5 Aug 2026, 05:29 UTC478 views27 reactionsread 7 August 2026 Хороший способ разгрузки головы от хаоса - перенос его на бумагу своими руками. Сначала выгрузить на бумагу общий список. Потом потрудиться и уже сделать новые списки по группам. Добавить схемы. Что то улетучится, что то обретаем новые смыслы, а что то будет открытием.
Голову надо беречь и освобождать от хаоса. Необходимо пространство для мыслей🫶🏻
🔥14❤13
3 Aug 2026, 19:08 UTC505 views17 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @womenglavnieroli
😘 Не лекция. И не экзамен на откровенность.
Один из главных вопросов о «Главных Женских Ролях»: что именно будет происходить за столами?
Объясню просто.
Первая часть вечера пройдёт в формате «Мирового кафе». Будет пять тем для обсуждения, на каждую тему выделяем 30 минут.
Здесь не будет сцены, лектора и заранее подготовленных правильных ответов.
Именно поэтому мы заранее не публикуем сами вопросы. Не для того, ч…
❤15🔥2
3 Aug 2026, 18:00 UTC527 views22 reactionsread 7 August 2026 Сила многократных попыток везения.
С детства мне родители прививали одну догму - «без труда не выловишь и рыбку из пруда».
Бесконечно папа мне твердил, что надо много работать и терпеть (особенно в начале карьеры)😊.
Под словом «трудиться» мне прививались такие качества, как прилежность, старание и оптимизм. В моем результате процентов на 80 замешаны эти ингредиенты.
Оставшиеся 20, - это умение коммуницировать, сл…
❤22
1 Aug 2026, 09:19 UTC382 views23 reactionsread 7 August 2026 «Здравствуйте, все операторы сейчас заняты, оставайтесь на линии, ваш звонок очень важен для нас».
Знакомо?
Есть ощущение, что эта фраза хорошо отражает ритм современной женщины.
Работа, семья, встречи, сообщения, решения. Рядом есть коллеги, близкие, друзья. Но далеко не в каждом разговоре можно перестать быть собранной, знающей и готовой со всем справиться.
Как правило, сильной женщине предлагают очередное реше…
❤12🔥9🎉2
28 Jul 2026, 18:33 UTC494 views31 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @Seda_Kasparova_newsPhoto
Снимаем ютуб и вдруг курьер заходит. Вам просили передать. Вносит цветы. Внутри тёплая записка от нашей выпускницы Екатерины!
Спасибо ❤️
❤23🔥5🎉3
28 Jul 2026, 18:31 UTC629 views23 reactionsread 7 August 2026 Энергия благодарения.
Знакомо вам состояние морального бессилия: «что воля, что не воля все равно..»?
Примерно так я себя ощущала весной, и как бы я не старалась активничать - все это было внешним движением.
Что я только ни делала: и спорт нескончаемый, и массаж, и психолог, и максимальное «ничегонНЕделание» по выходным не спасало от «перегруза системы».
После первой недели обучения на курсе Седы Каспаровой я воск…
❤19🔥4
14 Jul 2026, 08:18 UTC883 views21 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @vitchak_propeople
Я сегодня поймала себя на такой усталости, как будто разгрузила вагоны.
Села думать, что было.
И поняла, что я сто раз сегодня переключилась между разными задачами. То одно, то другое, то написать, то позвонить, то решить, то почитать внимательно, то быстро ответить…….
Пошла читать, почему так и вот вам пост )
♻️Переключение между задачами
Оказывается, есть термин.
Психологи называют его attention residue или …
❤20🔥1
4 Jul 2026, 15:27 UTC613 views24 reactionsread 7 August 2026 Про песни в машине и не только).
После вынужденного перевода Севы в новый детский сад, у нас появилась возможность больше проводить времени вместе.
Это целая дорога В сад и Обратно. Обожаю это время.
Мы можем с ним болтать про все: от обсуждения услышанных песен, архитектуры домов, меню на обед и досадных проигрышей в «ходилки».
Едем вчера в машине после долгого рабочего дня и Сева начинает припевать песни. У меня…
❤20🔥4
2 Jul 2026, 18:34 UTC985 views43 reactionsread 7 August 2026 Video
🖼 Третьяковка — это целое путешествие во времени.
И каждый раз удивляет, как в одном пространстве могут встретиться разные эпохи, лица, характеры и судьбы.
Идёшь от зала к залу — и будто смотришь не только на искусство, но и на страну, людей, выборы, чувства, которые переживали до нас.
Наверное, поэтому такие места так важны.
Они возвращают к глубине. К памяти. К себе.
❤30🔥13
20 Jun 2026, 16:45 UTC716 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Композиция случилась.
Когда каждый участник команды сам по себе ярок - всегда будет экспрессия.
Уникальные штрихи каждого, в симбиозе, создают искусство.
Люблю искусство.
В людях.
❤17🔥12
20 Jun 2026, 10:07 UTC801 views29 reactionsread 7 August 2026 Video
Нескучный выходной😉
❤19🔥8💯2
13 Jun 2026, 16:24 UTC858 views30 reactionsread 7 August 2026 Часто мы ищем ответ, не умея верно сформулировать вопрос.
Нужен только правильный вопрос, и появится изобилие ответов.
💯21❤7🔥2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @ska_ekat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.