7 Aug 2026, 10:37 UTC45 views5 reactionsread 8 August 2026 В терапии убеждают, что всё хорошо?
Нет.
Задача — не переубеждать человека, что мир дружелюбный, а найти нейтральную, гибкую переформулировку.
Пример: вместо жёсткого «мир враждебен, люди злы» — «мир и люди бывают враждебны, но у меня есть круг людей, которые дружелюбны ко мне».
А если мир и враждебный, и дружелюбный, то возникают вопросы:
— Умеете ли вы отличать одних людей от других? По каким критериям?
— Умеет…
👍4❤🔥1
17 Jul 2026, 07:36 UTC112 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вы знаете меня как психолога, а ещё я пишу музыку
Сегодня у меня вышел трек «как или никак» с альбома «между утратами» — про момент, когда принимаешь решение менять жизнь, но ещё не знаешь как.
"Я больше не могу так
Вечно оставаться в дураках
Я больше не могу так
Нести на себе тяжесть утрат"
слушать можно по ссылке: https://band.link/21OZx
#музыка
❤4🔥2
15 Jul 2026, 15:19 UTC97 views4 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @solamelodyVideo message
Video message, posted without a caption
❤3🔥1
9 Jul 2026, 09:34 UTC148 views4 reactionsread 8 August 2026 "Сейчас я знаю, что" или что делать, если вы застряли в прошлом
Травмирующий опыт ведёт к появлению убеждений, "выводов", которые психика сделала, чтобы объяснить произошедшее.
В возрасте 2-4 лет у ребёнка уже формируется мнение о себе и мире. К 6-8 годам оно закрепляется и становится внутренней истиной.
Проблема в том, что вывод часто недостоверен. Например, «я плохой», «я сам виноват», «мне нельзя доверять людям…
✍2❤2
18 Jun 2026, 17:40 UTC200 views12 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @alexandra_tabPhoto
Вспомнила сегодня про поддерживающие карточки, которые у меня лежат, и решила поделиться с вами этими посланиями 💌
🐳6❤4🤔2
16 Jun 2026, 07:13 UTC172 views8 reactionsread 8 August 2026 Социальная изоляция и одиночество: ответ на вопрос из формы
Всегда неохотно шёл с людьми на контакт и тяжело поддерживал общение. Но в последнее время всё ухудшилось: обрываю последние связи, забывая даже про ближайших друзей и родных, замыкаюсь в молчании, которое длится неделями. Причины мне так же ясны, как и не устранимы. Вопрос только в том, патология ли это уже или ещё нет. Можно ли понять это на дому, без вме…
❤5✍3
10 Jun 2026, 09:15 UTC156 views10 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @solamelodyPhoto
Всё пойду готовиться к истории психологии 💅
На 1 фото про искусство (музыку в том числе!) красиво сказано
❤4❤🔥3👍3
6 Jun 2026, 18:24 UTC213 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
О чём был мой семинар
Предмет — психология эмоций. Разбирали двух авторов: Сартра («Очерк теории эмоций») и Додонова («Эмоция как ценность»).
Додонов говорит о важности и нужности негативных эмоций, о ценности эмоций самих по себе.
«Некоторые люди в погоне за счастьем стремятся уйти от преодоления всяких жизненных трудностей, от тревог и забот. В результате, убивая печали, они, как метко выразился один поэт, тем ж…
❤6✍2❤🔥2🔥1
21 May 2026, 07:32 UTC190 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Помните, писала про революцию Фрейда?
Завтра сдаём устный английский, расписывали билеты с подругами, что я вижу:
"Аня! Я aware of «зачем» Фрейда, но в рамках устного англа мы можем пренебречь его гением🫵"
Люблю своих друзей...
Всем прекрасного дня)
#улыбнуло
❤4
18 May 2026, 14:26 UTC206 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Фух! Семинар провела, курсовую сдала
С 1 мая у меня был марафон: сначала готовилась к проведению семинара у 1 курса психфака МГУ, затем писала курсовую работу.
Перерыв был только на работу...
Сейчас Добби всё еще не свободен: в университете нужно читать и сдавать книгу по психосоматике, на второй работе написать 9 конспектов по философии до конца мая, собрать документы и перевести их на английский для визы в Велик…
❤8🔥5
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @solapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.