9 Apr 2026, 14:07 UTC31 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @darina_o_fitness
Так что делать, чтобы избавиться от «холки»⬇️
Если смотреть на появление холки через внутренние процессы, становится понятно, что работа должна быть многоэтапной
1⃣ Изменить паттерн дыхания.
У людей с изменениями в переходе от шеи к грудному задняя поверхность грудной клетки и шеи часто зажата. А при поверхностном дыхании вдох не доходит в задние рёбра и в грудину, что усугубляет ситуацию
2⃣ Вернуть таз в более не…
👍1
3 Apr 2026, 19:40 UTC34 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @darina_o_fitnessPhoto
КАК ОБРАЗУЕТСЯ ХОЛКА?
Холка — это не просто «накопление жира» или «соли» в области шеи, как многие думают
❗️В основе чаще всего лежат биомеханические изменения осанки и двигательных паттернов
У каждого человека будут свои уникальные причины:
у кого-то из-за нарушенного паттерна дыхания, у кого-то из-за измененного положения таза, у кого-то из-за возрастных изменений или из-за старых травм
Процесс развития и появл…
👍1
11 Mar 2026, 10:44 UTC33 views2 reactionsread 11 August 2026 Video
Подробно про группы крови
Существует четыре основные группы крови, которые обозначаются буквами A, B, AB и O.
1. Группа A: красные кровяные клетки имеют антиген А на их поверхности, а в плазме содержатся антитела к антигену В.
2. Группа B: красные кровяные клетки имеют антиген В на их поверхности, а в плазме содержатся антитела к антигену А.
3. Группа AB: красные кровяные клетки имеют и антиген А, и антиген В на …
👍2
6 Feb 2026, 14:49 UTC48 views2 reactionsread 11 August 2026 Как предотвратить аппендицит?
Воспаление аппендикса- серьёзное, но к сожалению распространенное заболевание.
Многие думают, что аппендицит возникает из-за семечек или немытых фруктов. На самом деле, это не совсем так. Воспаление развивается из-за обтурации просвета аппендикса, а вот чем именно - вопрос индивидуальный. Это могут быть и каловые камни, и разросшаяся лимфоидная ткань (особенно у детей), и, да, даже неп…
👍2
13 Jan 2026, 11:42 UTC57 viewsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
13 Jan 2026, 11:42 UTC52 viewsread 11 August 2026 Бактерии рода клебсиелла относятся к условно-патогенным. Это значит, что они могут присутствовать в микрофлоре и при малой численности не вызывать болезнь.
Сегодня выделяют семь видов клебсиелл, которые могут стать причиной очень разных болезней. Так, одни виды способны поражать дыхательную систему, в частности, вызывать достаточно тяжелые формы пневмонии. Другие же населяют желудочно-кишечный тракт и приводят к нар…
11 Jan 2026, 08:59 UTC33 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
#юмор
🔥1
25 Dec 2025, 18:35 UTC54 viewsread 11 August 2026 Video
Для чего нам поджелудочная железа
Главным образом, для регулирования содержания сахара в нашей крови. Выделяемый этой железой гормон инсулин понижает содержание глюкозы. Если бы этого не происходило — все люди были бы больны диабетом.
Но поджелудочная железа вырабатывает ещё и гормон глюкагон, который имеет обратный инсулину эффект — повышает содержание глюкозы.
Также этот орган выделяет ферменты, которые перевари…
11 Dec 2025, 09:34 UTC49 viewsread 11 August 2026 Forwarded from @psychojournal
ИСКАЖЕНИЕ В ПОЛЬЗУ СВОЕЙ ГРУППЫ
Мы склонны соглашаться с мнением людей, которых мы считаем членами своей группы, и отвергать мнения людей из других групп. Этот эффект похож на предвзятость подтверждения.
Наши предки стремились быть заодно с членами своего племени. На уровне нейробиологии такое поведение связано с нейромедиатором окситоцином. Это гормон гипоталамуса, оказывающий мощное воздействие на психоэмоциональ…
11 Dec 2025, 08:40 UTC36 viewsread 11 August 2026 Photo
Симптом барабанных палочек
Колбовидное утолщение концевых фаланг пальцев кистей и стоп при хронических болезнях сердца, лёгких, печени с характерной деформацией ногтевых пластинок в виде часовых стёкол. Своё название симптом получил из-за явного сходства с наконечниками барабанных палочек. Достаточно увидеть такие пальцы на кистях и диагноз уже ставится проще.
10 Dec 2025, 17:07 UTC31 viewsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
10 Dec 2025, 17:07 UTC29 viewsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sistersmed. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.