Channel
@skonstantinova_prozdorovie
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
193subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001707676224 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @skonstantinova_prozdorovie |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/skonstantinova_prozdorovie |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 12:20 | 193 | -1 |
| 22 Aug 2026, 10:04 | 194 | -2 |
| 8 Aug 2026, 11:46 | 196 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:20 | 196 | first reading |
12 posts held, back to 14 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 17 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
11 reactions across 6 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 45.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 5 | 45.5% | |
| 👍 | 3 | 27.3% | |
| 🔥 | 2 | 18.2% | |
| 😍 | 1 | 9.09% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 11 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 14 May 2026 to 17 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Всем привет! Решила с вами поделиться. Сижу в холле больницы, рядом кофе автомат. Подходит мужчина, достает маленький термос (не поняла может и кружка у него), наливает туда кофе. Все знают, что пластиковые стаканы - это вред, пластик от горячего плавится и становится тягучим. У меня тоже есть куча термосов, но не всегда они под рукой. А вот глядя на мужчину, подумала: молодец !!! Вот вы кофе куда наливаете?
❤3
Продолжение В малых дозах кислый вкус будет способствовать оттоку желчи, но натощак, на пустой желудок, кислый лимон гасит Ян Желудка — пищеварительный огонь, который должен закипать утром. Объясню по человечески:)) Если у вас есть хотя бы 3-4 признака из тех, которые я перечислю, вам НЕЛЬЗЯ пить по утрам воду с лимоном. ⁃ Холодные руки и ноги ⁃ Частая зябкость (мерзнете быстрее других) ⁃ Любите укутываться в теп…
👍3
Взгляд врача традиционной китайской медицины на воду «Когда ко мне приходят пациенты, я прошу рассказать мне о своем рационе - стандартный завтрак, обед, ужин. И многие «отличники» всегда начинают так: «Чтобы очистить кишечник от шлаков я начинаю свой день со стакана воды с лимоном». А жалуются при этом на чувство разбитости по утрам... Чего только не было в моей жизни! Пили мы воду с уксусом по утрам, воду с лим…
Часть 2 поста Что это значит в граммах еды: • 3 яйца (18 г) + 100 г творога 5% (16 г) • 150 г греческого йогурта (15 г) + 50 г сыра (12 г) • 120 г куриной грудки или рыбы (25–28 г) • 100 г творога + белковый коктейль 📊 Почему именно 30 минут и именно белок Белок стабилизирует глюкозу на 3–4 часа вперёд. Инсулиновый ответ на белок умеренный, без качелей. Надпочечникам нечего "спасать" — адреналовых всплесков нет — д…
🔥1
🥚 Завтрак, который отменяет дневные панические атаки. 30 минут — белок — и всё 📋 Диагностика без единого анализа Три дня ведите дневник по простой схеме: • Время еды — с точностью до 15 минут • Что именно ели — не «завтрак», а конкретный состав • Сколько кофе и когда • Время приступа или ощущения «накатывает» — с точностью до 15 минут • День цикла — от начала последней менструации У 8 из 10 моих пациенток паттерн пр…
⚡️Минздрав предложил добавить более десяти новых медспециальностей С 1 сентября номенклатуру могут дополнить: — медицинская биология; — медицинская логопедия; — медицинская психология; — медицинская физика; — медицинская эмбриология; — нейропсихология; — нутрициология; — эргореабилитация; — а также должности врача по медицине здорового долголетия. Ряд специальностей планируется исключить как устаревшие (врача-диаб…
Даже медитации в методички вписали, чудеса да и только))) и дневник благодарности. Как будто бы скопировали наши типичные файлы))
Ура!!! Наконец-то все это стало официальным. Мне попадаются много людей, которые говорят что чем я занимаюсь - полная ерунда. Муж вообще считает, что я в секте 🤣.
🏃 Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России • Выпивать стакан воды сразу после сна; • Завтракать в течение часа после пробуждения, приём пищи должен содержать 30-40% дневных калорий; • Ужинать за 3 часа до сна; • Между едой соблюдать интервал 4-5 часов; • Исключить или минимизировать: полуфабрикаты, колбасы, готовые соусы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки и пакетирова…
Очень люблю свою дачу в любое время года. Покажу вам свою магнолию, которая уже отцветает. Красавица. Она цветет одна из первых. Большими крупными цветами. На выходных дятел прилетал😉. Интересно было наблюдать. Оставлю вам свою красоту
❤1😍1
🌟 25 мая - день диагностики меланомы! 🌟 У вас есть уникальная возможность пройти бесплатную проверку родинок! 🎉 Я наткнулась на удивительную акцию, в которой участвуют множество опытных дерматологов. Уверена, что она станет настоящим спасением для многих людей! 💪 Рак кожи — это один из самых распространённых видов онкологии, но его можно выявить на ранней стадии. Особенно важно следить за своим здоровьем людям с б…
❤1
Сегодня на маникене делала сердечно-легочную реанимацию. Я случайно в поликлинике увидела рекламу Школы родственного ухода. Всем советую.
🔥1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @skonstantinova_prozdorovie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Константинова - про здоровье” (@skonstantinova_prozdorovie), 193 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/skonstantinova_prozdorovie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.