17 Feb 2026, 10:28 UTC≈5,470 views7 reactionsread 6 August 2026 File
راهنمای تابآوری روانی در شراط بحران
سختترین بخش بحران، فقط خود بحران نیست.
این است که ندانیم چه کار باید بکنیم.
ما در سیمیاروم یک «دفترچه راهنمای تابآوری روانی در شرایط بحرانی» آماده کردهایم.
این دفترچه شامل:
- تمرینهای کوتاه تنظیم اضطراب
- چارچوبهایی برای مدیریت افکار آشفته
- فضای نوشتن و پردازش هیجانی
- راهنمای مواجهه با احساساتی مثل درماندگی، خشم، گناه یا بیخبری
این دفترچه را روی موبایل یا لپتاپتان دا…
❤7
17 Feb 2026, 10:28 UTC463 views2 reactionsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍2
4 Feb 2026, 16:06 UTC797 views11 reactionsread 6 August 2026 Photo
ثبت درخواست:
https://simiaroom.com/counseling/crisis-support
اگر افرادی رو میشناسید که به چنین حمایتی نیاز دارن، ممنون میشیم کمک کنید این خبر به دستشون برسه.
❤11
4 Feb 2026, 06:16 UTC893 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
لینک ثبت نام:
https://forms.gle/2R2MXJB2oUn2dwaz9
❤1
22 Sept 2025, 07:53 UTC≈1,130 views22 reactionsread 6 August 2026 کمالگرایی فقط میل به کامل بودن نیست؛
اغلب میل به کامل دیده شدنه.
و همین نیاز مداوم به تأیید، یکی از بزرگترین عوامل اضطراب در زندگی ماست.
👍21👏1
21 Sept 2025, 10:08 UTC975 views4 reactionsread 6 August 2026 Video
حسرتهای امروز، فقط رنج از دست دادن گذشته نیست، بهای این باورن که همهی خوشبختیها برای آیندهاند.
❤4
24 Aug 2025, 16:37 UTC≈1,190 views9 reactionsread 6 August 2026 Video
بزرگترین پشیمانی انسانها معمولاً از فرصتهایی است که هرگز امتحان نکردهاند، نه از شکستهایی که تجربه کردهاند.
شکست واقعی زمانی رخ میدهد که هرگز شروع نکنیم.
هر تلاش صادقانه اگر به نتیجه دلخواه نرسد در نهایت، دانشی، مهارتی یا بینشی تازه به همراه دارد؛ گاهی سالها بعد.
در روانشناسی، این تجربه بخشی از یادگیری فعال و رشد پس از شکست محسوب میشود؛ فرایندی که شخصیت ما را شکل میدهد و تابآوریمان را افزایش میدهد.
پس …
👍4❤3👎2
21 Aug 2025, 10:05 UTC897 views4 reactionsread 6 August 2026 Photo
خیلی وقتها تحصیل دور از وطن با استرس، تنهایی و فشار مهاجرت همراست.
اگه نیاز داری با کسی حرف بزنی که شرایطتو بفهمه، تو سیمیاروم میتونی با روانشناسهای ایرانی آنلاین در ارتباط باشی.
🎓 تخفیف همیشگی دانشجویی
📌 جلسه محرمانه و آنلاین
📌 با روانشناسهای متخصص مهاجرت
simiaroom.com/پکیج-های-دانشجویی/?student
👍3❤1
16 Aug 2025, 14:30 UTC973 views10 reactionsread 6 August 2026 Video
چگونه کودکمان را تشویق کنیم؟ | Dr Daniel Amen
تحسین هوش یا تلاش؟ انتخابی که شخصیت آینده را میسازد
در روانشناسی رشد، تأکید زیادی بر نحوهی بازخورد دادن به کودک وجود دارد.
وقتی به کودک میگوییم: «تو باهوشی»، در واقع او را به هویتی وابسته به نتیجه گره میزنیم. کافیست با اولین چالش یا شکست روبهرو شود تا احساس کند «باهوش نبودن» یعنی «ناکافی بودن».
اما وقتی به جای تأکید بر هوش ذاتی، از تلاش و پشتکار او تمجید میکنی…
👍6❤4
11 Aug 2025, 12:41 UTC962 views7 reactionsread 6 August 2026 Video
به بهانه «روز جهانی ارگاسم زنان» دکتر حمید مهرابی، مدرس و پژوهشگر لابراتوار سلامت دانشگاه لیون فرانسه از درمانگران سیمیاروم،
در رابطه با این سوال که آیا درصد کمی از خانم ها فقط ارگاسم رو تجربه میکنن یا نه، بهمون توضیح میدن.
برای آشنایی بیشتر با دکتر مهرابی و مقوله سکس تراپی میتونید وارد این لینک بشید؛
https://simiaroom.com/counseling/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/?tel
سیمیاروم، …
👍5❤2
31 Jul 2025, 16:32 UTC≈1,020 views15 reactionsread 6 August 2026 Video
در آغوش بمان.. مثل دیزنی!
در فرهنگ سازمانی دیزنی، به تمام شخصیتهای کارتونی آموزش داده میشود که وقتی کودکی آنها را در آغوش میگیرد، نباید ابتدا خودشان آغوش را رها کنند؛ بلکه باید تا زمانی در آغوش بمانند که کودک خودش جدا شود. این قانون ساده، در واقع یک اصل عمیق انسانی را یادآور میشود:
احترام به نیاز عاطفی طرف مقابل.
از منظر روانشناسی، تماس فیزیکی ایمن و بدون اجبار، مانند یک آغوش گرم، میتواند منبعی قدرتمند بر…
❤15
23 Jul 2025, 18:56 UTC851 views15 reactionsread 6 August 2026 Photo
🤍✨
#سیمیاروم
❤15
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @simiaroom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.