3 Feb 2026, 14:43 UTC273 views37 reactionsread 8 August 2026 ⭐️«нужно отстаивать границы/выражать злость»⭐️
в эпоху токсичных родственников, коллег и приятелей, с устойчивыми убеждениями из детства в духе «будь выше этого - не реагируй», разговор о том, что реагировать вообще-то можно, стал практически революцией.
особенно, когда есть история пережитой травмы: нормализация злости становится важным этапом исцеления.
но этот тезис часто используют все те же персонажи, защитой…
❤20🔥9💘7🥰1
3 Feb 2026, 14:41 UTC188 views28 reactionsread 8 August 2026 популярные психологические лозунги врут.
*или не договаривают
терапевтические лозунги звучат очень громко. они подхватываются, задавая тренды, и начинают преподноситься как истина.
конечно, обобщённая фраза не может быть единственно верным способом жить, но не всегда получается это вспомнить, когда ты просто человек, который старается себе помочь, восстановиться и жить лучше.
любые высказывания могут быть перераб…
❤16💘6🔥6
21 Jan 2026, 09:24 UTC250 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
чтобы понять масштаб разрушения, нужно представить себе целостность, которая ему предшествовала. до встречи с невыносимым человек существует в мире, который, несмотря на все трудности, поддается осмыслению. существует базовое доверие к жизни, телесная автономия, чувство безопасности в отношениях или, по крайней мере, надежда на их возможность. личность пребывает в диалоге с миром. это состояние «до» не является идеал…
❤14😭10💘7
12 Jan 2026, 10:31 UTC813 views51 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤23custom 541596646047430731716💘9🔥3
5 Oct 2025, 19:35 UTC483 views39 reactionsread 8 August 2026 я прочитала много книг про неверность, и во всех структурно представлено одно и тоже: определение измены, причины, валидация пострадавшего партнёра и советы что делать дальше.
ни в одной книге (и ни на одном русскоязычном интернет-ресурсе) не было написано про PISD.
переживание измены - это столкновение с миром, который рухнул. с миром, в котором утрачены все опоры.
нет больше идентичности: когда другой говорил на…
💔22custom 541596646047430731710😭5❤2
8 Sept 2025, 22:30 UTC545 views37 reactionsread 8 August 2026 «и смертный час для них недостижим, и эта жизнь настолько нестерпима, что все другое было б легче им»
несправедливость восстановления хорошо проиллюстрирована концепцией ада.
по-сути своей и содержанию, ад, как идея - это место наказания виновных. место для тех, кто творил зло. но каждый круг и каждое страдание, описанное, например, Данте, совсем не похожи на жизнь насильников.
ад - это, скорее, отличная метафора …
💔19custom 541596646047430731710❤7😭1
2 Sept 2025, 10:48 UTC335 views39 reactionsread 8 August 2026 наша память - не архив осознанных воспоминаний, в котором все по-полочкам, а сложная система из разных уровней.
есть «сознательная» память, в которой хранятся значимые моменты. мы можем вызвать их усилием воли в воображении. они идут эпизодами друг за другом, это переработанные воспоминания, которые встроены внутри как часть нашей истории.
а есть «бессознательная» память, она с нами с рождения. она про автоматическ…
💔19custom 541596646047430731710❤9🔥1
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @somewheremiles. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.