22 Jul 2026, 15:11 UTC106 views17 reactionsread 7 August 2026 Множественные панические атаки как новая часть повседневной жизни
— разговор с Марией Стишовой о том, как не реагировать на все новости и тревожные события
▪️просмотр новостей как вид самоповреждающего поведения
▪️блокировка Телеграма и Вотсапа как еще один повод для стресса
▪️перебои со связью и бензином
▪️утрата привычной жизни
▪️постоянные новости про происшествия и теракты
▪️военные действия Ирана, Израиля, воз…
❤7🔥6🥰4
1 Apr 2026, 10:46 UTC149 views6 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥3😱2😍1
1 Apr 2026, 10:43 UTC147 views7 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4🔥2👍1
1 Apr 2026, 10:28 UTC148 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
сначала отключили инстаграм.
потом тик-ток.
потом начались сложности с ютубом.
потом «падают» вотсап и телеграм.
интернет работает через раз.
маме не доходят мои сообщения.
а новости про то, что происходит в мире уже даже страшно читать.
как будто привычную реальность разобрали.
и нужно заново собирать слово «счастье» из букв ж о п а.
особенно тяжело тем, кто вкладывался в соцсети:
снимал, писал, монтировал, покуп…
🔥11❤8💔2
1 Apr 2026, 09:01 UTC101 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
коротко об отличиях терапии ⬆️
❤6😁5🔥3
3 Mar 2026, 17:07 UTC220 views23 reactionsread 7 August 2026 вышло первое видео 🔥
разговор с Еленой Шевцовой, коучем топ-менеджеров крупных компаний.
— поговорили о том, что остаётся «за кадром» работы с первыми лицами:
— с какими запросами приходят руководители
— какие риски и подводные камни есть в этой специализации
— почему устойчивость и масштаб мышления коуча — не красивая формулировка, а профессиональная необходимость
это разговор о психологии власти, ответственности…
❤14🔥5😍4
28 Feb 2026, 12:45 UTC158 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁6❤3💯3🤔1🤯1😍1
9 Feb 2026, 11:34 UTC243 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
цвет настроения красный ❤️❤️❤️
это мы в выходные записывали с Таней и Аней выпуск про любовь.
почему мужчины не хотят жениться, а женщины не хотят замуж, и как наше поколение развалило институт семьи и брака…по крайней мере исходя из комментариев в интернете — мы смотрели самые залетевшие ролики и обсуждали их🔥
❤10💯4🔥4🥰1custom 53729239517961983471
9 Feb 2026, 11:12 UTC201 views31 reactionsread 7 August 2026 Video
в январе 2026 начала сбываться моя давняя мечта — мы начали снимать 1 сезон моего видеоподкаста
я очень люблю смотреть различные интервью со звездами, блогерами, предпринимателями и мне захотелось попробовать сделать свой проект, где я разговариваю с гостями на темы, с которыми работаю каждый день как психотерапевт:
- про плохое настроение и апатию,
- работу и выгорание,
- тревогу и психосоматику,
- постоянный стрес…
❤19🔥12
6 Jan 2026, 16:26 UTC248 views22 reactionsread 7 August 2026 Video
январские праздники зачастую мы проводим с близкими, поэтому я подготовила для вас
несколько веселых вопросов второй половинке ❤️
(а если её сейчас нет — идеально подойдёт для друзей, подруг и родственников)
иногда полезно проверить: насколько хорошо нас вообще видят и знают))
1️⃣ За что, по-твоему, меня невозможно не полюбить?
(спойлер: тут часто вскрываются самые тёплые вещи)
2️⃣ Что ты знаешь обо мне такого, чего…
❤11🥰6🎄5
3 Jan 2026, 17:57 UTC212 views33 reactionsread 7 August 2026 Photo
с новым 2026 годом 🎄
хочу пожелать нам всем в этом году чуть больше спокойствия внутри,
чуть меньше спешки и самобичевания,
и побольше честности с собой.
пусть в этом году у вас появится смелость жить свою жизнь,
а не «как надо», не «как ждут»,
и не «потом, когда похудею…»
пусть будет больше больше веры в себя,
больше поддержки от близких друзей
и меньше сомнений в собственной ценности.
желаю вам идти к своему — …
❤14🎄9custom 53729239517961983477💯3
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @smokotina_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.