Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for София - психотерапия РПП

Channel

София - психотерапия РПП

@sofiachepenko

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

418subscribers

-8 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002459808288
TypeChannel
Username@sofiachepenko
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live24 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 24 August 2026
On Telegramt.me/sofiachepenko

Growth

4184264227 August 2026 — 426 subscribers8 August 2026 — 426 subscribers16 August 2026 — 419 subscribers24 August 2026 — 418 subscribers7 August 202624 August 2026
4 measurements spanning 17 days, net -8. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 417–427 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
24 Aug 2026, 20:03418-1
16 Aug 2026, 15:13419-7
8 Aug 2026, 05:20426no change
7 Aug 2026, 15:20426first reading

Engagement

12 posts held, back to 14 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
20.7%
avg views ÷ 418 subscribers
Avg views / post
86.5
2 posts measured
Reaction rate
15.0%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 12 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 4 August 2026
Posts held12 (14 June 20264 August 2026)
Views total173
Reactions total26
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 05:20 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

139 reactions across 12 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 36.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥5036.0%
🙏3122.3%
2920.9%
💘2215.8%
💯42.88%
💔32.16%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 139reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 14 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
147
across the posts below
Posts paid on
6
of 12 we hold a reading for · 50%
Most on one post
118
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @sofiachepenko. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 12 most recent posts we hold for this entry, published 14 June 2026 to 4 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

4 Aug 2026, 05:26 UTC78 views13 reactions11 Starsread 8 August 2026

{ Про юмор } Есть одна фраза моего преподавателя, которая мне очень нравится «Психотерапия на серьёзных щах - это утопия» И правда Представьте человека, приходящего на терапию: растерянный, испуганный, вымотанный. Он уже несколько месяцев или лет живёт в тревоге, стыде, чувстве вины, а мы ещё будем сидеть напротив с таким лицом, будто сейчас обсудим все трагедии человечества — По-моему, это слишком тяжело ——————

🔥63🙏3💘1

2 Aug 2026, 12:20 UTC95 views13 reactions5 Starsread 8 August 2026

Как отпустить контроль, если без него страшно? Самая частая ошибка - думать, что однажды вы просто перестанете считать калории, проверять тело, бояться еды и станете свободными — К сожалению, психика так не работает —————— Если контроль долго был вашим способом справляться с тревогой, сначала станет тревожнее. И это нормально Поэтому цель не в том, чтобы идеально отпустить контроль, а в том, чтобы выдержать тревог

💘6🔥4🙏3

27 Jul 2026, 11:04 UTC130 views16 reactions11 Starsread 8 August 2026

Самая частая ошибка людей с перееданиями - пытаться решить проблему едой - Строже контролировать себя - Больше запрещать - Компенсировать срывы /// Но именно это и удерживает нарушения пищевого поведения годами Поэтому я подготовила для вас два бесплатных видео! 🎥 Часть 1. Как разорвать цикл перееданий Вы поймёте: • почему попытки остановить срыв обычно не работают • что происходит в психике до переедания • где н

9💘3🔥3🙏1

21 Jul 2026, 08:05 UTC140 views11 reactions118 Starsread 8 August 2026

Мы привыкли думать, что самооценку убивают родители, общество, отношения, бывшие, критика, сравнение и вся эта весёлая делегация из прошлого И да, всё это правда влияет Но есть человек, который может продолжать разрушать самооценку каждый день уже после того, как все остальные давно ушли /// Ты сам —————— И не потому, что ты себя не любишь, а потому что слишком часто перестаёшь быть на своей стороне Когда тебе не

🔥7🙏21💘1

18 Jul 2026, 15:28 UTC138 views13 reactions1 Starread 8 August 2026

Вы замечали, что многие девушки хотят похудеть не потому, что действительно хотят стать красивее /// А потому что очень хотят наконец-то перестать чувствовать себя недостаточными И это две разные задачи Одно дело - заботиться о теле, здоровье, питании, активности, сне и самочувствии. Это взрослая история, где тело не враг, а часть жизни, которую нужно поддерживать И совсем другое - пытаться через похудение доказать

