Channel
@spasibo_mne_poluchshe
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
313subscribers
+3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001347046055 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @spasibo_mne_poluchshe |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/spasibo_mne_poluchshe |
Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 09:21 | 313 | +5 |
| 29 Aug 2026, 10:28 | 308 | -1 |
| 15 Aug 2026, 06:53 | 309 | -1 |
| 8 Aug 2026, 07:46 | 310 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:08 | 310 | first reading |
13 posts held, back to 7 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 23 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
132 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 85.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 113 | 85.6% | |
| 🔥 | 17 | 12.9% | |
| 👍 | 2 | 1.52% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 132 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 7 May 2026 to 23 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как проходит ваше лето? Удается ли ловить его за хвост - несмотря ни на что (или смотря на всё)? Мы с семьёй уехали на дачу под Тарусой. Здесь взгляд все время падает на что-то прекрасное или неожиданное (природное или созданное людьми), и я ликую от доступности этой красоты и ее повсеместности. К нам на лужайку прилетают дятлы и сороки, пахнет соснами и луговыми травами, и можно сидеть на веранде с чашкой чая, любу…
❤14
Лето, день двадцать шестой. Еще немножко про совладание с неопределенностью. Часто неопределенность создает ощущение «ничего нельзя сделать». И неудивительно, что иногда опускаются руки. Вместе с тем мы верим, что в вас достаточно ресурса, чтобы что-то поменять, и мы с Машей вас в этом поддерживаем. Первое, что важно: научиться переключаться на малые, но конкретные шаги (и после того как научился сам – можно научит…
❤9
Поделюсь постом из нашего летнего канала. Бывает, что не получается пережить радость лета, потому что очень много неопределенности и, соответственно, тревоги (и это понятно). Поэтому сначала - учимся обходиться с тревогой, а потом - находить источники сил и радости. Может быть, кому-то пригодится :) 👇
❤3
Вчера наступило астрономическое лето, а это значит, что мы никуда не опоздали, и еще можно прожить много летнего тепла, безмятежности, легкости, красоты! Если вам хочется делать это в компании и вместе наводить фокус на ценное, приходите в нашу группу «Мое неидеальное лето». Мы там ежедневно с помощью простых коротких практик и несложных вопросов настраиваем оптику на то, чтобы отдохнуть, набраться сил и найти свои …
❤11🔥6
Почему еще важно обращать внимание на постоянное сравнение себя с другими? Потому что это всегда приводит к потере связи с самим собой. Когда все внимание направлено вовне: кто чего добился, кто как живет, кто что сделал, – у человека как будто отключается его внутренний навигатор, который отвечает за его собственные желания, ценности и смыслы. И он действует уже не из собственного «я хочу воплотить в жизнь важное …
❤9
Почему мы сравниваем себя с другими? (И можно ли этого не делать?) На этой неделе попишу об этом. Вообще говоря, совершенно не сравнивать невозможно (как и невозможно, например, жить абсолютно без тревоги). Это встроенная опция )) Если быть точнее, то сравнение – это древний механизм, помогающий ориентироваться в группе. Кто я, где мое место, каковы тут границы нормы и как я могу с этой нормой соотнести себя. Дру…
❤13
Приходите, если вам нужны сообщники в проживании хорошего лета) В прошлом году меня особенно тронуло, когда одна из участниц написала: "я ничего такого не ожидала, но это лето получилось практически как в детстве", живое, теплое, настоящее, не про "успеть все за 3 месяца", а про почувствовать себя живым и чувствующим. Кто хочет поднабрать ресурса к осени, тоже добро пожаловать)
❤8🔥2
В прошлом году мы с Настей Храмутичевой за два дня до конца весны внезапно обнаружили, что лето уже послезавтра. Немного погрустили по поводу своих возможностей - по разным причинам масштаб летних поездок пришлось прикрутить. Хочется морей, беззаботности и легкости, а тут малыши, бессонные ночи, экзамены у старших, кошки-собаки, которых не просто оставить. Погрустили-погрустили и затеяли письменную группу «Мое неид…
❤10
Что такое мини-паузы? Это не просто короткий отдых и не перерыв между делами. Это необходимый элемент нормальной работы нервной системы. Когда человек долго занят какими-то делами, возбуждение и напряжение постепенно накапливаются. И если не происходит регулярного сброса, это возбуждение легко перерастает в тревогу, раздражительность или истощение. Даже самая короткая пауза запускает в организме реальные физиологич…
❤7
Ошибка ожидания «настоящего отдыха» Очень часто перегруженный человек живет с ощущением, что нужно еще немного продержаться, дотянуть: до вечера, до выходных, до отпуска. И тогда наконец получится полноценно отдохнуть и восстановить силы. Но это, к сожалению, очень часто не работает, особенно в тех случаях, когда перегрузка случилась уже давно, «а я все тяну и тяну на себе целый воз дел». В такой ситуации момент по…
❤5
Сегодня в редакции журнала Seasons говорили с Машей Жаворонковой о роли счастливого случая в нашей жизни (и нашего в этом участия). А ещё об ошибках и о том, за что бывает трудно себя простить. Второе далось легче первого. Но смотреть на второе тоже важно - так может появиться дополнительная глубина. Мы не можем прожить идеальную жизнь без ошибок и без вины, но также в ней может найтись место милости, прощению, над…
❤20🔥3
Напоминаю, что сегодня начинается группа «Посмотри на меня хорошо», которую мы ведем вдвоем с Машей Жаворонковой. 10 встреч для укрепления самоценности. Есть одно местечко, кто хотел запрыгнуть в последний вагон, запрыгивайте 😊 Мы будем: · Учиться определять свои сильные стороны · Выстраивать более ясную картину себя · Относиться к себе всерьез и справедливо · Ценить в себе то, что по-настоящему этого заслуживае…
🔥6
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @spasibo_mne_poluchshe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Спасибо, мне получше” (@spasibo_mne_poluchshe), 313 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/spasibo_mne_poluchshe.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.