Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for 🏃‍♀🏃‍♂Sport 💪 by science✍

Channel

🏃‍♀🏃‍♂Sport 💪 by science✍

@sportbyscience

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

543subscribers

-1 since we began measuring on 10 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001715865271
TypeChannel
Username@sportbyscience
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded10 September 2026
Last confirmed live12 September 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 September 2026
On Telegramt.me/sportbyscience

Growth

543544543.510 September 2026 — 544 subscribers10 September 2026 — 544 subscribers12 September 2026 — 543 subscribers10 September 202612 September 2026
3 measurements spanning 2 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 543–544 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Sept 2026, 14:38543-1
10 Sept 2026, 17:22544no change
10 Sept 2026, 16:47544first reading

Engagement

19 posts held, back to 16 August 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
14.3%
avg views ÷ 543 subscribers
Avg views / post
77.4
18 posts measured
Reaction rate
4.95%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
18
of 19 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 10 September 2026
Posts held19 (16 August 202610 September 2026)
Views total1,393
Reactions total69
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken10 Sept 2026, 17:22 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
9s
Average length
9s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

71 reactions across 19 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 71.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥5171.8%
👍1622.5%
22.82%
🤝22.82%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 71 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 16 August 2026 to 10 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

10 Sept 2026, 10:30 UTC20 views2 reactionsread 10 September 2026

🏋СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ И СМЕРТНОСТЬ ОТ ВСЕХ ПРИЧИН 📑ДИЗАЙН - участники 3-х крупных проспективных когорт - 147 374 участника (31 540 🕺и 115 834 💃 - период наблюдения до 30 лет - было зарегистрировано 35 798 случаев 💀 ✍РЕЗУЛЬТАТЫ 🏋по сравнению с отсутствием силовых тренировок, занятия силовыми тренировками 90-119 мин/неделю ассоциировались СО СНИЖЕНИЕМ: - 💀 РИСКА СМЕРТНОСТИ ОТ ВСЕХ ПРИЧИН НА 13% - 🫀 РИСКА СМЕРТНОСТИ

🔥2

9 Sept 2026, 10:19 UTC36 views1 reactionsread 10 September 2026
Photo

🥤🧉☕ПОТРЕБЛЕНИЕ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ И РИСК ДЕПРЕССИИ, ТРЕВОЖНОСТИ И СТРЕССА 📑систематический обзор и мета-анализ 31.08.26 🧑‍💻ДИЗАЙН - 59 исследований, включающих 132 независимых отчета - 2 050 716 участников ✍РЕЗУЛЬТАТЫ ❗️употребление безалкогольных напитков БЫЛО ЗНАЧИМО ПОЛОЖИТЕЛЬНО С ДЕПРЕССИЕЙ И ТРЕВОЖНОСТЬЮ ☕обратная ассоциации с ☕ кофе, умеренное потребление связано с САМЫМ НИЗКИМ УРОВНЕМ ДЕПРЕССИИ И ТР

🔥1

8 Sept 2026, 10:21 UTC39 views3 reactionsread 10 September 2026
Photo

✍СПРАШИВАЛИ - ОТВЕЧАЕМ: "БУСТЕРЫ ТЕСТОСТЕРОНА И ГОРМОНА РОСТА, ДОЗА И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРИЁМА" 🩸🧬БУСТЕРЫ ТЕСТОСТЕРОНА 1⃣БЕТАИН - значительно повышал уровень тестостерона в сыворотке крови в состоянии покоя и после физ нагрузки доза 1,25 грамм/день 14 дней - повышал уровень тестостерона у молодых футболистов в середине и после сезона 2 грамма/день 14 недель 2⃣HMB + КРЕАТИН моногидрат 3 грамма/день HMB + 0,04 г/

🔥3

7 Sept 2026, 10:18 UTC46 views5 reactionsread 10 September 2026

✍СПРАШИВАЛИ - ОТВЕЧАЕМ: "отдых между подходами и тренировками" ⏰ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ (для гипертрофии) Мета-анализ 2024 ❌<=1 мин не оптимален для адаптации к тренировкам - в этом случае придется увеличивать объем тренировок, повышая количество подходов ✅>1 мин - 2 мин лучший интервал. до 3 мин, в случае, если не до конца восстановились: - пульс - дыхание - тип упражнения (например, приседания) ..... 🤔ПО ГОТОВНО

🔥41

5 Sept 2026, 09:29 UTC62 views7 reactionsread 10 September 2026

✍СПРАШИВАЛИ - ОТВЕЧАЕМ: БАДы для силовых тренировок + кардио (сброс веса) 1⃣ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ 🍼СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН - ISSN в 2018 признает протеин, как добавку для роста мышц с доказанной эффективностью - мета-анализ август 2026: самый эффективный тип белка для роста мышц - сывороточный протеин +1,24 кг мышц в среднем за 12 недель тренировок - незаменимый вариант при рекомпозиции тела, когда необходима

🔥4🤝2👍1

4 Sept 2026, 16:19 UTC59 views1 reactionsread 10 September 2026
Photo

🤔ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ❓❓❓по: - 🥋🏋🤼‍♀⛹спорту - 🍐🍞🍔питанию, продуктам - 💊БАДам - 🍽рациону - 🤸активности ..... ✍Пишите в комментариях любой вопрос по данным темам, разберем с точки зрения науки и научных исследований 🤝задали вопрос - получили ответ - приобрели знания📑 📲подписывайтесь на канал в МАКС

