31 Mar 2025, 10:03 UTC410 views6 reactionsread 8 August 2026 Друзья, важная новость!
Мы уходим в отпуск на какое-то время, поэтому в канале «Слышу | Психология» пока не будет новых публикаций. Но не волнуйтесь — наш сервис «Слышу | Найти психолога» продолжает работать в штатном режиме. Вы всегда можете обратиться за поддержкой и подобрать специалиста, который поможет вам на вашем пути.
Эти полгода с вами были по-настоящему ценными! Мы вместе обсуждали важные темы, делились з…
🥰5❤1
27 Mar 2025, 09:05 UTC439 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему хобби — это не просто развлечение, а необходимость?
В современном мире мы привыкли оценивать свою деятельность с точки зрения продуктивности. Работа, учеба, достижения — всё должно приносить пользу. Но что насчет времени, которое мы тратим «просто так»?
Многие считают хобби чем-то второстепенным:«Ну да, хотелось бы, но когда?». Однако исследования показывают, что увлечение любимым делом — не каприз, а важная…
👍3🤗1
25 Mar 2025, 09:36 UTC285 viewsread 8 August 2026 Poll
Знакома ли вам история Ани? Сталкивались ли вы с тревогой?
- Нет, никогда не было0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
25 Mar 2025, 09:05 UTC280 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Я не могу расслабиться»: история о тревожности
Пример из терапии:
Аня, 27 лет, успешный маркетолог. У нее хорошая работа, заботливый парень, планы на будущее. Но есть одна проблема: она постоянно тревожится.
- Каждое утро просыпается с комом в груди.
- Думает, что сделала что-то не так на работе.
- Беспокоится о будущем, даже если объективно все в порядке.
- Сложно уснуть: в голове прокручиваются возможные проблем…
👍3
23 Mar 2025, 09:05 UTC175 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
#пост_психолога — Как понять, что ты чувствуешь? Амбивалентность.
Чувства — это внутренние переживания наших эмоций. Когда мы можем назвать эмоцию, которую испытываем, происходит отделение от нее, появляется ощущение возможности ее контроля. Подавляя эмоции или игнорируя их, мы увеличиваем внутреннее напряжение.
Иногда мы можем испытывать противоречивые эмоции, что затрудняет понимание того, что же на самом деле мы …
👍4❤2
21 Mar 2025, 09:03 UTC195 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему нас тянет к «токсичным» людям?
Вы когда-нибудь задумывались, почему нас может привлекать человек, который делает больно? Почему мы терпим плохое отношение, оправдываем партнера или боимся уйти? Это не просто стечение обстоятельств — у этого явления есть научное объяснение.
1. Эмоциональная зависимость от «награды»
Это объясняет, почему мы привязываемся к людям, которые дают нам любовь «дозировано». Когда пар…
👍8❤1
19 Mar 2025, 09:05 UTC176 views1 reactionsread 8 August 2026 #пост_психолога — Кризис – что это?
Возможно где-то уже ранее слышали фразу «в каждом кризисе кроется возможность»?
Давайте разберемся, почему не стоит бояться трудных времен и как извлечь из них выгоду для своего будущего:
1. Это важное время изменений
Кризисы подталкивают нас к изменениям. В таких условиях мы начинаем искать новые пути и возможности, открывая для себя горизонты, о которых раньше даже не думали.
…
❤1
17 Mar 2025, 09:02 UTC214 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как разорвать круг повторяющихся ошибок?
Пример из терапии:
Алексей, 40 лет, пришёл к терапевту с жалобами на то, что все его отношения заканчиваются одинаково: сначала он влюбляется, идеализирует партнёршу, а затем разочаровывается и резко обрывает связь. Он считал, что ему просто «не везёт», но терапия помогла ему увидеть повторяющийся сценарий.
Выяснилось, что в детстве Алексей рос с холодной, критичной матерью,…
✍1❤1👍1
15 Mar 2025, 09:28 UTC202 viewsread 8 August 2026 Poll
Какую причину узнали у себя?
- Автоматические сценарии33%
- Глубинные убеждения44%
- Страх изменений22%
- Эмоциональная зависимость от знакомых состояний0%
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
15 Mar 2025, 09:06 UTC204 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы повторяем одни и те же ошибки?
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему я снова оказался в этой ситуации?» или «Опять выбрал(а) не того человека?»
Мы можем осознавать, что действуем во вред себе, но всё равно раз за разом попадаем в одни и те же ловушки.
Это может касаться личных отношений, работы, финансовых решений и даже образа жизни. Например, кто-то постоянно выбирает партнёров, которые его не ц…
❤3
13 Mar 2025, 09:02 UTC183 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
#пост_психолога — вопрос ПОЧЕМУ?
Давайте сегодня поговорим о важной теме, которая касается каждого из нас. Часто мы задаем себе вопрос «Почему?». Почему это произошло? Почему другие люди ведут себя так, как ведут? Огромное количество «ПОЧЕМУ?».
Но давайте остановимся и подумаем: а действительно ли этот вопрос помогает нам? Или он лишь уводит нас в бесконечные размышления и самокопание, порой заставляя чувствовать с…
❤5👍2
11 Mar 2025, 09:04 UTC197 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Весна внутри и снаружи
Весна — это время, когда пробуждается не только природа, но и наша психика.
Почему весной становится легче на душе?
Все дело в биологии: с увеличением светового дня наш мозг снижает выработку мелатонина (гормона сна) и увеличивает уровень серотонина (гормона радости). Это значит, что у нас появляется больше энергии, мотивации и желания двигаться вперед.
Весна — время обновления
Исследования …
👍3❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @slyshu_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.