15 Oct 2025, 16:46 UTC57 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩 Магия повседневности - обычных дней не бывает!
Как-то на днях мне попалась фраза: «Каждый мой день как День Сурка». И эта фраза заставила меня проснуться. У меня сейчас довольно насыщенная жизнь, и активно идут разные перемены. Но когда начинается однообразие будней, как раз кажется, что просыпаюсь в Дне Сурка.
Стоило только понять это, как я стала удивительно внимательна к деталям каждого дня и поняла, как много…
❤1
11 Oct 2025, 05:04 UTC30 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Можно быть яркой, успешной, богатой… и несчастной
В последнее время я много говорю про эмоциональную устойчивость. И это неспроста, потому что это база для всех сфер.
Например, женщина умеет находиться на высокой энергии, «жить по радости». Но если при этом не умеет справляться со страхами, трудностями, болью – застревает в непроявленности. Или много проявляется и имеет высокий доход, но много страдает из-за эмоций…
❤1
8 Oct 2025, 05:03 UTC27 viewsread 8 August 2026 Photo
Что объединяет счастливые пары и успешных предпринимателей
Чем больше изучаю исследования, тем яснее становится, как эмоциональная устойчивость влияет на работу, отношения, здоровье и другие сферы. Все исследования примерно об одном и том же – чем более человек эмоционально устойчив, тем большего успеха он достигает в разных областях.
🟣Например, в одном из исследований 1995 года ученые в течение 10 лет наблюдали со…
6 Oct 2025, 05:03 UTC21 viewsread 8 August 2026 Video
Эмоциональная устойчивость: не про красивые слова, а про ежедневные шаги
Ранее☝️я писала пост о том, что такое эмоционально-духовная устойчивость. Но легко сказать «оставайся верна себе даже под давлением чужих ожиданий» или «отказывай без чувства вины». А как это делать на практике?
На практике это кропотливая внутренняя работа, а также сотни и тысячи шагов, которые сливаются в путь. Которые со временем становятся…
3 Oct 2025, 05:01 UTC21 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥Снимаю последний стикер
Я участвовала в 92-дневном челлендже по ежедневному созданию контента в любую соцсеть.
За три месяца произошло многое: менялись люди, которые были со мной в этом челлендже, менялись проекты, но путь остался, и мне удалось пройти по нему до конца.
И в этом как раз сила внутреннего выбора - идти, несмотря на то, что происходит вокруг, и по дороге получать свои дары.
С теплотой к тебе, коуч …
❤1
1 Oct 2025, 05:01 UTC20 viewsread 8 August 2026 Photo
Что значит твоя эмоционально-духовная устойчивость:
✨ты спокойно проходишь эмоциональные ямы без длительных страданий и валяния на диване;
✨остаёшься верна себе даже под давлением чужих ожиданий;
✨опираешься на глубинные ценности, а не на обстоятельства;
✨находишь рост и благодарность в самых трудных уроках;
✨умеешь удерживать внутренний баланс;
✨легко адаптируешься к переменам;
✨умеешь радоваться простым вещам;
✨сл…
29 Sept 2025, 05:49 UTC26 viewsread 8 August 2026 Photo
🤩Почему новая стратегия без эмоциональной устойчивости не работает
У тебя наверняка было такое, что ты придумываешь один проект за другим, и один план лучше другого. Ты горишь своим новым проектом, вкладываешь туда силы, время и… В какой-то момент останавливаешься и все бросаешь.
Помню, как мы работали с женщиной, которая останавливалась в шаге от результата. Ее буквально задавливали многочисленные страхи от «Вдруг…
26 Sept 2025, 10:34 UTC20 viewsread 8 August 2026 Photo
🔥Мне прислали загадочное послание 😊😁.
Под моим вчерашним постом про мастерство в счастье (это пост выше☝️) в одной из соцсетей мне оставили такой комментарий. Люблю такие креативы и тоже сразу включаюсь на такую волну.
🤩Как думаете, что означает это послание?
25 Sept 2025, 19:43 UTC24 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩СВЕТ. Почему радоваться простому — это тоже мастерство
Этим летом мне довелось присутствовать на экзамене по хоровому пению дирижеров.
❤️Пение было столь тонким, искусным, изящным, что у меня почти весь концерт бежали мурашки по коже и порой блестели слезы счастья.
Я ощущала глубокую благодарность за то, что эти ребята развили в себе такое тонкое мастерство. Причем для такого пения хорист каждое произведение не т…
❤1
24 Sept 2025, 18:27 UTC14 viewsread 8 August 2026 Photo
🤩Один вопрос, который меняет мой день: "Как я создаю себя сегодня?"
Бернард Шоу писал: «Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя, а в том, чтобы создать себя».
🤩 Мне созвучна эта идея – создавать себя. И сегодня я хочу поделиться с тобой вопросами, которые задаю самой себе на эту тему. Я задала себе простой вопрос «Как я создаю себя сегодня?» и он раскрылся через более точные вопросы и ответы на них.
🔸Что я ем – и…
23 Sept 2025, 19:29 UTC19 views1 reactionsread 8 August 2026 File
🔥Как и обещала в посте выше⬆️, сегодня поделюсь тем, как ты можешь вести и завершать проект на большой энергии, а не выгорать после него.
1:20 Оценить свою готовность к прохождению точек напряжения
1:49 Проход точки "Не получается".
2:54 Проход точки "Напряжение в общении с участниками".
3:49 Точки отдыха для себя и участников проекта.
5:14 Вливание в проект новой энергии. Творческий поток.
❤1
22 Sept 2025, 18:06 UTC17 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩Как довести проект до конца на высокой энергии, а не в выгорании
Среди моих знакомых немало экспертов, которые начинают проекты с горящими глазами, а заканчивают в состоянии: «лишь бы дотянуть», а то и вовсе бросают и выгорают. В итоге и результат их не радует, и желание затевать новый проект надолго угасает.
🤩 Но секрет в том, что новый проект — это не марафон на выживание. И ты можешь вести его так, что в конце …
❤2🔥1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @silaidei. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.