18 Jun 2025, 17:07 UTC≈79,800 views833 reactionsread 8 September 2026 Video
Разница на видео - 1 год. И самое главное, я перестала себя насиловать) просто отпустила ситуацию и двигаюсь в рутине и монотонности. Но тем стабильнее результат) и за свои 43 года могу смело сказать - это лучший результат)) даже взгляд поменялся 🤪 ЖЕНЩИНА ЛЮБИ СЕБЯ 🩷
❤534👍103😱61🤩56🔥42❤🔥12👏11🤝11
13 Jun 2025, 09:43 UTC≈76,400 views1,041 reactionsread 8 September 2026 Video
Вы не поверите — это ленивые голубцы без заворачивания! Супер ППшные и белковые 🥹 Мой новый кухонный друг — миксер от Фаберлик — делает фарш за секунды.
Куриное филе, бедро индейки, капуста, морковь, лук, сыр 15%, яйца, сметана без лактозы, томатная паста, чеснок и соль. Всё перемешала, скатала шарики, залила соусом и в духовку на 40 минут.
Получается вкусно, по ПП и без лишних усилий.
На 100 г — 139 ккал Б: 14 г / Ж…
👍371❤346😍177😱74👌32🆒11💋10👏9
12 Jun 2025, 09:21 UTC≈79,100 views897 reactionsread 8 September 2026 Video
Пионы от мамы с огорода. Сырники ПП от меня 🫶🏻)
Все с праздником С Днём России! 🇷🇺
❤664👍88👌61🤩40⚡13🤗11❤🔥10💋9
7 Jun 2025, 10:23 UTC≈80,100 views567 reactionsread 8 September 2026 Video
До 40 лет я была почти как монашка в вопросах макияжа 😅 Красная помада — максимум дерзости, тушь — чтобы глаза не потерялись. А тени? Нет уж. После визитов к визажистам с их вечными Smoky eyes я выходила как Джек Воробей и сразу — в умывальник.
А теперь? Я сама себя крашу — и мне это реально нравится. Без лишней драмы и стрелок (это не моё). Лёгкий тон, персиковые румяна, немного сияния — и лицо словно проснулось, да…
❤382👍82🔥59💋14🤗10😁10🆒10
4 Jun 2025, 11:10 UTC≈75,500 views1,134 reactionsread 8 September 2026 Video
Наконец-то я в режиме….
Мы тут после детского ДР, все с ротавирусом слегли. Тасе больше всех досталось.
Не люблю я эти все истории с детскими развлекухами в помещении. Вечно, что-то подхватишь. Мы еще отделались домашним лазаретом, а есть кто из их тусовки и в больничку загремели. Как говорится, слава богу!
Ну, а я возвращаюсь к привычному режиму) Всем здоровья! 🙌🏻
👍453❤352🔥114😍111😱69👏10🆒10💋9
2 Jun 2025, 05:37 UTC≈73,300 views1,007 reactionsread 8 September 2026 Photo
Выходные прошли с бабочками и змеями)
👍506😍128👌124❤123😱64🤩37❤🔥9😁7
31 May 2025, 06:06 UTC≈76,000 views830 reactionsread 8 September 2026 Photo
А должна ли женщина работать? Когда у неё трое детей. Когда рядом супруг. Когда дом — это уже целая вселенная задач и забот.
Я не про укол или провокацию. Я правда размышляю. У меня своё дело — и не одно. Мы сейчас в активной фазе, идей много, и всё движется. С 2010 года я в бизнесе. Раньше было про азарт, вдохновение, «всё сама».
Работала и в найме, и на себя — знаю обе стороны. Но всё чаще ловлю себя на выгорании. …
👍516❤98😱63🤩58🔥43❤🔥17😁16🤝10
28 May 2025, 15:21 UTC≈79,200 views552 reactionsread 8 September 2026 Video
Спорт и питание — не проект, а стиль жизни
Много лет меня спрашивают одно и то же: Как держишься? Где мотивация? Неужели не надоедает?
А я всегда отвечаю: Это не марафон на время. Это моя реальность. Спокойная, стабильная, без перегибов.
🟡 Спорт для меня — как умыться утром. Не подвиг, а привычка. Каждый день 10 000 шагов — всегда. Бывает тренировка, бывает просто быстрая ходьба. Но движение — всегда. Не потому что «…
❤380👍85🤩43👏13🤗10🤓8🤝7🔥6
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @sport_mommyy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.