Витаминларни ўзбошимчалик билан қабул қилиш саломатлик учун хавфли Иммунитет заифлашса, организмнинг ҳимоя қобилияти пасайиши маълум. Бироқ баъзилар бу муаммога ўзбошимчалик билан турли витаминларни қабул қилиш орқали ечим топмоқчи бўлади. Хўш, бу саломатлик учун қанчалик хавфли? Айтиш лозимки, витаминларни нотўғри ва назоратсиз қабул қилиш саломатликка акс таъсир кўрсатади. Организмда улар миқдори ортиб кетиши гипе…

Channel
soglom.uz
@soglomuz
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
37subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001394462835 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @soglomuz |
| Created | 6 January 2018 — measured — cross-checked against a third-party dataset (TGDataset) |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/soglomuz |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 19:08 | 37 | -1 |
| 10 Aug 2026, 21:16 | 38 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:36 | 38 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 6 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 23 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 42m 35s
- Average length
- 6m 05s
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
🔴 Биласизми? ☀️ Бир неча кундирки, мамлакатимиз бўйлаб жазирама ҳарорат кузатилмоқда. Бундай шароитда меъёрда суюқлик истеъмол қилиш саломатлик учун фойдали экани барчага маълум. ❓ Хўш, иссиқда кунига қанча миқдорда сув ичиш керак? ❓ Қайси ичимликлар фойдали, қайсиларини чеклаган маъқул? ❓ Тананинг сувсизланиши қандай оқибатларга олиб келади? 📹 Ушбу саволларга тиббиёт фанлари доктори, профессор Низом Эрматов жав…
Ҳомиладорлар неча марта ва қанча муддатда кўрикдан ўтиши керак? Тегишли тавсияларда ҳомиладорлар 10, 16, 24, 30, 34, 36, 38-40-ҳафталарда кўриклардан ўтказилиши белгиланган. Туғуруқдан кейинги кўрик 3 сутка ичида патронаж доя томонидан амалга оширилади. Ҳомиладорларни текширувга патронаж доя олиб боради. Зарурат бўлган пайтда эса режадан ташқари кўрик белгиланиши ҳам мумкин. Барча ҳомиладорлар учун зарур физикал тек…
🟡 Биласизми? ❓Қандай эҳтиёт чоралари жазирамани енгилроқ ўтказишга ёрдам беради? 🗣 Бу саволга Миллий тиббиёт маркази шифокори Шохрух Зиёвуддинов жавоб бериб, муҳим тавсиялар билан бўлишди. 🚑 ССВ Матбуот хизмати
Ҳомиладорлар неча марта ва қанча муддатда кўрикдан ўтиши керак? Соғлом бола – бутун миллат ва давлат таянчи, келажагимиз кафолати ҳисобланади. Шу боис мамлакатимизда ушбу масалага алоҳида эътибор қаратиб келинмоқда. Қувонарлиси шундаки, бу борадаги ишлар бола ҳали туғилмасиданоқ бошлаб юборилади. Шу мақсадда бўлғуси оналарнинг ҳомиладорлик даврида “Аёллар маслаҳатхонаси” акушер-гинекологи кўригидан тез-тез ўтиб тур…
🔴 Тиббий кўрик қанчалик муҳим? ✅ Профилактик кўрик ва скрининг текширувлари нафақат касалликларни эрта босқичда аниқлаш, балки уларнинг олдини олишда ҳам самарали чора ҳисобланади. Айниқса, ўғил-қизларнинг соғлом ўсиши учун бу жуда муҳим! 📹 Юқоридаги видеороликда шу ҳақда сўз юритилади. Соғлиқни сақлаш вазирлиги Матбуот хизмати
Юрак ритми бузилса... Аритмия – бу юрак уришининг нотекис, жуда тез ёки секин бўлиши ҳолатидир. Юрак ритмининг бундай бузилиши қон айланишини издан чиқариб, вақтида даволанмаса оғир асоратлар, ҳатто тўсатдан ўлимга ҳам олиб келиши мумкин. Баъзилар аритмияни дарҳол сезса, айримлар йиллар давомида ҳеч қандай белгилар сезмаслиги мумкин. Кўпинча у тасодифан ЭКГ текширувларида аниқланади. Юрак ритми юракдаги электр импул…
❓ЭМЛАШ ОРҚАЛИ ҚАНДАЙ КАСАЛЛИКЛАРНИНГ ОЛДИ ОЛИНАДИ? "Севимли" телеканалининг "Янги ҳаёт" ток-шоусида иштирок этган Санепидқўмита мутахассислари вакцинация жараёнларининг қанчалик касалликлардан ҳимояланиш учун муҳимлиги юзасидан маълумот берди. ⚡️ Саэпидқўмита Ахборот хизмати
Қон қуюқлашиши инсульт ва инфаркт хавфини оширади...ми? Кўпчилигимиз ҳаётда бир марта бўлса ҳам қон таҳлили топширганмиз. Ёки айрим кишилар бетоб бўлганида вена орқали инъекция қабул қилган. Шу пайтда баъзилар ўзининг қони тўқ рангга кириб, қуюқлашганига гувоҳ бўлади. Бу ҳолатга эътиборсиз бўлиш эса асло мумкин эмас. Аксинча, қон таҳлиллари орқали унинг қуюқлашгани аниқ бўлгач, ўз вақтида даволаниш лозим. Акс ҳолда т…
🍔 Тезпишар таомлар, газланган ичимликлар, турли ширинлик ва қандолатлар... фойдалими ё?! Бугун ёшлар севиб истеъмол қиладиган маҳсулотлар рўйхатида шу озиқ-овқатлар етакчи. 🥤 Ўз навбатида, турли хавфли касалликлар ва ўлим ҳолатларини келтириб чиқараётган омиллар орасида ҳам айни шу маҳсулотлар биринчилар қаторида қайд этилади. ❓Хўш, мутахассислар кундалик таомномадан қандай ноз-неъматлар ўрин олишини тавсия этади?…
Кичкинтой нега айрим сўзларни тўғри талаффуз қила олмайди? Бола улғайгани сари нутқи ҳам параллел ривожланиб боради. Бироқ ҳамма «тили чиққан» кичкинтойлар ҳам барча сўзларни тўғри талаффуз қила олмайди. Хўш, бу қандай омиллар билан боғлиқ? Аввало, кичик ёшдаги болалар орасида учрайдиган нутқ бузилиши билан боғлиқ муаммоларга кўпинча ташқи омиллар ёки ота-оналарнинг эътиборсизлиги сабаб бўлади. Дислалия – нутқ бузили…
Отит қандай хасталик? ❓У асосан кичик ёшдаги ўғил-қизларда кўп кузатиладими? ❓Хўш, хасталик қайси аломатлар билан намоён бўлади? ❓Сурункали отит нега хавфли ҳисобланади? ❓Касаллик ўз вақтида даволанмаса, қандай асоратларни келтириб чиқариши мумкин? 📹 Ушбу саволларга Республика ихтисослаштирилган оториноларингология ва бош-бўйин касалликлари илмий-амалий тиббиёт маркази Қулоқ микрожарроҳлиги бўлими мудири Шамсидд…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @soglomuz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“soglom.uz” (@soglomuz), 37 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/soglomuz.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.