18 Feb 2026, 09:05 UTC416 views9 reactionsread 8 August 2026 🔛 Планирование: как не сгореть от своих же списков и почему "достаточность" - слово года
🗯 Давно хотела поговорить про планирование. Не в духе «ставьте SMART-цели», а по-живому. О том, как из фанатки списков и to-do листов я учусь не скатываться в тревогу, а находить в этом кайф и опору.
📸 На днях наткнулась на разбор года у одной блогерши (ссылку оставлю внизу, она очень классно говорит про духовность и идеи). Она…
🔥5custom 53527323570549631483💯1
7 Feb 2026, 12:06 UTC346 views16 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥10🤣4💯1😁1
5 Feb 2026, 08:10 UTC357 views13 reactionsread 8 August 2026 ✨Искусство прикосновений. Глубокое погружение
🔛 Потихоньку выхожу из череды задач и возвращаюсь к тому, что люблю и что заряжает — к тактильному общению, вниманию и глубокому расслаблению.
💬 Уже очень скоро, на стыке зимы и весны, я задумала особенную встречу.
🗯 Представьте: длительный, медленный, детальный массажный вечер. Не в формате «пришёл-получил», а в формате погружения. Мы пройдемся от макушки до кончиков …
custom 53573529558864537367💯4❤2
2 Feb 2026, 12:42 UTC272 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
И несмотря на то, что всё это есть в комментариях, очень хочется вынести это сюда и сохранить.
Когда я беру группы в работу, именно это и является целью – помочь людям прислушаться к своему внутреннему «Я» и направить внимание на важные аспекты своей жизни.
Огромная благодарность группе за то, что поделились своими впечатлениями открыто и честно!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
И также, если вдруг так случилось, что вы организаци…
🔥7custom 53527323570549631485😍4
1 Feb 2026, 08:09 UTC225 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Немного из процесса создания карт своего подсознания!
#Никсон_арт_терапия
custom 52086389616431710186🤩3custom 53575834882560755373custom 52581983100988411101
1 Feb 2026, 08:06 UTC220 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🗯Хочу поделиться с вами атмосферой одного особенного вечера. Меня вчера пригласили как практика нейрографики в гости — в уютную, доверительную компанию. Это новый для меня формат, и он невероятно вдохновляет!
💬 Представьте: вместо похода в ресторан вы собираетесь с близкими по духу людьми, чтобы вместе... проработать свои вопросы и найти отклик внутри себя. Это был вечер про мягкость, про поиск опоры и про «позволен…
🔥4💯3custom 53213268045673425093custom 52086389616431710181custom 53575834882560755371
30 Jan 2026, 04:44 UTC213 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
💬 Обучающая личная терапия для психолога: мой год, который изменил всё
❓Знаете, что помогло мне наконец найти себя как психолога, начать делать свои проекты и обрести почву под ногами? Не курсы, не книги, а обучающая личная терапия (ОЛТ).
➡️ Я о ней раньше и не слышала. Пришла, как «слепой котёнок», по совету одногруппницы, когда упиралась в стену: «Кто я? Какой я психолог? С чего начать?».
И это оказался ключевой…
custom 520863896164317101811custom 53573529558864537364custom 53575834882560755374🔥3
28 Jan 2026, 07:54 UTC209 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤑Треугольник, в котором нет победителей
❓Знаете, я долго думала, как описать то состояние, когда общаешься с людьми, а после чувствуешь себя выжатой как лимон. То злишься, то винишь себя, то бежишь всех спасать, но на это есть имя — треугольник Карпмана.
🎥 И я весь прошлый год только в нём и жила. Прям окунулась с головой. Мне сказали фразу, которая меня прибила:
Ты просто втянулась в игру.
🔛 Вот в чём суть. Это п…
💯6custom 53527323570549631485custom 52517371159175607154🔥1
21 Jan 2026, 20:44 UTC237 views29 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
✈️Про то, как я выпала из гнезда
📞Всем привет. Я всё ещё тут. Всё ещё в этом странном состоянии между городами, между жизнями, между «было» и «будет».
⚡️В декабре я писала пост про срыв и тишину. Так вот, она продолжается, но теперь не из-за пустоты, а из-за переизбытка жизни. Она сейчас настолько плотная и настоящая, что почти не остаётся места для слов. Все силы уходят на одно — на то, чтобы проживать.
🔛 И я хоч…
🔥14❤8custom 52581983100988411106🙏1
21 Jan 2026, 13:25 UTC179 views24 reactions1 Starread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤11custom 52517371159175607156🔥5custom 52086389616431710182
11 Jan 2026, 12:13 UTC277 views13 reactions4 Starsread 8 August 2026 💬 Когда ты всем удобен, кроме себя
🗯 Я думаю, каждый из нас хоть раз ловил себя на этой мысли. Вроде бы у тебя есть мнение, принципы, даже границы нарисованы в голове. А в моменте ты такой: «Ну это же мама/начальник/друг/родственник...».
И вы делаете не то, что хотите. Говорите не то, что думаете. Прячете свои эмоции и надеваете нужную маску. Чтобы угодить или соответствовать ожиданиям. Чтобы не нарушить тишину и н…
💯6❤4custom 52607647076770230563
31 Dec 2025, 21:02 UTC310 views13 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤7custom 53213268045673425093custom 53527323570549631482custom 52517371159175607151
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @slovamivrot. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.