Channel
@slavaotkaluik
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
340subscribers
-23 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002675521465 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @slavaotkaluik |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/slavaotkaluik |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 20:01 | 340 | -2 |
| 10 Sept 2026, 16:00 | 342 | -8 |
| 1 Sept 2026, 07:59 | 350 | -3 |
| 24 Aug 2026, 21:19 | 353 | -4 |
| 17 Aug 2026, 09:58 | 357 | -6 |
| 8 Aug 2026, 06:33 | 363 | no change |
| 8 Aug 2026, 05:18 | 363 | first reading |
20 posts held, back to 13 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
872 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 32.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 279 | 32.0% | |
| ❤ | 271 | 31.1% | |
| 👍 | 176 | 20.2% | |
| 👌 | 38 | 4.36% | |
| 🥰 | 37 | 4.24% | |
| 💯 | 24 | 2.75% | |
| 🙏 | 24 | 2.75% | |
| 😍 | 12 | 1.38% | |
| ❤🔥 | 8 | 0.917% | |
| 😘 | 3 | 0.344% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 872 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
После отпуска не можете собрать себя по кусочкам? Не спешите винить силу воли. Вы только вернулись домой. Чемоданы разобраны. Фотографии выложены. А внутри... как будто батарейка села. Просыпаться тяжело. Живот раздуло. Любимые джинсы застёгиваются с трудом. Кофе не бодрит. И единственная мысль в голове: «Можно я обратно на море?» Знакомо? И нет, вы не расслабились и не стали ленивой. Организм просто пытается адап…
🔥17👍11❤🔥8❤4🥰3
Осень уже близко… А вы снова оставите себя «на потом»? Август заканчивается. И где-то внутри уже появляется знакомая мысль: «Вот с сентября точно займусь собой». Начну нормально питаться. Верну режим. Займусь здоровьем. Разберусь с анализами. Но потом приходит сентябрь… Работа. Дети. Дела. Усталость. И снова вы оказываетесь где-то в конце своего списка. А теперь остановитесь на минуту и спросите себя честно: Что я …
🔥16👍11👌9
🍂 Если каждую осень вы обещаете себе начать новую жизнь — может, в этот раз стоит сделать по-другому? Каждый год всё повторяется. Летом мы откладываем заботу о себе на потом. А в сентябре вдруг понимаем, что сил нет. Вес стоит или растёт. Опять хочется сладкого. Утром тяжело проснуться, а к вечеру хочется только лечь и ничего не делать. Знакомо? Именно поэтому я открываю набор на свою программу «Перезагрузка». Это …
👍14🔥14🥰9❤3
Не ждите осени, чтобы понять, почему нет сил. Эти 5 анализов лучше сдать уже в августе. Каждый год происходит одно и то же. Наступает сентябрь. И вместе с ним приходят усталость, сонливость, простуды, выпадение волос и желание пить кофе литрами. Многие думают: "Осень... Что поделаешь." Но очень часто проблема начинается гораздо раньше. Организм уже сейчас показывает, что ему не хватает ресурсов. И если вовремя это у…
🔥18❤16👌12
Август — месяц, когда многие незаметно набирают 2–3 килограмма. И дело не только в шашлыках. Каждый год происходит одно и то же. Летом кажется, что ещё много времени. А потом наступает сентябрь, и любимые джинсы застёгиваются с трудом. И сразу появляются мысли: "Надо срочно худеть." Но чаще всего проблема начинается именно в августе. Почему? Потому что режим постепенно сбивается. Поздние ужины. Поездки. Шашлыки с д…
❤15👍13🔥8
🌽 Многие боятся есть кукурузу летом. А зря. Сегодня возвращалась с прогулки дочкой и снова увидела знакомую картину. На каждом шагу продают горячую варёную кукурузу. И знаете, что я часто слышу? "Это же сплошные углеводы. От неё толстеют." На самом деле всё не так однозначно. Если у вас нет противопоказаний, кукуруза вполне может стать частью здорового рациона. В ней есть клетчатка, которая помогает кишечнику раб…
❤19🔥15👍12😘3
Пить витамины группы B "на всякий случай"? Иногда это может принести больше вреда, чем пользы. Очень часто мне говорят: "Мария, я купила комплекс витаминов группы B. Они же полезные, хуже точно не будет?" И вот здесь хочется остановиться. Мы привыкли думать, что если это витамины, значит их можно пить постоянно. Но это не совсем так. Витамины группы B действительно очень важны. Они участвуют в работе нервной систем…
🔥16❤13👍10
Почему после десятков врачей вы всё ещё не знаете, что происходит с вашим организмом? Очень часто ко мне приходят женщины, которые уже были у терапевта, эндокринолога, гинеколога... Сдали анализы. Получили рекомендации. Пропили лекарства. Но легче почему-то не стало. И тогда они задают мне вопрос: «Мария, неужели за одну консультацию можно понять, что со мной происходит?» Мой ответ — да. Если искать причину, а не п…
❤15🔥14👍11
Если каждое летнее утро начинается с кофе — значит, организм просит совсем другое. Многие думают, что проснуться можно только с чашкой крепкого кофе. Но если без него вы не можете открыть глаза, это не норма. Это сигнал, что организму не хватает ресурсов. Хочу поделиться с вами тремя простыми утренними привычками, которые помогают мне и моим клиенткам начинать день с лёгкостью. 💧 Первое — начните утро со стакана во…
❤16👍16🔥13
Летом тренировки забирают силы вместо того, чтобы их давать? Значит, организму сейчас нужна другая нагрузка. Летом многие продолжают заниматься так же, как зимой. Бегают в жару. Тренируются через силу. Потеют до изнеможения. А потом удивляются, почему кружится голова, сердце начинает биться чаще, а после тренировки хочется только лечь и ничего не делать. Знакомо? На самом деле летом организм работает совсем по-дру…
👍17🥰15❤13
Большинство людей сами каждый день разрушают своё здоровье. Хотя всё можно изменить простыми привычками. Очень часто кажется, что быть здоровым — это сложно. Нужны дорогие обследования, десятки баночек с витаминами и идеальное питание. Но за годы своей практики я поняла одну важную вещь. Здоровье начинается не с таблеток. Оно начинается с того, что вы делаете каждый день. Хочу поделиться с вами простыми принципами, …
❤18👌12💯12🔥1
Пляж не восстанавливает, если организм уже истощён. А как отдыхаете вы? Казалось бы, пляж — это отдых. Но замечали, что иногда после него возвращаешься ещё более уставшей? Вместо лёгкости — сонливость. Вместо энергии — желание быстрее лечь спать. Знакомо? Мне стало интересно, как отдыхаете именно вы. Когда приходите на пляж, что выбираете? ☀️ Просто лежать и наслаждаться солнцем? 🌊 Плавать? 🚶♀️ Гулять вдоль бере…
❤17🔥17👍10
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @slavaotkaluik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мария Драгнева/ Не идеальная, но живая.” (@slavaotkaluik), 340 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/slavaotkaluik.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.