6 Aug 2026, 12:22 UTC20 views7 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
👗 «Вот похудею - и …»
И что тогда?.
Когда похудею - тогда куплю то платье. Тогда пойду на фотосессию. Тогда разрешу себе отношения, отпуск, спокойно выйти на пляж. Жизнь будто ставится на паузу. До нужной цифры на весах.
Да, конечно, быть здоровым и хорошо выглядеть важно и нужно абсолютно всем 💯 %
🔽Но часто недовольство весом очень часто оказывается вообще не про вес.
Под ним прячется «хочу нравиться, хочу, чтоб…
❤5🔥2
3 Aug 2026, 11:07 UTC36 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему после отпуска кажется, что прошло гораздо больше времени, чем на самом деле?
Замечали такой эффект?💥
Иногда проходит всего неделя отпуска, а ощущение такое, будто прожил целый месяц. И наоборот: несколько рабочих месяцев могут пролететь так быстро, что трудно вспомнить, что вообще происходило.
Это не иллюзия. У этого феномена есть вполне понятное объяснение.
⏰ Наш мозг не измеряет время как часы. Он измеряе…
❤7🔥4
30 Jul 2026, 06:31 UTC47 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
В моей жизни случилась пауза. Отпуск.
И я несказанно этому рада.
Несколько дней я провела на Русском Севере - на территории Пинежья и Мезени. Это удивительное, необычное место, которое сложно с чем-то сравнить.
Я впервые увидела огромные деревянные дома, которые называют богатырями, исполинами, коробами, домами-кораблями. Они стоят так, будто помнят много поколений и знают о жизни гораздо больше, чем могут рассказа…
❤11🔥6
21 Jul 2026, 08:31 UTC63 views21 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Сегодня у меня день рождения.
С каждым годом мне все меньше хочется подводить итоги и все больше - замечать жизнь. Ту, которая происходит прямо здесь и сейчас.
За этот год было разное: новые люди, обучение, два интересных проекта, работа в агрегаторе, жизнь в другой стране, а еще - сомнения, неуверенность, усталость. Были моменты, когда казалось, что все идет совсем не по плану…
Жизнь никогда не складывается тольк…
❤14⚡3🍾3👏1
20 Jul 2026, 11:37 UTC60 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚽️ Что чувствует человек, когда на него смотрят миллионы? 👀
Вчера закончился чемпионат мира по футболу 🥅
И я поймала себя на мысли - а что вообще происходит внутри человека, когда он выходит на поле с пониманием, что сейчас на него смотрит весь мир?
Конечно, для каждого это будет по-разному. Для одного - момент, ради которого он тренировался всю жизнь. Для другого - колоссальное напряжение. Сердце колотится, мысли…
👍4❤3🔥1
СО-ЗНАНИЕ | ПСИХОЛОГ | ИРИНА ЧЕНАКИНА pinned a photo
15 Jul 2026, 08:04 UTC51 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему после ссоры так часто накрывает чувство вины?
Даже если в момент конфликта вам казалось, что вы правы.
Проходит какое-то время, эмоции стихают, и появляются мысли: «Блин, зачем я так накричала?», «Надо было промолчать», «Вот ужас».
Интересно, что очень часто человек переживает не только вину.
Он может стыдиться себя. Той своей части, которая кричала, не сдержалась, говорила с раздражением. Кажется, что показ…
❤6💯4
11 Jul 2026, 10:20 UTC66 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Как порой нужно, чтобы тебя подзарядили 🔋))
Уютных и заряженных вам выходных ❤️
❤9
9 Jul 2026, 06:07 UTC67 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Замечали, что после сильного стресса вас может начать мелко трясти? 🫨
После стресса, разговора с начальником, опасной ситуации на дороге, сильного испуга. Руки дрожат, ноги подрагивают, внутри все вибрирует.
Большинство сразу пытается это остановить. А зря. ❗️
✅Когда нам страшно, мозг запускает программу выживания: выбрасываются адреналин и кортизол, сердце колотится, дыхание учащается, мышцы получают много энергии…
👍4❤3
7 Jul 2026, 05:38 UTC64 views14 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
👩💻Я частенько на консультациях вижу, что люди (и женщины, и мужчины точно также) находятся в откровенно плохих, деструктивных отношениях и не уходят из них вовсе не от того, что там закончилась большая любовь. Причины, конечно, бывают самые разные, но самый топ, пожалуй, это - страшно остаться одному. И еще одна, которую я бы выделила отдельно - осознание, что на эти отношения, брак потрачена куча времени (годы, по…
❤8💯5😢1
5 Jul 2026, 18:39 UTC54 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Решила все-таки выложить мульт, тем более, что завтра - понедельник 😁😁
Смотрите - все поймете ))
❤7💯2😁1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @soznanie_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.