Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Соня Грона. Вроде про йогу

Channel

Соня Грона. Вроде про йогу

@sonya_grona_thoughts

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

271subscribers

+4 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001485604097
TypeChannel
Username@sonya_grona_thoughts
CreatedBetween 1 April 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live12 October 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 October 2026
On Telegramt.me/sonya_grona_thoughts

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 85% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

2662722697 August 2026 — 267 subscribers8 August 2026 — 267 subscribers16 August 2026 — 266 subscribers23 August 2026 — 267 subscribers31 August 2026 — 269 subscribers16 September 2026 — 267 subscribers1 October 2026 — 272 subscribers12 October 2026 — 271 subscribers2717 August 202612 October 2026
8 measurements spanning 66 days, net +4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 265–273 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Oct 2026, 11:19271-1
1 Oct 2026, 21:39272+5
16 Sept 2026, 18:39267-2
31 Aug 2026, 03:54269+2
23 Aug 2026, 09:47267+1
16 Aug 2026, 07:17266-1
8 Aug 2026, 09:00267no change
7 Aug 2026, 16:09267first reading

Engagement

12 posts held, back to 7 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
43s
Average length
9s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

117 reactions across 11 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 65.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤7665.0%
🔥1714.5%
❤‍🔥1311.1%
💯54.27%
🐳32.56%
🥰21.71%
👏10.855%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 117 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 7 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 12 we hold a reading for · 8%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @sonya_grona_thoughts. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 12 most recent posts we hold for this entry, published 7 July 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

7 Aug 2026, 14:43 UTC33 views9 reactionsread 8 August 2026

«Соня, мне так приятно, я такая захваленая сегодня!» Это вчерашняя цитата с группового занятия :) Я очень активно хвалю учеников, потому что всегда есть, за что похвалить! Важно уметь обращать внимание на хорошее: 🔴где вы молодец, 🔴где у вас появился новый навык, 🔴где вы справились со сложным заданием или стрессом. Почему-то нам кажется, что внимание нужно сосредотачивать на том, что нужно улучшить. Но это приво…

❤9

Signed Sonya Grona

7 Aug 2026, 14:43 UTC34 views5 reactionsread 8 August 2026

так каждый раз классно читать как ты себя хвалишь <3

💯5

Signed Sonya Grona

5 Aug 2026, 08:23 UTC47 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

А это вот стартовая точка - исходное тестирование :)

❤6

Signed Sonya Grona

5 Aug 2026, 07:59 UTC46 views15 reactionsread 8 August 2026
Video

Когда я начала учиться подтягиваться, мне каждый второй рассказал о том, что нужно делать негативные подтягивания, типа, самое лучшее упражнение. Конечно, я знаю это упражнение. Проблема в том, что я не могла его сделать, я просто как оборвавшийся лифт летела вниз, не имея возможности себя затормозить. В школе я занималась скалолазанием, и мы, естественно, делали там такие упражнения. И каждый первый уважающий себ…

🔥8❤7

Signed Sonya Grona

30 Jul 2026, 18:07 UTC72 views13 reactionsread 8 August 2026

Искала фотки с забегов на этом своем канале, и пролистывала посты. Зачиталась ))))) такие интересные я всякие посты писала, и личные и про тело. Короче сама себе нравлюсь сижу, но хочу и вам нравиться! Давайте вопросы, любые, про устройство тела и физкультуру. Наверняка у вас что-то накопилось? А я расскажу :)

❤7🔥3🥰2👏1

Signed Sonya Grona

29 Jul 2026, 17:24 UTC80 views17 reactionsread 8 August 2026
Photo

МЫ ВИДЕЛИ ДЕЛЬФИНОВ!!! Некоторое время назад мы на долгой пробежке обнаружили очень прикольный пляж, и даже ходили туда купаться (единственный раз в этом году). Видели рыб, крабов, креветку, всяких там мидий и рапанов :) фоток нет, потому что телефон валялся дома. А сегодня просто обалдели - туда приплыли дельфины!!! Они там резвились целый час, мы насчитали минимум 5 дельфинов :) Просто невероятно :)

❤‍🔥11🐳3🔥2❤1

Signed Sonya Grona

29 Jul 2026, 11:26 UTC73 views10 reactionsread 8 August 2026

Скованность — это не всегда «короткие» мышцы, иногда тело просто не знает безопасных вариантов движения. Недавно поймала себя на обесценивании собственной гибкости. У меня мягкое тело и довольно большой диапазон движения, и сама я завидую жестким и упругим людям, которые завидуют мне. И внезапно меня осенило: гибкость и мягкость - это то, что позволяет нам двигаться свободно. Это то, что дает ощущение легкости дви…

❤10

Signed Sonya Grona

18 Jul 2026, 11:11 UTC98 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Если после активного дня у вас болит все тело - это не норма. Но проблема не всегда в слабости. Иногда тело просто плохо распределяет нагрузку Недавно моя ученица Саша ходила в горы и прошла 28 тысяч шагов. И почему-то у нее ничего не болело после похода, а у всех остальных болело )) Саша не живёт в тренажёрном зале, мы занимаемся 2 раза в неделю. И за время занятий её тело научилось лучше справляться с нагрузко…

❤12

Signed Sonya Grona

15 Jul 2026, 14:29 UTC112 views5 reactionsread 8 August 2026
Video

Наверное, стоит сделать нарезку шуточек, которые льются из меня потоком)) И когда я монтирую, оч весело становится :))

❤5

Signed Sonya Grona

15 Jul 2026, 14:26 UTC103 views11 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Я упоролась Я уже ныла, что у меня нет сил, и мне вчера оставалось снять последний, самый сложный урок курса Оксанка Осанка. Я собрала остаточки сил в кулак, и прямо в 7 утра перед работой пошла его снимать. И даже опоздала на 10 минут к ученику. Умоталась в сопли, потому что было очень активно. И выяснила, что… …ничего не записалось 🤡 Я даже подосадовать не успела, потому что пошла сразу вести уроки. Пока их ве…

❤10🔥1

Signed Sonya Grona

11 Jul 2026, 09:13 UTC114 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Похвастаюсь ученицей - мы давно занимаемся индивидуально, и у нее за последнее время произошел качественный скачок. Знаете, как подростки за одно лето вырастают на 15 см? Вот так же выросла моя ученица. Она ко мне пришла, потому что после родов очень сильно болела спина. Вот, кстати, она предложила дополнить: Можешь вообще добавить, что я не чувствовала половину своего живота после родов. И надо было долго-долго…

❤9🔥3❤‍🔥2

Signed Sonya Grona

7 Jul 2026, 06:43 UTC103 viewsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

Signed Sonya Grona

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @sonya_grona_thoughts. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Соня Грона. Вроде про йогу” (@sonya_grona_thoughts), 271 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sonya_grona_thoughts.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.