7 Aug 2026, 13:38 UTC260 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодня поработал с членом Олимпийской сборной по шорт-треку- Даниилом Ейбогом!
Познакомился с ним еще на шоу Титаны
Давно просил меня посмотреть на его слабые звенья, мышечные дисбалансы и поработать с ними.
Сегодня укрепляли ягодичную группу и всю нижнюю цепочку.
Олимпийцы- уникальные спортсмены. Ресурса много.
Нужно только направить его в правильное русло 👌🏻
🔥13❤6❤🔥1🏆1👏1
3 Aug 2026, 15:37 UTC553 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Екатеринбург!
Провели медиа тренировку в рамках фестиваля «Энергия РМК» на день города!
Собралось свыше 100 человек, которые не испугались дождливой погоды!
Повидал друзей- титанов, зарядился положительными эмоциями, зарядил других энергией от тренировки, со спокойной душой возвращаюсь домой ✌🏻
🔥14❤2⚡1
1 Aug 2026, 18:16 UTC631 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Екатеринбург!
Мы на месте!
Ждём завтра всех на тренировку на главной сцене в 12:30💪🏻
🔥17❤6⚡3
31 Jul 2026, 08:04 UTC688 views14 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤9🔥2😁2⚡1
30 Jul 2026, 14:22 UTC715 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЕКАТЕРИНБУРГ!
2 августа в рамках фестиваля «Энергия РМК» устраиваем открытую тренировку, где вместе соберутся Григокон, участники шоу «Титаны» на ТНТ Фаррух «Мирный воин», Александр Гура и Дмитрий Соломатин. А Дмитрий ещё и эксперт по ОФП и биомеханике движения.
Что вас ждет?
🏋🏻♂️ Тренировка на ноги, после которой лифт станет лучшим изобретением человечества.
🎧 Диджей, чтобы отдыхать между упражнениями было неко…
🔥10❤5👍3⚡1
25 Jul 2026, 17:57 UTC709 views9 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @DYashankinVideo message
Video message, posted without a caption
🔥7❤2
25 Jul 2026, 17:57 UTC803 views17 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @DYashankin
https://youtu.be/uFtbspaLWXA?si=4B2gYkfJzNag0qJK
🔥12❤5
24 Jul 2026, 08:28 UTC875 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про стопы. Часть 2 ( в продолжение вчерашней темы)
Нужно ли работать только со стопой?
При снижении свода или выраженной пронации обычно начинают с локальных упражнений:
- короткая стопа
- укрепление собственных мышц стопы
- работа с задней большеберцовой и малоберцовыми мышцами
- развитие контроля голеностопного сустава.
У такой работы есть доказательная база. Систематические обзоры показывают, что тренировка со…
🔥16❤7⚡1
23 Jul 2026, 10:41 UTC859 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про стопы. Часть 1
Последний Рилс вызвал неоднозначную реакцию ( как всегда)
Давайте разбираться что действительно работает. Прикреплю самые актуальные исследования на эту тему в конце 👌🏻
Сразу уточню формулировку: упражнения для стопы не бесполезны. Они могут улучшать работу внутренних мышц, контроль положения стопы, равновесие и некоторые показатели медиального продольного свода. Но локальные упражнения не являют…
❤19⚡4🔥3👍2
21 Jul 2026, 18:25 UTC948 views46 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть новости, которыми действительно приятно делиться.
Я стал амбассадором движения «Здоровое Отечество».
Для меня это не просто сотрудничество. Это возможность участвовать в проектах, которые помогают людям больше двигаться, заниматься спортом и заботиться о своем здоровье.
Все, что делаю последние годы - обучение, тренировки, работа с людьми, популяризация грамотного подхода к движению - полностью совпадает с це…
🔥30👍13⚡1❤1👏1
6 Jul 2026, 16:29 UTC≈1,280 views33 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @Titanikk99Video
Сегодня мы посетили пространство для коррекции, развития и поддержки детей с особенностями в городе Владикавказ.
Честно… это было очень тяжело эмоционально. Моя душа откликается на такие моменты, и невозможно оставаться равнодушным .
Особенно тронуло то, что каждый сотрудник этого пространства - сам родитель ребенка с особенностями развития. Они ежедневно помогают другим, поддерживают, делятся своим опытом, силой и…
❤26❤🔥5⚡1😍1
3 Jul 2026, 15:21 UTC≈1,240 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
Уже по традиции катаемся на лошадках в горах Осетии!
Эмоции зашкаливают
В этот раз галоп дался максимально тяжело!
Приходилось каждую секунду бороться с лошадью, уж очень попалась упрямая.
Ободранные ноги, копчик и стертые руки, но зато куча эмоций!
Оно того однозначно стоит 🔥✌🏻
И все это в нашем Кемпе 🫶🏻
❤17👍2🔥2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @soloma_train. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.