Channel
@smirnovolga
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
201subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001999997164 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @smirnovolga |
| Created | Between 1 November 2023 and 30 April 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/smirnovolga |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 05:12 | 201 | -1 |
| 16 Aug 2026, 05:46 | 202 | -1 |
| 8 Aug 2026, 11:19 | 203 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:32 | 203 | first reading |
11 posts held, back to 3 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Девочкиииии, испробовала на себе-отличная вещь, я вам скажу. Пилинг для кожи головы. У меня последнее время стала появляться перхоть и сухость кожи на голове, прямо раздражение какое-то ( думала дефицит цинка или витаминов гр.В, но...начала пить курс-результат не сильно улучшился, возможен и гормональный сбой-возраст все же)). Вообщем, решила добавить пилинг в уход. Сказать,что я была удивлена-этого будет мало. Я в ш…
Друзья, напоминаю пол мой новый канал в МАХ Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/_Nt0y8HFLUd4OlBWOB1jELSKwVqeg3-tD0qi2Ng_qGI
Есть ли у вас инсулинорезистентность? Знаете, с какими жалобами я чаще всего сталкиваюсь на консультации? «Я мало ем. Я стараюсь. А вес стоит. И сил нет, я с утра уже без сил». И я всегда прошу замерить талию. Потом спрашиваю про сладкое. Потом про сон после обеда. И чаще всего слышу: «Да, это про меня. А откуда вы знаете?» Знаю, потому что это классика инсулинорезистентности. Организм перестаёт слышать сигналы…
Друзья мои, напоминаю, что я есть в МАХ. В ТГ сейчас крайне редко получается заходить. Присоединяйтесь: Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/_Nt0y8HFLUd4OlBWOB1jELSKwVqeg3-tD0qi2Ng_qGI
Дорогие наши люди в белых халатах! Сегодня я хочу сказать вам спасибо, за то, что обычно остаётся за кадром. За то, как вы улыбаетесь пациенту, когда внутри - усталость. За то, как держите за руку в палате, когда сами не спали вторые сутки. За то, что пропускаете через себя чужую боль - и всё равно приходите на смену снова. Мы привыкли думать, что вы «просто делаете свою работу». Но мы знаем, что многие из вас о…
Вы думаете, еда влияет только на рост? 🤔 «Главное, чтобы ребёнок был сыт и не худой» - так думают многие родители и бабушки. Накормила - и совесть чиста. Но давайте честно: современные исследования показывают, что питание влияет буквально на ВСЁ. И я сейчас не про то, что «полезно кушать кашку». Я про конкретные вещи, которые вы замечаете каждый день, но не связываете с тарелкой. 📚 Концентрация и память Ребёнок…
Photo, posted without a caption
Доброе утро, мои дорогие. Есть у меня здесь москвичи? Наши девочки в июне организуют встречи. Если вы хотите отвлечься от повседневной рутины, хотите новых встреч, эмоций и знакомств🙂. Напишите, в комментариях или в личку, я сброшу вам подробный анонс!
Обучение в институтах на нутрициолога, стоит немало денег. Сама проходила обучение и отдала за это более 200т. р. После полученных знаний у меня висел вопрос "Почему эти знания небыли положены в мою головушку раньше, когда мои дети были еще маленькими?" И это все при условии, что наше питание всегда было относительно правильным. Сейчас есть невероятная возможность получить знания по детской нутрициологии за 5000 т…
Photo, posted without a caption
С утра про саркопению у 40+, после обеда про детей и внуков. Ну а как иначе? Жизнь наша мчит и не стоит на месте... Я снова про болячки наших детей и внуков. Снова сопли, опять больничный и пропускаешь сад😩 Знакомо? Третий круг аптеки за месяц, ингалятор не выключается, а ребёнок после сада опять ложится с температурой. Вы живёте от вируса до вируса. Надоело. Хватит лечить симптомы! Пора разобраться, почему иммун…
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @smirnovolga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Антиэйдж с нутрициологом” (@smirnovolga), 201 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/smirnovolga.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.