27 Feb 2026, 10:30 UTC205 views8 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Продолжение
В ПОДКАСТЕ РАЗБИРАЮ:
→ Три причины психологической глухоты
→ Как убедиться что вас слышат — один простой вопрос
→ Почему вопросы это агрессивная коммуникация
→ Как узнать на каком языке говорит ваш партнёр
→ Что делать если вы говорите на разных стилистических языках
→ Как научиться слышать друг друга — конкретные шаги
Это навык. Обыкновенный навык. Умение слышать, слушать и говорить так чтобы вас услыш…
❤4🔥4
27 Feb 2026, 10:27 UTC194 views14 reactionsread 8 August 2026 Voice message
ОН МЕНЯ НЕ СЛЫШИТ — ЧТО ДЕЛАТЬ?
Он меня не понимает. Он меня не слышит.
Это одна из самых частых фраз на консультациях.
В чём дело:
Когда мы общаемся, наша способность взаимодействовать зависит от умения слышать, слушать и говорить. А ещё от того, когда мы это делаем и как.
Он может правда не слышать. Не потому что плохой. А потому что вы говорите в момент когда он закрыт, расстроен, голодный, мысленно в другом м…
❤7💯4🤝3
20 Feb 2026, 07:16 UTC208 views16 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Продолжение....
В ПОДКАСТЕ РАЗБИРАЮ:
→ Может ли мужчина любить и при этом изменять
→ Почему измена всегда про двоих (даже если это больно слышать)
→ Когда можно пережить измену и остаться вместе
→ Два пути после измены: развод на эмоциях или честный разбор причин
→ Что конкретно делать если это уже случилось в вашей жизни
Измена снимает все маски, показывает вас обоих настоящими, без прикрас и иллюзий...
И это мо…
❤7🔥5👍4
20 Feb 2026, 07:06 UTC197 views15 reactionsread 8 August 2026 Voice message
ИЗМЕНА — НЕ ВСЕГДА ПОВОД ДЛЯ РАЗВОДА
Измена это боль. Предательство. Гром среди ясного неба...
И первое желание — всё, развод, точка.
Но давайте честно поговорим об этом.
Я НЕ говорю про конченных блюдунов, у которых это образ жизни. С ними всё понятно — там нечего обсуждать.
Я говорю про ситуацию когда мужчина нормальный. Хороший отец. У вас долгий брак, дети, общая история...
Вот там всё зависит от ситуации
Эта…
❤8👍5🤯2
6 Feb 2026, 08:56 UTC233 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
⁉️Как вы проживаете расставание с мужем
Раньше, я тяжело переживала наши разлуки, дети были маленькие, на меня возлагалась ответственность за быт, за них. К тому же была домохозяйкой, и по большому счету, долго являлась неприспособленной к жизненным трудностям, что уж скрывать
Плюс этот мой страх одиночества ( сепарационная тревога) активизировался сразу и бесконтрольно как только я узнавала, что билеты уже купле…
❤🔥18🥰8❤3
4 Feb 2026, 02:21 UTC215 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
ВОПРОС НА САМОРЕФЛЕКСИЮ
А вы знаете что означает слово конгруэнтность в психологии⁉️
Это когда человек живет в ладу со своей внутренней природой.
Он делает так как думает и как чувствует внутри себя.
У него не возникает сомнений как себя вести/ уместно или неуместно/ как надо или как не надо и др. разорваные поступки ему несвойственны.
Такой человек целостный и адекватен в контексте происходящего с ним события.
…
❤7🔥4
30 Jan 2026, 07:27 UTC250 views20 reactionsread 8 August 2026 File
Как перестать обманывать себя и принять того, кого уже выбрала
Почему в начале отношений он был одним, а сейчас совсем другой? Почему мы выбираем бультерьера, а потом хотим чтобы он стал йорком?
Самое главное — самообман начинается с нас самих.
Это мы вошли в иллюзию. Это мы не видели его дуальность. Это нам показалось что перед нами ангел небесный.
В подкасте я объясняю почему это происходит и что с этим делать.…
❤11❤🔥5🔥4
22 Jan 2026, 02:38 UTC243 viewsread 8 August 2026 https://music.apple.com/ru/music-video/%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8/1848130133
22 Jan 2026, 02:38 UTC299 views30 reactionsread 8 August 2026 Любить мужчину, быть с ним рядом
Выбирать того, кто порой непонятен, неидеальный, и откровенно другой это про любовь ❤️
Быть самой рядом с ним неидеальной, порой беспомощной, слабой, растерянной и при этом быть собой настоящей
Выбирать того кто совсем не похож на тебя и его мир сильно отличается от твоего- это любовь…
Любовь это когда вопреки здравому смыслу, логики и вообще непонятно почему мы любим именно этог…
❤26👍2🔥2
19 Jan 2026, 08:31 UTC237 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
СТАБИЛЬНОСТЬ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО!
Я искренне не понимаю почему новогодняя замечательная десятидневка для многих стала периодом после которого нужно «преодолевать себя», « возвращаться в рутину», « найти мотивацию»
Вы серьёзно?!
А чем вы занимаетесь то до 31 декабря?
Жить свою жизнь так, как нравится, нужно вообще-то в любой календарный период.
Если вы после окончания выходных, ищите в себе мотивацию вернуться на рабо…
❤12💯7👍2
9 Jan 2026, 11:10 UTC263 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всё в этой жизни мы делаем или из любви и внутренней благости ❤️ или из страха и тревоги
Все наши выборы…
Все встречи…
Все наши ДА/НЕТ
Все наши действия или бездействия
Всё изначально внутри нас формируется из этих двух состояний
Неизвестно, что конкретно мной руководило, когда я решила провести новогодние праздники на Камчатке, и то и другое подходит, если капнуть глубоко…
Но одно я знаю точно- это были шикарные…
❤22😍6🔥5
30 Dec 2025, 06:22 UTC308 views13 reactionsread 8 August 2026 Voice message
А для тех, кому удобнее слушать — держите голосовую версию чек-листа.
❤9🔥3👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @smirnova_psycholog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.