6 Aug 2026, 10:35 UTC129 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Крем-суп из цветной капусты и зелёного горошка
Хороший вариант летнего обеда.
Ингредиенты (на 2 порции):
• 300 г цветной капусты;
• 80-100 г зелёного горошка;
• небольшая картофелина (80-100 г);
• 1 чайная ложка топлёного масла;
• 1/4 чайной ложки молотого кориандра;
• укроп;
• 500-650 мл воды (в зависимости от желаемой густоты);
• соль.
Овощи отварить до мягкости, добавить масло и кориандр, затем измельчить блен…
❤13👍3custom 53237547581696985893
4 Aug 2026, 15:18 UTC179 views19 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Чай и кофе глазами тибетской медицины. Часть 1.
Почему в тибетской медицине нет «полезных» и «вредных» напитков?
Мне часто задают вопросы:
• Какой чай лучше пить?
• Полезен ли кофе?
• Правда ли, что зелёный чай полезнее чёрного?
С точки зрения тибетской медицины ответ почти всегда начинается одинаково, с уточняющих вопросов:
«Для кого? Когда? И при каком состоянии организма?»
Один и тот же напиток может помочь …
👍14❤5
31 Jul 2026, 08:01 UTC275 views20 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Рис с кабачком и зеленью
Подойдёт для жаркого дня.
Ингредиенты (на 2 порции):
• ½ стакана риса басмати (около 100 грамм);
• небольшой кабачок (около 200 грамм);
• 1 чайная ложка топлёного масла;
• укроп, петрушка или кинза;
• щепотка кориандра;
• немного соли.
Рис промыть и сварить до мягкости. Кабачок нарезать и несколько минут потушить с небольшим количеством воды и топлёного масла. Соединить с рисом, добавить …
❤11🙏5custom 53237547581696985894
28 Jul 2026, 07:29 UTC286 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤13🙏5custom 53237547581696985894🔥3
25 Jul 2026, 08:45 UTC354 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как понять, что летний жар начал накапливаться
Жаркая погода постепенно усиливает качества Трипа (Желчи): тепло, остроту, маслянистость. Первые изменения часто появляются раньше выраженного ухудшения самочувствия.
Обратите внимание на несколько признаков.
1. Жажда стала сильнее
Хочется пить чаще, возникает сухость во рту, губы быстрее пересыхают. Ледяные напитки дают краткое ощущение прохлады и при частом употреб…
❤11👍3🙏2custom 53237547581696985892
21 Jul 2026, 07:19 UTC314 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему результат теста на конституцию может измениться
В тибетской медицине важно различать два уровня: врождённую конституцию и состояние, которое сформировалось на данный момент.
Врождённая конституция закладывается в начале жизни и определяет устойчивые особенности человека: телосложение, скорость обменных процессов, характер пищеварения, реакцию на климат, привычный уровень активности, эмоциональную чувствитель…
❤6custom 53237547581696985894👍3🙏3
18 Jul 2026, 07:45 UTC305 views16 reactions1 Starread 8 August 2026 Как ваше состояние изменилось за последнее время?
Иногда полезно заново пройти тест на конституцию, даже если вы уже делали это раньше. При первом прохождении он помогает познакомиться с особенностями своей природы и лучше понять, какие качества чаще проявляются в теле и уме.
При повторном прохождении можно сравнить результаты и посмотреть, что изменилось: усилился ли Ветер, стало ли больше признаков Жара или Слизи…
❤8🙏4custom 53237547581696985894
16 Jul 2026, 10:43 UTC369 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему летом самочувствие у всех разное
Один человек оживает с приходом жары. Другой хуже спит, быстрее раздражается и чувствует усталость. У третьего во влажную погоду появляются тяжесть и отёчность, а ветер усиливает тревогу и вздутие.
С точки зрения тибетской медицины важно смотреть на качества конкретного лета и на текущее состояние человека.
Сухое и ветреное лето
Такая погода может усиливать качества Лунг (В…
❤8custom 53237547581696985895👍3🥰2
13 Jul 2026, 10:45 UTC409 views34 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
7 признаков, что ваше тело просит о поддержке
Организм редко переходит от равновесия к выраженной болезни за один день. Обычно сначала появляются небольшие изменения, которые легко списать на усталость, погоду или случайность.
На что стоит обратить внимание:
① Сон изменился
Стало труднее засыпать, появились ранние пробуждения, беспокойные сны или ощущение, что даже после долгого сна сил мало.
В тибетской медицин…
❤18custom 53237547581696985899🙏7
3 Mar 2026, 08:56 UTC786 views31 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Питание и образ жизни весной
Сегодня 3 марта, и уже третий день за окном идет оттепель. С крыш капает, снег тяжелеет, воздух становится влажным и мягким. В этом году особенно радует то, что в России сезоны приходят вовремя: зима была настоящей, с морозами и снегом, а теперь весна вступает в свои права постепенно и естественно. Такой ритм природы не может не радовать, ведь согласно учениям восточной медицины именно п…
❤21👍5custom 53237547581696985895
28 Feb 2026, 11:27 UTC590 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Баланс нервной системы – ключ к женскому здоровью.
Согласно классическому воззрению тибетской медицины нарушения менструального цикла никогда не рассматриваются изолированно. Если цикл сбивается, болезненный или сопровождается выраженным ПМС, тибетские врачи ищут не только «проблему по-женски», а выявляют системный дисбаланс.
Ключевые причины, которые обычно встречаются в практике:
1. Холод в матке.
Состояние, при…
❤15🙏6custom 53237547581696985895
18 Feb 2026, 09:30 UTC655 views36 reactions2 Starsread 8 August 2026 Photo
Сегодня, 18 февраля, наступает год Огненной Лошади. Первый день первого лунного цикла традиционно носит название Лосар и широко празднуется приверженцами тибетской буддийской традиции по всему миру.
Год Лошади – это стремительность, подвижность ума, жажда приключений и внутренний огонь. Мощная энергия и без мудрого направления может обжечь. Поэтому желаю вам не просто двигаться быстро, а уверенно держать курс, с отк…
❤21🙏9🕊4😍2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @sorig_treat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.