🍍 Витамины – это уже не тренд, а базовая потребность! Но есть нюанс... даже самые качественные витамины не принесут пользы, если принимать их неправильно 👆🏻Сегодня разбираем 5 распространенных ошибок, которые многие совершают при приеме витаминов

Channel
Сила +
@sila_plus
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
199subscribers
+9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001682850435 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sila_plus |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/sila_plus |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Oct 2026, 21:38 | 199 | +3 |
| 27 Sept 2026, 23:36 | 196 | +2 |
| 14 Sept 2026, 18:15 | 194 | +2 |
| 6 Sept 2026, 11:19 | 192 | +2 |
| 29 Aug 2026, 21:57 | 190 | +1 |
| 23 Aug 2026, 03:55 | 189 | +1 |
| 15 Aug 2026, 19:04 | 188 | -2 |
| 8 Aug 2026, 12:02 | 190 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:31 | 190 | first reading |
Engagement
8 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 42s
- Average length
- 32s
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
🥹 Нам нужна ваша помощь! Мы хотим сделать @sila_plus еще полезнее для вас! Но для этого нам важно узнать ваше мнение. Мы подготовили небольшой опрос – пройти тут Он займет всего 5 минут! ✨ За участим дарим 100 бонусных баллов 🤍 Спасибо, что помогаете нам становиться сильнее!
Сегодня делимся рекомендациями нашего врача – Дарьи Сергеевны Метельской 📚 Совсем скоро начнется новый учебный год, а значит, самое время помочь организму адаптироваться к предстоящим нагрузкам и поддержать здоровье Все эти и другие добавки вы найдете на нашем сайте – https://sila-plus.ru
💪🏻 Идеальная формула для тренировок «Сила+» и «Спортлайф» Для отличной тренировки нужно все самое важное: удобная спортивная одежда, качественная обувь, правильные добавки и заряд энергии Именно поэтому «Сила+» и «Спортлайф» объединились, чтобы сделать ваши покупки ещё выгоднее! 🎁 Дарим сертификаты на 1000₽! ✔️ Совершайте покупку в магазинах «Сила+» – получайте сертификат на 1000₽ в «Спортлайф» ✔️ Покупайте в «С…
А вы знакомы с продукцией Bionic? Если нет, то рассказываем, почему эту продукцию выбирают снова и снова ✔️ Заметный результат ✔️ Натуральные компоненты ✔️ Доступная цена Если только планируете знакомство с брендом, мы собрали подборку добавок, с которых стоит начать ✨ Ознакомиться с товаром можно на сайте @sila_plus – https://sila-plus.ru.
⚽️ 2:1 в пользу @sila_plus Подборка полезных добавок для всех зрителей ЧМ по футболу 2026! Листайте карусель, чтобы узнать все секреты 👟 Эти и другие добавки вы можете найти на сайте — https://sila-plus.ru.
👀 Куда же он смотрит? Конечно же – на любимые добавки от @sila_plus Отправляйтесь в любой из наших магазинов и выбирайте свой идеальный вариант! 📍г. Ставрополь ул. Тухачевского 28/1 с 09:00 до 21:00 📍г. Ставрополь ул. Ленина 423/3 с 09:00 до 20:00 📍г. Михайловск ул. Ленина 196/10 с 10:00 до 21:00
Сегодня мы подводим итоги нашего розыгрыша среди покупателей магазина в Михайловске! 🎉 Кто же стал обладателем полезных добавок? Ответ уже ждет вас в конце карусели – скорее листайте! Возможно, именно вы стали нашим победителем 🤍 И, конечно, все прошло максимально честно: главного победителя мы определили с помощью генератора случайных чисел, который выбрал счастливый номер чека из лототрона. В этот раз победным с…
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @sila_plus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Сила +” (@sila_plus), 199 subscribers as measured 8 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sila_plus.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.