SPIVAK RUN

Кажется, я снова в строю. Последние три месяца были для меня непростыми. В это время клуб продолжал жить благодаря Ане, Карине и Лене, а я больше был в роли поддержки. Сейчас чувствую, что снова готов регулярно бегать с вами и постепенно возвращаюсь к тому, чтобы заниматься организацией самому. Предыдущий пост тоже оставлю. Он был написан в момент, когда меня сильно накрыло и были мысли всё оставить. Думаю, это тож…

custom 542723202225276413815custom 543387544330648141511

ROCKET SCIENCE 8 августа встречаемся на нашей субботней пробежке. В этот раз стартуем из ROCKET SCIENCE — коммьюнити кофеен Cosmic Latte. Адрес старта: Якиманский переулок, 6с1 Дистанция: 8 км После пробежки нас ждёт приятное завершение — всех участников угостят фильтр-кофе от Cosmic Latte. Суббота у нас пока не самый активный день, поэтому давайте соберём большую компанию. Приводите друзей, знакомых и тех, кому…

custom 54272320222527641383💘1custom 54338754433064814151

ПОБЕГАЕМ В ЧЕТВЕРГ Уже завтра, 6 августа, снова встречаемся в Mandy’s Apothecary. Первый раз получился очень атмосферным, поэтому повторяем пробежку и собираем еще больше классных людей. Адрес: Кузнецкий Мост, 19/1. План все тот же: легкий летний вечер, пробежка по центру Москвы, новые знакомства, общение и бар после финиша. Сбор — 19:30. Старт — 20:00. Темповые группы: — 10 км в темпе 6:00–5:30/км — для тех, кт…

custom 54272320222527641389

Эту пробежку проведёт наш пейсер хорошего настроения Лена. Будет спокойный восстановительный темп — 7 километров, общение и удовольствие от бега. Место сбора: кофейня «Дринкит», ул. Вильгельма Пика, 11 (1-й этаж ТЦ) Сбор: 9:30 Старт: 10:00 Дистанция: 7 км Темп: 7:00–7:30 мин/км ✨ОПРОС✨

custom 52964193443250483404custom 54338754433064814154⚡2🦄2

Всем привет. В этот четверг продолжаем нашу традицию — выбегаем из баров. На этот раз встречаемся в Mandy’s Apothecary — одном из самых стильных баров Москвы. Адрес: Кузнецкий Мост, 19/1. Я сам давно не бегал с вами по четвергам, поэтому очень рассчитываю, что соберемся хорошей компанией и сделаем этот вечер таким, каким он должен быть: легкий бег, разговоры по дороге и бар после финиша. Сбор — 19:30. Старт — 20:…

⚡4custom 57786514132571306363custom 54338754433064814152

SPIVAK RUN pinned a photo

Вечер четверга в Москве - это особенная атмосфера, иной воздух. Город уже выдохнул суету, фасады зажигают тёплый свет, все готовы встречать пятницу и ждут с нетерпением выходные… в переулках появляется то самое чувство общности, когда каждый прохожий кажется на своем месте. Мы ловим этот момент каждую неделю - бегом, ветром и голосами в унисон. Пейсеры будут и дальше водить нас по центру, создавая прекрасные маршру…

💘9⚡4

Пару слов про Spivak Run. Наверное, многие заметили, что в последнее время я почти перестал появляться и заниматься клубом. Это не потому, что мне стало безразлично. Просто со временем у меня изменилось видение того, чем я хочу заниматься. Сейчас организацией занимаются три девушки. Они делают это, когда у них есть время, но относятся к этому ответственно, и я им за это очень благодарен. Если среди вас есть люди, …

custom 542723202225276413820💘7custom 57786514132571306364⚡1

Огни большого города ждут нас! Четверг - идеальный день, чтобы размяться после рабочей недели и вдохнуть вечерний воздух. Бежим смотреть, как зажигаются фонари и город преображается. Бежим 7 км в темпе 7-7’30 Когда: 16 июля (чт), сбор в 19:30, старт в 20:00 Где: Бар Stoy (Валовая ул., 30). ОПРОС

💘7custom 57786514132571306363custom 52964193443250483402

Лови Комету! В эту субботу, 4 июля, встречаемся в 9:30 у «Лови Комету». Начнём тренировку с 3 км в комфортном темпе 6:00/км, а затем отправимся на стадион, где каждый сможет выполнить беговую работу по своему плану и уровню подготовки. Понимаю, что многие сейчас уехали в Санкт-Петербург, но тех, кто остался в городе, буду очень рад видеть завтра с нами. Как всегда, присоединиться может любой — независимо от опыта …

custom 54272320222527641382

ЧЕТВЕРГ | 02.07 — Drinkit Run Место сбора: ул. Усачёва, 29к9 Сбор: 19:30 Старт: 20:00 Тренировка: • 7 км • Темп: SEXY PACE Эту тренировку для вас проведут Лена и Карина. Девчонки подготовят отличную разминку, а затем, возможно, проведут вас по одному из самых любимых маршрутов нашего клуба. Впереди — Воробьёвы горы, Лужники, красивые виды, лёгкий темп и отличная компания. До встречи в четверг! ОПРОС

💘4custom 52964193443250483402🌚1custom 57786514132571306361

Лови Комету! В эту субботу, 27 июня, встречаемся в 9:30 у «Лови Комету». Начнём тренировку с 3 км в комфортном темпе 6:00/км, а затем отправимся на стадион, где каждый сможет выполнить свободную беговую работу по своему плану и уровню подготовки. Присоединяйтесь независимо от опыта — будем рады как постоянным участникам, так и тем, кто придёт впервые. До встречи в субботу! ОПРОС

custom 57786514132571306362custom 54272320222527641381custom 54338754433064814151