🔥4💘3🙏32💔1

11 Jul 2026, 09:14 UTC160 views12 reactions1 Starread 8 August 2026

Здоровые отношения с едой и телом Друзья, вот мы сами выдумали идеальную абсолютно нежизнеспособную картинку и со скрипом пытаемся натянуть на реальность — Для большинства здоровые отношения с едой - это якобы когда ты всегда ешь интуитивно, останавливаешься ровно на первом сигнале насыщения, никогда не переедаешь, не хочешь сладкого просто так и живёшь как просветлённый человек на гречке, овощах и внутренней гармо

🔥6🙏3💘21

7 Jul 2026, 06:10 UTC180 views16 reactionsread 8 August 2026

Живем в век сплошных блогеров, экспертов, людей, которые хотят проявляться, вести блог, рассказывать о себе, быть заметными И это, на самом деле, очень понятное желание Человеку важно быть увиденным, услышанным. Важно чувствовать, что его мысли, опыт, позиция, личность имеют какое-то место в этом мире. —————— Но вот парадокс /Человек хочет вести блог, пишет пост, десять раз перечитывает, на одиннадцатый уже ненави

7🙏4🔥3💘2

30 Jun 2026, 06:14 UTC165 views12 reactionsread 8 August 2026

Мне честно жаль всех отличников. Мы воспринимаем их как уверенных, собранных людей, у которых всё в жизни должно быть более-менее хорошо Он старается, он ответственный, он всё сдаёт вовремя, не создаёт проблем. Он как будто удобный ребёнок, а потом удобный взрослый, которого можно показывать родственникам на семейных посиделках как доказательство, что воспитание прошло успешно —————— Но на консультациях вскрывается

🔥6💯31💘1🙏1

27 Jun 2026, 05:35 UTC168 views9 reactionsread 8 August 2026

Вспомните, как вы к себе относитесь, когда вы переели, отошли от плана, пропустили тренировку и тд «Ты безвольная» «Ты опять всё испортила» «Ну что, довольна?» «Когда ты уже возьмёшь себя в руки?» И в моменте кажется, что это вроде как должно помочь. Ну а как иначе? Если быть к себе достаточно жёсткой, если нормально так морально приложить себя об кафель, то, может быть, в следующий раз мозг испугается и больше не

🙏5🔥21💘1

25 Jun 2026, 06:20 UTC160 views9 reactionsread 8 August 2026

Я тааак часто вижу, как люди не могут снизить самокритику, потому что внутри сидит убеждение: если я перестану себя ругать, я распущусь, перестану стараться и начну деградировать в лёгкости и изобилии А секрет то в умеренности… и многие ее не нащупывают По этой же причине после переедания человек редко думает: «Что произошло? Где я не выдержала напряжение? Что с питанием, усталостью, эмоциями?» —————— Чаще идет зн

4🙏3💘1🔥1

24 Jun 2026, 05:52 UTC159 views5 reactionsread 8 August 2026

рппшникам кажется, что вся проблема в теле что если похудеть, подтянуться, исправить какую-то часть себя - наконец можно будет выдохнуть но вот что я замечаю в работе с клиентами когда человек годами ненавидит своё тело, очень часто он ненавидит не тело - он ненавидит тревогу - он ненавидит чувство собственной недостаточности - он ненавидит одиночество - он ненавидит бессилие просто тело оказывается самым доступны

🔥2🙏2💘1

14 Jun 2026, 14:58 UTC191 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

На консультациях не отпускают вопросы отношений 🫂 Особенно, что касается ситуаций, когда вы зависите от мнения окружающих, не можете жить без советов и чужой структуры, ну и классика драмы: партнер вас больше не выбирает. Из этих запросов родился новый тренд «быть наедине с собой». что я об этом думаю 👆🏿

🔥6💔2💯1🙏1

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @sofiachepenko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“София - психотерапия РПП” (@sofiachepenko), 418 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sofiachepenko.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.