تمرینات سخت این رزمیکار ، #
Signed یاس

Channel
@sports_club_takavaran
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
2subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001130782575 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sports_club_takavaran |
| Description | باسلام وآرزوی تندرستی برای شما عزیران🌸 👑مجموعه ورزشی تکاوران👑 ✅کلیپ آموزشی ✅ارائه برنامه ورژیم غذایی ✅قوانین واخبار روز مسابقات جهانی ورزشی ✅مسابقات و چالش باجوایز ارزنده ✅برگذاری اردوهای ورزشی و تفریحی |
| Created | Between 1 June 2017 and 2 November 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/sports_club_takavaran |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 19:04 | 2 | no change |
| 6 Aug 2026, 01:55 | 2 | first reading |
20 posts held, back to 2 November 2019 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 November 2019. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
تمرینات سخت این رزمیکار ، #
Signed یاس
نابرده رنج گنج میسر نمیشود.... بوکائو قهرامان حرفه ایی موی تای
Signed یاس
چابکی
Signed یاس
سينه مرغ🐔 منبع بزرگ پروتئين بدون چربي و گزينه بسيار عالي براي رشد عضلات است كه به راحتي بافت عضلات را ترميم مي كند و سلول هاي آسيب ديده در طول تمرينات سخت را تقويت مي كند
Signed یاس
روز خود را با حرکات ساده وانرژی بخش یوگا شروع کنید.صبحتون پرانرررررژی💪👌👌
Signed یاس
❤️ تقدیم به بهترینهای کانال❤️ 👌جملاتی کوتاه برای سلامتی جسم و روان پس تا دیر نشده این توصیههای سلامت را بدقت بخوانید و به کار گیرید. 🍂هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. 🍂هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بیسر و صدا بنشینید. 🍂هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامههای تلویزیونی مورد علاقهتان که شبها دیروقت پخش میشون…
Signed یاس
با خوردن ژلوفن چه بلايی سرخود می آوريد ؟ ژلوفن به مرور زمان کلیه و کبد را از کار می اندازد زیرا ژلوفن در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبد فشار می آورد
Signed یاس
✳️ اطلاعیه پایگاه قهرمانی نونهالان پیرو اعلام قبلی، مسابقه ورود به پایگاه قهرمانی برگزار و نفرات زیر به پایگاه دعوت خواهندشد:(دختر و پسر) 🔸۱. رده کمربند سبز_آبی شامل مقام اول و دوم برای استعدادیابی و پشتوانه سازی 🔸۲. رده کمربند قرمز_مشکی شامل مقام اول و دوم برای انتخاب نهایی تیم ◀️ تمرینات پایگاه قهرمانی روزهای ۵شنبه و جمعه بوده ومانع حضور درباشگاه اصلی بازیکن نیست ◀️ انتخاب نهایی اعضای تیم از قهرمانان پایگاه خواهدبو…
Signed یاس
Video, posted without a caption
Signed یاس
درمان #واریس پا با این حرکت ورزشی
Signed یاس
✅تغذیه در بیماران مبتلا به واریس👇 از چه غذاهایی باید پرهیز كرد؟ ـ كره، مارگارین، روغنها، كیك، شیرینی، شكلات، پای و بیسكویت سرشار از چربی بوده و تامین كننده مقدار زیادی انرژی هستند كه احتمال افزایش وزن و واریس وریدی را افزایش میدهند. ـ هر غذایی كه به طور تجربی سبب بروز یبوست میشود، باید به میزان كمتر یا به طور تركیبی همراه با غذاهای ملین مصرف شود.مهم ترین مواد غذایی ملین شامل آلو ، انجیر و زرشك است. چند نكته: ـ …
Signed یاس
💕💕💕 ✅درمان واریس با ورزش👇 ورزش مهمترین عامل در درمان و پیشگیری از واریس است. اما اگر از واریس رنج میکشید، باید بدانید چه ورزشهایی برای شما مؤثر است و به بهبود وضعیت کمک میکند. زمانی که ورزش میکنید خون بسیار زیادی از سمت ماهیچه ساق پا و سیاهرگها به طرف قلب پمپ میشود، در نتیجه هر چه ماهیچه ساق قویتر باشد، خون بیشتری را به طرف قلب پمپ کرده و خطر ابتلا به واریس را کاهش میدهد. 🔴ورزشهایی مناسب برای واریس 🔆پیاد…
Signed یاس
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sports_club_takavaran. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“👑مـــجـــــمــۋعـــہ ۋرزشــے تـــڪاۋراݩ👑” (@sports_club_takavaran), 2 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sports_club_takavaran.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.