Channel
@ski_family
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
593subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001271601825 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ski_family |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ski_family |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 03:59 | 593 | +2 |
| 8 Aug 2026, 03:18 | 591 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:16 | 591 | first reading |
20 posts held, back to 26 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
127 reactions across 16 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 44.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 56 | 44.1% | |
| ❤ | 41 | 32.3% | |
| 🔥 | 23 | 18.1% | |
| 👏 | 4 | 3.15% | |
| 🤔 | 3 | 2.36% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 127reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 26 March 2026 to 1 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Половина летнего сезона завершается и есть еще время настроить свой тренировочный план на максимальную эффективность 💪 Сегодня разберём как повысить энергетический потенциал вашего организма Вы слашали про Коэнзим Q10? CoQ10 — жирорастворимое вещество, которое вырабатывается в каждой клетке. Его задача — переносить электроны в митохондриях для синтеза АТФ (энергии). Без него производство энергии невозможно. CoQ10 …
👍6🔥4
С профессиональными спортсменами всё понятно – у них режим, тренировки взамен рабочим будням и много времени на восстановление. А как быть любителям, спортивные амбиции которых ограничиваются работой 5/2, отпуском в 28 календарных дней и часами, проведёнными в общественном транспорте? Об этом рассказала Лидия Петрова – мастер спорта по лыжным гонкам, тренер и автор книги «Молекулы выносливости» – в новом видео. Лиди…
❤3
Мы часто слышим про ПАНО, говорим про ПАНО, измеряем ПАНО, строим тренировки исходя из точки ПАНО. А что она собственно из себя представляет? За счет каких химических элементов в ответ на нагрузку мы её двигаем? Лактат сам по себе в клетку не зайдёт и при образовании его в ответ на нагрузку он сам по себе из клетки не выйдет. Ему нужны транспортные белки, которые как травмай перемещают его из клетки и в клетку. Обл…
❤3
Зачем нужны повторные тренировки? Разбираем режимы на примере 800 метров Многие думают, что повторная тренировка — это просто способ устать. На самом деле это тонкая настройка вашей биохимии. Как это работает: Спортсмен бежит 800 метров, затем делает пассивный отдых 2–3 минуты (время зависит от уровня подготовки). За этот короткий отдых организм не успевает полностью «сжечь» накопившийся лактат, но происходит кое-ч…
👍14
Лыжники, а вы любите делать силовые? Ах, как много я знаю лыжников, которых очень сложно заставить делать силовые. Они на подсознательном уровне не понимают, зачем это нужно. Да и я до недавнего времени относилась к их числу. Силовые на роллерах или лыжах — пожалуйста, но пойти в зал «железо тягать» — скучно! Но всё изменилось, когда я стала изучать вопрос намного глубже и искать механизмы адаптации к нагрузкам со…
🔥13👍4
Прогресс — это не просто тренировки. Прогресс — это система мягкой прогрессии нагрузки. Без перетренированности, с пристальным вниманием к каждому спортсмену. В Ski Family Club мы не даём нагрузку ради нагрузки. Мы выстраиваем систему роста и физического развития. Стань частью команды, если ты действительно заботишься о здоровье и хочешь, чтобы спорт приносил только пользу. Расписание тренировок: Вторник ▫ 19:30 …
Photo, posted without a caption
❤2
В минувшее воскресенье прочитала лекцию в «Спортмарафоне» о минимально эффективной дозе тренировок для любителей и о том, что самое важное в тренировках после 35 лет. Я обнаружила проблему: многие любители пытаются примерить на себя планы профессионалов. И это не просто так: большинство методик, исследований и научных работ в инфополе составлены для спортсменов высокого уровня. А любительский спорт более массовый и …
👍18👏3
На старт, внимание, марш! Классно когда спортсмены-любители приоткрывают свои спортивные дневники и рассказывают о самых интересных темах в области спорта, а также мотивируют своим пример! Наш ученик сейчас готовиться с нами в Кисловодске покорить свои беговые рекорды. Делится, интересной и полезной инф на своём канале "Формула темпа", который посвящен циклическим видам спорта: - современные подходы к тренировкам …
❤4👏1
Не так давно я порвала мышцу на беговом старте. А теперь идёт процесс восстановления. Разрыв мышцы — не приговор, а наоборот — важный маркер моего здоровья. Что же со мной случилось? Эта зима была для меня рекордной по количеству тренировок. Но за всё нужно платить. Я не всегда успевала тренироваться сама, но со своими спортсменами я всегда еду рядом — так мне удобнее работать. В итоге: 5–7 часов на лыжах ежедневно…
❤5👍2
Работа-дом-работа- ✨тренировка✨ Даже полчаса занятия спортом могут улучшить ваше самочувствие и качество жизни. Но что делать, если на тренировки есть всего пару часов в неделю, а достигать высоких результатов всё равно хочется? Поговорить об этом 16 мая в 18:30 в Клуб Путешественников «Спорт-Марафон» мы пригласили тренера и автора книги «Молекулы выносливости» Лидию Петрову. Лидия получила звание «Мастера спорта Р…
🔥4
Друзья, кто любит тренироваться в горах? Подготовила новую статью, где раскрыла много интересных факторов и рекомендаций тренировок на высоте: https://sport-marafon.ru/article/glavnyy-plokhoy-khoroshiy-belok-i-vynoslivost/
❤7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ski_family. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ski family с Лидией” (@ski_family), 593 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ski_family.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.