5 Aug 2026, 05:33 UTC15 views1 reactionsread 9 August 2026 Привет, друзья ☀️
Часто приходится слышать от тех, кто впервые обращается к психологу: страшно, что будут оценивать. Кажется, что специалист сидит где-то сверху, смотрит на тебя как на "случай", а не как на человека.
Это одна из причин, почему я придумала игровой формат — «Путешествие по Долине Режимов». Там я не веду сессию. Я такой же участник, как и все остальные — бросаю кубик, отвечаю на те же карточки, показыв…
❤🔥1
3 Aug 2026, 04:55 UTC17 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍1
31 Jul 2026, 05:10 UTC27 views1 reactionsread 9 August 2026 Привет, друзья ☀️
У большинства людей, которые называют себя «сильными», внутренней опоры нет вообще. Есть только многолетняя привычка не показывать, что её нет.
Знакомое чувство: вроде взрослый человек, сама принимаешь решения, а внутри будто нет земли под ногами. Любое мнение со стороны, и ты уже сомневаешься в себе.
Внутри каждого из нас работает несколько голосов. Один — тот самый внутренний критик, который за…
❤1
30 Jul 2026, 05:07 UTC26 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет, друзья ☀️
На днях коллега-психолог задала мне вопрос: а какая цель у этой игры, особенно для тех, кто не психолог? Что вообще можно вынести, просто поиграв?
Отвечу так же, как ответила ей.
Для тех, кто не психолог, игра даёт три вещи. Умение слушать и слышать другого — в живом разговоре, а не в теории. Ресурс и общение — просто потому что два часа внимания и тепла сами по себе восстанавливают.
И знакомство …
🔥1
28 Jul 2026, 04:58 UTC31 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет, друзья ☀️
За десять лет в подборе персонала я видела одну и ту же историю с завидной регулярностью: человек уходит в отпуск, две недели «оживает», возвращается — а через месяц снова на нуле. Коллеги в недоумении: «ну он же недавно отдохнул, странно, что опять ноет».
Одна кандидатка на собеседовании сказала мне честно: «После отпуска я два дня чувствую себя человеком, а потом будто опять выключают свет». Она…
❤6👍1
24 Jul 2026, 05:10 UTC32 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤2🔥1
24 Jul 2026, 05:10 UTC26 views3 reactionsread 9 August 2026 Привет, друзья ☀️
Ещё один живой отзыв о недавно проведённой игре «Путешествие по Долине Режимов» — на этот раз в видео.
Одна из участниц честно рассказала, что изменилось в её состоянии после игры.
Смотрите — и если тоже хочется найти два часа для себя, пишите мне ✍️@Natali_Pologiy
#психология #схематерапия #долинарежимов #психолог #психологонлайн #отзывы
👍2❤1
21 Jul 2026, 15:48 UTC34 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет, друзья ☀️
Хочу поблагодарить всех, кто был на последней игре «Путешествие по Долине Режимов» — это была тёплая и честная встреча ❤️
А что, если после игры появится ресурс, о котором вы даже не думали? Именно так случилось с одной из участниц.
Листайте карусель и приходите на следующую игру.
#психология #схематерапия #долинарежимов #психолог #психологонлайн #отзывы
❤🔥3🔥1
17 Jul 2026, 05:10 UTC36 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет, друзья ☀️
Завтра играем.
18.07 в 11:00 по МСК, «Путешествие по Долине Режимов».
Честно — немного волнуюсь. Не за содержание, тут я спокойна. А за техническую часть — она всегда немного непредсказуема и не полностью зависит от меня.
Мне самой интересно снова оказаться в этой игре — не только вести её, но и играть вместе со всеми.
Если завтрашние дата и время вам не подходят, но игра откликается — можем прове…
❤2👍2
13 Jul 2026, 05:04 UTC39 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почему сейчас так тревожно?
Привет, друзья ☀️
Сегодня без обычного поста.
С бензином происходит то, что происходит. Очереди, закрытые заправки, цены в два раза выше на частных. Планы рушатся не потому что кто-то плохо спланировал, а потому что мир вокруг стал непредсказуемым. Меня это злит.
Опора сейчас не снаружи. Снаружи трясёт. Опора там, где всегда была: в способности оставаться собой, даже когда вокруг шторми…
❤🔥3
11 Jul 2026, 06:30 UTC36 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет, друзья ☀️
На прошлой неделе спрашивала вас — узнаёте ли вы себя в привычке уходить в телефон. Больше всего голосов набрал вариант «листаю ленту перед сном вместо того, чтобы лечь».
Знакомая история. Мы часто даже не замечаем этот момент — просто вдруг обнаруживаем себя с телефоном в руках, хотя собирались лечь спать час назад.
Похожая история случилась с одним из участников первой игры «Путешествие по Долин…
👍2❤1
10 Jul 2026, 05:10 UTC35 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет, друзья ☀️
Меня часто спрашивают: а эта игра для меня?
Отвечу честно — и с удовольствием.
«Путешествие по Долине Режимов» игра - на основе схемы-терапии, но никакой лекции не будет. Только живая игра — поле, кубик, карточки и разговор в маленькой тёплой компании. Она точно ваша, если узнаете себя хотя бы в одном из этих примеров:
🔹сложно быть открытыми с близкими
🔹реагируете иногда так, что сами потом удивл…
❤2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @soulsymphony. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.