8 Aug 2026, 04:07 UTC21 viewsread 8 August 2026
https://tilo2.com/
Channel
ЗОЖья Мать | Нутрициолог 40+ | Башинская
@smartliviglab
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
243subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002181782658 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @smartliviglab |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/smartliviglab |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 00:38 | 243 | +5 |
| 2 Oct 2026, 11:20 | 238 | -7 |
| 9 Sept 2026, 08:58 | 245 | +1 |
| 30 Aug 2026, 13:54 | 244 | -2 |
| 15 Aug 2026, 03:25 | 246 | -2 |
| 8 Aug 2026, 19:03 | 248 | -1 |
| 8 Aug 2026, 09:32 | 249 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:36 | 249 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 3 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 15s
- Average length
- 1m 08s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
57 reactions across 17 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 93.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 53 | 93.0% | |
| 👍 | 2 | 3.51% | |
| 👌 | 1 | 1.75% | |
| 🔥 | 1 | 1.75% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 57 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 August 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
8 Aug 2026, 04:06 UTC19 views1 reactionsread 8 August 2026
👅 «У вас всё в норме, просто выспитесь!» Самая дорогая ловушка в бланках анализов. Привет, моя хорошая! Если ты пришла сюда после моего Reels или просто следишь за моими публикациями здесь — усаживайся поудобнее на нашей виртуальной кухне, наливай теплой травяной чай и давай поговорим откровенно. Без сложного медицинского снобизма, но на языке настоящей, глубокой физиологии. Помнишь, в ролике я пообещала показать, …
❤1
8 Aug 2026, 04:06 UTC18 viewsread 8 August 2026
🛑 Коридор выживания vs Коридор здоровья Когда ты получаешь бланк анализов, там всегда есть графа «Референс». И у большинства лабораторий нижняя граница ферритина (запаса железа в теле) стоит на отметке 10–15. Знаешь, как рассчитывается этот референс? Это просто среднее арифметическое между тяжелобольными людьми и теми, кто еле дополз до лаборатории. Это рамки отсутствия острой патологии (когда реанимация еще не нуж…
8 Aug 2026, 04:06 UTC17 views1 reactionsread 8 August 2026
🕸 Три скрытые связи, о которых смолчал ИИ (и очень вероятно, классический врач) Искусственный интеллект мыслит шаблонами: упало железо — выпей таблетку железа. Но наш организм — это не склад отдельных запчастей, а единый оркестр. Вот какие три критические связи ИИ полностью проигнорировал: 1. Уставший желудок и стресс (Гипоацидность) Чтобы трехвалентное железо из пищи или добавок усвоилось, ему жизненно необходима…
❤1
8 Aug 2026, 04:06 UTC18 views2 reactionsread 8 August 2026
🛠 Твоя домашняя натуропатия: 3 шага, которые можно сделать уже сегодня на кухне Чтобы помочь телу выбраться из этой ямы, начни с простых, бесплатных действий прямо сейчас: 👉Включи «желудочный сок» перед едой. За 15 минут до обеда выпивай стакан теплой воды с ложкой лимонного сока или яблочного уксуса. Это мягко вернет кислотность желудка и поможет усвоиться и белку, и железу. 👉 Включай «мышечный насос» утром. У ли…
❤2
8 Aug 2026, 04:06 UTC17 views2 reactionsread 8 August 2026
🤖 Обещанный подарок: «Идеальный» запрос для ChatGPT Как и обещала в Reels, я делюсь шаблоном запроса, который заставит ИИ думать не шаблонами из методичек, а как настоящий натуропат-интегративщик. Скопируй текст ниже, подставь свои данные и вбей в чат-бот. Ты удивишься, насколько глубже станет его ответ! «Действуй как клинический нутрициолог-натуропат школы функциональной медицины. Мне [Твой возраст] лет, женщина.…
❤2
8 Aug 2026, 04:06 UTC21 views1 reactionsread 8 August 2026
🎯 Как вернуть телу звенящую легкость? Мои хорошие, анализы и теория — это только 50% успеха. Главное — бережно взять свой организм за руку и провести его по пути восстановления без насилия, жестких ограничений и мочегонных таблеток, которые губят почки. Если ты устала просыпаться разбитой, бороться с утренними отеками и хочешь настроить свое тело, как дорогой оркестр — я очень жду тебя на моем мини-курсе «Антиотек»…
❤1
8 Aug 2026, 04:05 UTC19 viewsread 8 August 2026
Video
А теперь разберем все по косточкам. 👇
6 Aug 2026, 17:27 UTC41 views3 reactionsread 8 August 2026
А вот полный ответ, что мне написал GPT Chat: По сочетанию симптомов наиболее вероятной причиной выглядит железодефицитная анемия, особенно учитывая обильные менструации. Ваши симптомы очень хорошо соответствуют этому состоянию: ✅ постоянная усталость; ✅ бледность; ✅ головокружения; ✅ одышка при нагрузке; ✅ головокружение при вставании; ✅ ломкость ногтей; ✅ усиленное выпадение волос; ✅ холодные руки и ноги; ✅ сниже…
❤2👍1
6 Aug 2026, 17:24 UTC38 views1 reactionsread 8 August 2026
Мой вариант запроса у GPT Chat: У меня последние 3 недели: - Постоянная усталость, даже после сна - Головокружения по несколько раз в день - Бледность (люди говорят что я выглядю бледно) - Одышка когда быстро хожу - Иногда кружится голова когда встаю - Волосы стали выпадать немного больше чем обычно - Ногти стали ломкие - Иногда холодные руки и ноги - Концентрация внимания упала Возраст: 38 лет, женщина Никаких изве…
❤1
6 Aug 2026, 17:22 UTC36 views1 reactionsread 8 August 2026
Video
Девочки, сегодня я кидаю вам что-то необычное. Я протестировала ChatGPT на реальных симптомах. Дала ему мой запрос с симптомами и просьбой дать заключение. Получила его ответ. И знаете что? Ответ звучал ОЧЕНЬ убедительно. Но когда я это разобрала как нутрициолог... 🚨 Оказалось совсем не всё так просто. Сейчас я выкладываю: → точный запрос что я использовала → полный ответ ChatGPT в полном виде А завтра я вам раз…
❤1
6 Aug 2026, 13:02 UTC36 views2 reactionsread 8 August 2026
📍 ДЕНЬ 4 (БОНУС) ЭСТРАГОН + ОЛИВКОВОЕ МАСЛО: ДВА ПОМОЩНИКА, КОТОРЫЕ РЕШАЮТ ВСЁ Девочки, я собиралась рассказать про эстрагон отдельно, про масло отдельно. Но потом поняла: это же пара-гитара. Они работают вместе. Лучше, чем отдельно. ЭСТРАГОН— мой любимый ПОМОЩНИК ПРОТИВ ОТЁКОВ Свежий эстрагон (тархун) — маленький секрет, который знают далеко не все. После 50 организм начинает "задерживать воду". Отёки на лице по …
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @smartliviglab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЗОЖья Мать | Нутрициолог 40+ | Башинская” (@smartliviglab), 243 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/smartliviglab.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.