🔥1

3 Sept 2026, 10:12 UTC67 views2 reactionsread 10 September 2026
Photo

💪СГИБАНИЕ НА БИЦЕПС НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ - ОТЛИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ👍 (см. видео) ✅стабилизация и баланс тела ✅не нужен большой вес отягощения ✅максимальная амплитуда ✅мышца в растянутой позиции 💪ЕЩЁ ЛУЧШЕ - BAYESIAN CURL см. фото 💯увеличение амплитуды движения 💯мышцу можно растянуть максимально ставьте 👍 если выполняете данные движения стаставь 🔥 если не выполняете, но теперь попробую ставьте 💊 если не тренируетесь или

👍1🔥1

1 Sept 2026, 10:53 UTC84 views5 reactionsread 10 September 2026
Photo

💪СКОЛЬКО МОЖНО НАБРАТЬ МЫШЦ НАТУРАЛЬНО❓ ⚔ВЫЗОВ ТРАДИЦИОННОМУ МИФУ 😍ЧТО ГОВОРЯТ ПАБЛИКИ, БЛОГЕРЫ.......❓ "за первый год новички могут нарастить 10-15-20 кг мышц“ 🤔ВАЖНО, НЕ ПУТАТЬ прибавку в весе и рост мышечной ткани. Прибавка в массе 10-20 кг вполне достижима, только масса это: - мышцы - жир - вода - гликоген (1 молекула притягивает до 4 молекул воды) ...... 🥳ЦИФРА 10-20 кг за год мышц НЕ РЕАЛИСТИЧНА 📑ЧТО НА САМ

🔥31👍1

30 Aug 2026, 09:13 UTC94 views4 reactionsread 10 September 2026

😴💭СОН: НЕДООЦЕНЁННЫЙ СТОЛП МЫШЕЧНОЙ ГИПЕРТРОФИИ💪 📑критический обзор: "SLEEP: THE OVERLOOKED PILLAR OF MUSCLE HYPERTROPHY - A CRITICAL REVIEW OF MECHANISTIC AND OBSERVATIONAL EVIDENCE", август 2026 (см. файл в комментариях) 💤Сон не является непосредственной причиной роста мышц, скорее он может изменять физиологическую среду, в которой происходит адаптация мышц к тренировкам ⚙МЕХАНИЗМЫ: - эндокринная регуляция - об

👍3🔥1

29 Aug 2026, 14:59 UTC84 views6 reactionsread 10 September 2026
Photo

🥝ВЛИЯНИЕ КИВИ НА АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (АД) 🫀 📑систематический обзор и мета-анализ 20.08.2026 💻ДИЗАЙН - 6 исследований - возраст от 18 лет, муж и жен - употребление 🥝 минимум 2 недели, от 7 до 20 недель ✍РЕЗУЛЬТАТЫ 1⃣потребление 🥝может представлять собой БЕЗОПАСНУЮ, ЕСТЕСТВЕННУЮ И ПОТЕНЦИАЛЬНО эффективную диетическую стратегию ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АД, особенно среди лиц с повышенным исходным АД и нормальным ИМТ 2⃣колич

👍4🔥2

28 Aug 2026, 10:06 UTC76 views4 reactionsread 10 September 2026

💪ОТСТАЁТ МЫШЕЧНАЯ ГРУППА❓СТРАТЕГИИ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ🏋 1⃣нужно стратегически управлять ОБЩЕЙ ДОЗОЙ тренировок, грамотно перераспределив объём, а не просто добавить доп нагрузку на все мышечные группы 2⃣КАК ПЕРЕРАСПРЕДЕЛИТЬ ОБЪЁМ❓ - УВЕЛИЧЬТЕ нагрузку для отстающей мышечной группы (до 20-30 подходов в неделю) - НЕ ПРЕВЫШАТЬ 11 подходов на мышечную группу за тренировку - считаем все подходы: прямые + фракционные (дробн

🔥4

26 Aug 2026, 15:39 UTC102 views5 reactionsread 10 September 2026
Photo

💊BCAА и ВЫНОСЛИВОСТЬ 📑систематический обзор биохимических и клинических данных 05.08.2026 🎯аминокислоты с разветвлённой цепью (BCAA) широко используются для выносливости, однако их влияние на результаты остается НЕЯСНЫМ 🧾ДИЗАЙН - 15 исследований ✍ВЫВОД ❌добавки BCAA и лейцин НЕ ПРИВОДЯТ К ЗНАЧИМОМУ УЛУЧШЕНИЮ: - выносливости - восстановлению мышц ❌существующие данные НЕ ПОДТВЕРЖДАЮТ использование BCAA как эффек

🔥4👍1

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @sportbyscience. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

СЕНЯ В ДЕЛЕ
@senyavdele111 · 26,164
Telegram ranks this channel #16 of 56 here — alongside 55 others — read 15 September 2026
Учим английский * Легкий английский
@anglogide · 27,635
Telegram ranks this channel #30 of 48 here — alongside 47 others — read 10 September 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“🏃‍♀🏃‍♂Sport 💪 by science✍” (@sportbyscience), 543 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sportbyscience.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.