7 Aug 2026, 16:48 UTC16 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вино без снобизма: выбор в обычном супермаркете 🍷
Учимся читать этикетки и подбирать идеальное вино к пасте, стейку или домашним пельменям без переплат и сложной терминологии!
📅 8 и 9 августа | 16:00–17:00
📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)
🎟 Вход свободный по регистрации
Спикер — Никита Серов:
• Бренд бар-менеджер сети «Евразия» (12 лет опыта, 60 ресторанов).
• Преподаватель школы барменов, сомелье и разраб…
🔥1
7 Aug 2026, 15:53 UTC16 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ужин за 20 минут + трендовые летние десерты 🍓✨
Приглашаем на практикум по кулинарному тайм-менеджменту! Научимся готовить один раз в неделю, правильно хранить продукты и делать вкуснейшие летние десерты.
📅 8 и 9 августа | 15:00–16:00
📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)
🎟 Вход свободный по регистрации
Спикер — Елизавета Супрунова:
• Сооснователь кондитерского проекта «Привет, торт!».
• Эксперт по быстрым рецеп…
❤1
7 Aug 2026, 15:04 UTC16 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему после тяжелого дня так тянет на сладкое? 🧘♀️
Разбираемся в физиологических причинах тяги к перекусам и учимся справляться с выгоранием на лекции «Питание без стресса и с любовью».
📅 9 августа | 14:00–15:00
📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)
🎟 Вход свободный по регистрации
Спикер — Анастасия Борисова:
• Эксперт по корпоративному благополучию и джобкрафтингу.
• Преподаватель блока общеуниверситетских д…
🔥1
7 Aug 2026, 14:29 UTC17 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Питание без хаоса и жестких диет 🍓
Как выстроить рацион под свой ритм жизни, избавиться от срывов и перестать воспринимать еду как постоянный контроль?
📅 8 августа | 14:00–15:00
📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)
🎟 Вход свободный по регистрации
Спикер — Ольга Полянская:
• Нутрициолог с высшим образованием (магистратура СПбПУ, КПТ РПП в МГУ).
• Докмед подход: работа с весом, дефицитами и привычками без ограни…
❤1
6 Aug 2026, 17:51 UTC21 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Забудьте про весы и пресную гречку! 🥗
Как питаться вкусно, сытно и интуитивно попадать в свою норму КБЖУ без сложных расчетов? Узнаем на лекции «Адекватная диетология: сбалансированный рацион просто»!
📅 8 и 9 августа | 13:00–14:00
📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)
🎟 Вход свободный по регистрации
Спикер — Тамара Прохорик:
• Диетолог (детское, взрослое и спортивное направление).
• 6 лет опыта в реанимации и г…
🔥1
6 Aug 2026, 12:48 UTC22 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Два дня о здоровом питании, экономии времени и секретах вина: двухдневный марафон в ТРК "Лето" 🥑🍷
Соседский клуб ТРК "Лето" приглашает жителей и гостей города на открытые лекции, посвященные современному и легкому подходу к еде!
За два дня четыре профильных эксперта помогут вам выстроить гармоничные отношения с питанием, научиться готовить быстро и легко ориентироваться в вине. Никакого снобизма и сложных расчетов …
👍1
17 Jul 2026, 06:40 UTC53 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
💫История всепоглощающей любви
28 июля пространство ТРК «Лето» превратится в мистическую Москву Булгакова. Моноспектакль «Маргарита» — это 60 минут чистого театрального волшебства и абсолютного погружения.
На сцене — всего одна актриса. Но перед вами оживет вся гамма эмоций великого романа: от пронзительной тоски до эйфории свободы. Это чувственная исповедь женщины, которая ради любви продала душу, но обрела вечност…
❤2
12 Jul 2026, 18:16 UTC49 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎨 Снимаем стресс маркером: Мастер-класс по нейрографике!
Устали от суеты и хотите перезагрузить голову? Нейрографика — это простой способ поработать со своим подсознанием, снять внутренние блоки и найти ответы на важные вопросы через рисунок.
Главное: уметь рисовать вообще не нужно. Получится у каждого!
Что сделаем на встрече:
✨Выпустим накопившееся напряжение и трансформируем его в ресурс.
✨Перенастроим мысли на…
❤2
12 Jul 2026, 13:37 UTC38 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
📚 Приглашаем в наш литературный клуб!
Хотите обсудить любимые книги, открыть новые имена и просто приятно провести время в кругу единомышленников?
Ждём вас на наших встречах!
Вход свободный для всех желающих 💫
⏰ Следующая встреча 18.07 в 12:00!
Для вопросов и записи:
+7 (953) 178-81-21 Анна
+7 (911) 928-84-87 Наталья
личные сообщения vk.com/club222629903
❤1
12 Jul 2026, 08:08 UTC29 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️Лето — время ярких браслетов своими руками!
Приглашаем на самый летний мастер-класс по макраме. Будем плести стильные аксессуары, которые дополнят любой образ.
Что ждет участников?
✨Освоим 2 главных базовых узла.
✨Сплетем минимум 2 авторских браслета, которые унесете с собой!
У нас камерная и уютная атмосфера — группа всего от 2 до 10 человек, поэтому каждому уделим максимум внимания.
⏰ Встречаемся 15.07 в 17:…
👍1
10 Jul 2026, 10:34 UTC35 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 Два вечера. Одна легенда. Премьера, которую нельзя пропустить!
18 и 28 июля пространство ТРК «Лето» превратится в мистическую Москву Булгакова. Моноспектакль «Маргарита» — это 60 минут чистого театрального волшебства и абсолютного погружения.
На сцене — всего одна актриса. Но перед вами оживет вся гамма эмоций великого романа: от пронзительной тоски до эйфории свободы. Это чувственная исповедь женщины, которая ра…
🔥1
7 Jul 2026, 18:00 UTC33 viewsread 8 August 2026 Photo
📚 Приглашаем в наш литературный клуб!
Хотите обсудить любимые книги, открыть новые имена и просто приятно провести время в кругу единомышленников?
Ждём вас на наших встречах!
Вход свободный для всех желающих 💫
⏰ Следующая встреча 10.07 в 17:00!
Для вопросов и записи:
+7 (953) 178-81-21 Анна
+7 (911) 928-84-87 Наталья
личные сообщения vk.com/club222629903
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sosedleto. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.