Ура , открыли Чижик на Челюскинцев 14/2 ! Еще не весь ассортимент на прилавке, но любимое растительное молоко на месте 😋 отличный вкус и состав , всего 89 р.
custom 52693138830293912603❤1

Channel
@smehoreh
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry
119subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002172230702 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @smehoreh |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 September 2026 |
| On Telegram | t.me/smehoreh |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 01:19 | 119 | -1 |
| 22 Aug 2026, 16:07 | 120 | +2 |
| 9 Aug 2026, 04:47 | 118 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:42 | 118 | first reading |
18 posts held, back to 6 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 1 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
117 reactions across 17 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 49.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 58 | 49.6% | |
| custom 5267358109541619776 | 21 | 17.9% | |
| custom 5269462059401104073 | 12 | 10.3% | |
| custom 5269313883029391260 | 11 | 9.40% | |
| 👍 | 9 | 7.69% | |
| 😁 | 5 | 4.27% | |
| custom 5260469587589221197 | 1 | 0.855% |
Custom emoji. 4 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 117 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 6 February 2026 to 1 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Ура , открыли Чижик на Челюскинцев 14/2 ! Еще не весь ассортимент на прилавке, но любимое растительное молоко на месте 😋 отличный вкус и состав , всего 89 р.
custom 52693138830293912603❤1
Вторая и последняя капельница железа сделана ✅ Далее курс таблеток на пару месяцев и увеличение потребления красного мяса , печени и других продуктов, богатых железом на всю жизнь 🥩🥓🍖🍗 Прописывала лечение врач Инвитро Амеличкина Маргарита Константиновна - терапевт , гастроэнтеролог . С ней я уже давно знакома ( подлечивали ЖКТ в том году ), потому от души рекомендую! Для вас я попросила список анализов , с котор…
custom 52673581095416197768custom 52693138830293912602❤1
Уже несколько лет подряд я ставлю капельницы железа , мне становится хорошо на полгода , я продолжаю тренироваться 3 раза в неделю , ходить по 20 тыс шагов , не есть продукты , богатые железом , и совершенно логично , что ферритин опять падает в ноль , и я снова делаю капельницу . Мне порядком это надоело 😖 Своим клиентам я очень настоятельно рекомендую есть красное постное мясо и субпродукты 2-3 раза в неделю, а са…
custom 526946205940110407310
20 г белка на бутылку и всего 69 р. Отличный способ набрать норму белка , особенно летом . Я беру сразу по пачке каждого вкуса ( по 6 шт ) , выпиваю 1-2 в день . Не приторные , не химозные 👌 очень рекомендую 💪 Эти коктейли продаются в «Чижике»!
❤3
Очень вкусные , низкожирные и высокобелковые бутеры 🥚🍞🙂 1) натереть на мелкой терке 1 среднего размера редиску и перемешать с сырно-яичной массой 2) размять вилкой 1 вареное вкрутую яйцо , 2 белка , перемешать с 50 г творожного сыра ( я беру всегда «Bon Matin» в «Монетке») и тертой редиской 3) тостовый хлеб немного подсушить , смазать слоем «CALVE Легкий» , выложить сверху готовую массу , посыпать зеленью/ сушеным…
custom 52673581095416197764❤3custom 52693138830293912602
Photo, posted without a caption
😁5
Channel photo updated
Photo, posted without a caption
❤7
Ленивые вареники Обезжиренный творог 450 г+ 2 яйца + 6 г «Фитпарад #10» блендерировать до однородной массы . Добавить 90 г муки , перемешать. Мокрыми руками сформировать шарики . Варить в кипящей подсоленной воде .
❤5
Супер-белковые синнабоны 😋 Ингредиенты для теста : Обезжиренный творог 500 г Яйцо 2 шт Мука 150 г Разрыхлитель 1,5-2 ч.л. Фитпарад #10 5 г Ванилин щепотка Ингредиенты для крема : Творожный сыр Bon Matin ( всего 140 ккал !) 200 г Молоко 100 мл Фитпарад #10 5 г Творог , яйца , ванилин , фитпарад блендерировать до однородной массы . Далее порциями граммов по 10 добавлять муку , перемешивать ложкой . После добавления …
custom 52673581095416197765❤1
Подборка моих любимых легких соусов : «Calve» ( «Ярче», «Пятерочка») «Миоре» ( «Чижик») «Astoria» ( «Пятерочка») Они совершенно не уступают по вкусу классическим вариантам , но содержат гораздо меньше жира )!
❤8
Два раза в неделю я отвариваю целую куриную грудку и оставляю с бульоном в холодильнике . Так она остается очень сочной ☝️в течение пары дней делаю с ней бутеры , добавляю в омлет и тд Но вчера мне поменяли дуги на брекетах , и сегодня жевать курицу очень проблематично .😖Поэтому остатки филе пошли в нежнейшие очень белковые оладьи ! 1)Отварное куриное филе 100 г+яйцо+50 мл молока+30 г муки+ зелень + соль взбить …
❤7
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @smehoreh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
@smehoreh named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Смех,грех и орех” (@smehoreh), 119 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/smehoreh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.