Channel
@sistemansk
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
153subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001914171148 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sistemansk |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/sistemansk |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 08:45 | 153 | +1 |
| 14 Aug 2026, 21:17 | 152 | -1 |
| 8 Aug 2026, 19:16 | 153 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:06 | 153 | first reading |
14 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 14 (9 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 206 |
| Reactions total | 44 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 19:16 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
138 reactions across 14 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 54.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 75 | 54.3% | |
| ❤ | 55 | 39.9% | |
| 🤝 | 3 | 2.17% | |
| ❤🔥 | 2 | 1.45% | |
| 👍 | 2 | 1.45% | |
| 🤗 | 1 | 0.725% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 138reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 9 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Большинство страхов про наши болезни существуют потому что мы не чувствуем - ни себя, ни своё тело, не можем провести связи о том, что и почему болит. Легче доверить свою жизнь специалисту и прибору, но когда симптомы уже в теле, то лечение становится гораздо сложнее, чем на старте зарождения проблемы. А почувствовать кажется очень страшно🥵 потому что много раз не справлялся до этого, потому что непонятно как это - …
🔥9❤1
Причины прокрастинации - внутри нас. Это не просто договоры с собой "давай сделаем, ну хоть разок". Каждый такой договор закрепляет в нас привычку делать через насилие над собой и делать потом совсем не хочется. ➡️Где искать корень проблемы? В наших травмах. Именно они заставляют нас включаться в бег по кругу неотложных дел и избегать реальных денежных или других важных действий ➡️Как можно поработать с этой темой?…
❤5🔥2
Как сладко и расслаблено спят кошки, пример тех, кто точно понимает толк в удовольствиях от жизни😁😍❤️ А это пост про прокрастинацию часть 2🦸♂Первый был тут, он был больше про денежные действия https://t.me/sistemansk/589 Сегодня про прокрастинацию в теме отдыха🥵 Неизлечимый трудоголизм знаком кому-то? Мне тысячу раз да😮💨😮💨😮💨😮💨 И отдохнуть бы рад, да все дела находятся, а если прилег, то самобичевание - скольк…
❤3🤝3
💫💫Группа "Мечты. Деньги. Действия" официально завершилась, но только в своей первой части🤗❤️ Так как двигаться вместе к своим мечтам и разбирать сложные препятствия - гораздо легче🫂 Без насилия над собой, но с действиями, которые могут приводить к долгожданному удовольствию в своём деле: На каждой встрече прорабатывала, что мешает совершать действия, чего на самом деле боюсь, почему торможу. Во время курса я пришла…
🔥8
Но в терапевтическом пространстве моих встреч и сессий все иначе 💫💫💫 ❤️🔥Можно говорить, можно чувствовать, можно не понимать и стесняться, давать себе место и право на освобождение от прошлого, навязанного, чужого. ✨Кстати, встречу про страхи, будут дополнять еще две встречи в августе-сентябре: - про потерю и её принятие - любимого человека, дорогого сердцу животного, себя самого, своей прошлой жизни, своего тела, …
❤6👍2
Такой проблемой делятся многие девушки💔 да и я сама её понимаю - когда одной выходить куда-то страшно, а от каждого шороха оглядываешься и готов бежать Тревожные мысли привычнее блокировать, задвигать в темный ящик - ведь это же так странно бояться простых действий: - прогулки по парку - возвращению в темное время домой - поездки в такси - находиться дома, когда приходят незнакомые люди - переживать, что будет больн…
❤5
Из страха рождается напряжение, когда все системы тела будто под высоковольтным напряжением, на защиту становится прокрастинация - избежать, не делать, не сталкиваться, не чувствовать, забыть. Но даже если не делать и забыть страх никуда не уходит😮💨 он живёт в теле, в бессознательном, руководит нашими выборами, ограничивает, заставляет реально болеть и отказываться от возможностей. И причина страха не снаружи - не …
🔥10
Страх внутри меня ❓Возможна ли наша жизнь без страха, тревоги, панических атак? Или нужно смириться, просто принять, что страх будет всегда, что нужно контролировать свои мысли и реакции, не погружаться? Принять таблетки в конце концов🤔 Я убеждена и могу подтвердить через опыт, что договариваться со страхом и контролировать его нет никакого смысла! Со страхом нужно работать и проходить вглубь его настоящих причин.…
❤9
Если болеет ваш ребенок Самое страшное в жизни каждой мамы это не своя болезнь. То от чего начинает разрывать сердце - это болезнь своего ребенка. Если это рак или другой серьёзный диагноз - готова продать душу, чтобы стало лучше, перестал болеть, выжил. И бесконечная вина, что все из-за меня не досмотрела, виновна, могла сделать лучше🥲 (Пишу про маму, но к папам тоже относится) Кажется, что жизнь другого маленько…
🔥10❤2
Редко участвую в благотворительных проектах, но здесь был отклик сразу❤️ Так как все сложилось: и мой основной вектор в онкопсихологии, и мой большой опыт в теме предпринимательства, и личный непростой путь в развитии практики, когда не можешь даже говорящей головой выйти в сторис, а все твердят - надо вести соц сети❤️🔥 📽Работали с блоком на проявленность с девушками, которые успешно прошли лечение рака молочной ж…
🔥15❤🔥2
Онкология женских органов. От страха - к возвращению своей женственности🌸❤️🔥 Лечение завершено и врач говорит, что все в порядке, но внутри все равно нет спокойствия и страх перед каждым осмотром.. Тревога, захватывающая, пронизывающая.. А вдруг снова болезнь возьмет верх? Со страхом можно столкнуться даже если диагноза никогда не было. Можно бояться очень глубоко, страх не поддается контролю.. Потому что видела у…
🔥13❤3
Сегодня попала под сильный дождь ☔ Пока шла ощущала напряжение, желание скорее дойти до дома или спрятаться. В середине пути стала задаваться вопросом почему такое напряжение? 🧐 Я никуда не тороплюсь на важную встречу, официального костюма на мне нет, если замерзну - рядом дом и вообще намокнуть под дождем это небольшое приключение🤗 Как жаль, что в нас столько ограничений и запретов🥲 Когда якобы погода или внешние о…
❤16🤗1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @sistemansk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 694,376 of 1,626,884entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психология здоровья и потенциала” (@sistemansk), 153 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sistemansk.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.