤9🌚8👻7
31 Dec 2025, 09:58 UTC459 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎄Небольшие напоминания на Новый год, для тех у кого сложные отношения с едой.
🌟не отказывайся от «запрещенной» еды в Новый год. Еда - это не только топливо, это про связь с жизнью. Вспомни, как было в детстве, когда можно было радоваться празднику, есть вкусно, быть рядом с близкими. Позволь хотя бы немного этому быть 🫶
🌟не пропускай приемы пищи 31 декабря, обязательно хорошо поужинай, так ты минимизируешь риск ком…
❤23🕊9💯7
27 Dec 2025, 15:42 UTC381 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍁 По следам ноябрьского семинара Отто Кернберга, которому, на секундочку, 97 лет!!! Ему точно есть что сказать о жизни и профессиональном.
Отто говорил о том насколько важно не зацикливаться только на разрешении симптома в терапии, что не менее важно ставить цели к лучшей жизни в долгосрочной перспективе, ведь у каждого из нас время ограничено, о чем частенько мы с вами можем забывать.
Кернберг рассмотрел четыре с…
❤8❤🔥8👍6🔥4💯2😍2
28 Nov 2025, 13:54 UTC405 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Выше отрывок из фильма «Боб Тревино поставил лайк».
На самом деле очень трогательный и терапевтичный фильм…рекомендую!
Если без спойлеров, то этот фильм про отношения главной героини с отцом, которая пытается получить от него признание, внимание, любовь.
Этот фильм про то, что семья - это не только семья «по крови», что можно найти пространство для близости с другими людьми и получить то, чего в опыте никогда не б…
❤12😢5🙏5💯4
28 Nov 2025, 13:48 UTC350 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Немного пятничного юмора
🌚7😁6🐳4
11 Nov 2025, 18:33 UTC404 views26 reactionsread 8 August 2026 Терапия через значимую эмоциональную связь с терапевтом буквально помогает выносить невыносимое и говорить невыразимое.
#терапия
❤🔥10❤8🕊6💯2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @ssonyapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.