🍍 Витамины – это уже не тренд, а базовая потребность! Но есть нюанс... даже самые качественные витамины не принесут пользы, если принимать их неправильно 👆🏻Сегодня разбираем 5 распространенных ошибок, которые многие совершают при приеме витаминов

Channel
Сила +
@sila_plus
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
189subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001682850435 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sila_plus |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/sila_plus |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 03:55 | 189 | +1 |
| 15 Aug 2026, 19:04 | 188 | -2 |
| 8 Aug 2026, 12:02 | 190 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:31 | 190 | first reading |
Engagement
8 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 14.8%
- avg views ÷ 189 subscribers
- Avg views / post
- 28.0
- 3 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 3
- of 8 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 8 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 8 (9 July 2026 – 8 August 2026) |
| Views total | 84 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 12:02 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 42s
- Average length
- 32s
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
🥹 Нам нужна ваша помощь! Мы хотим сделать @sila_plus еще полезнее для вас! Но для этого нам важно узнать ваше мнение. Мы подготовили небольшой опрос – пройти тут Он займет всего 5 минут! ✨ За участим дарим 100 бонусных баллов 🤍 Спасибо, что помогаете нам становиться сильнее!
Сегодня делимся рекомендациями нашего врача – Дарьи Сергеевны Метельской 📚 Совсем скоро начнется новый учебный год, а значит, самое время помочь организму адаптироваться к предстоящим нагрузкам и поддержать здоровье Все эти и другие добавки вы найдете на нашем сайте – https://sila-plus.ru
💪🏻 Идеальная формула для тренировок «Сила+» и «Спортлайф» Для отличной тренировки нужно все самое важное: удобная спортивная одежда, качественная обувь, правильные добавки и заряд энергии Именно поэтому «Сила+» и «Спортлайф» объединились, чтобы сделать ваши покупки ещё выгоднее! 🎁 Дарим сертификаты на 1000₽! ✔️ Совершайте покупку в магазинах «Сила+» – получайте сертификат на 1000₽ в «Спортлайф» ✔️ Покупайте в «С…
А вы знакомы с продукцией Bionic? Если нет, то рассказываем, почему эту продукцию выбирают снова и снова ✔️ Заметный результат ✔️ Натуральные компоненты ✔️ Доступная цена Если только планируете знакомство с брендом, мы собрали подборку добавок, с которых стоит начать ✨ Ознакомиться с товаром можно на сайте @sila_plus – https://sila-plus.ru.
⚽️ 2:1 в пользу @sila_plus Подборка полезных добавок для всех зрителей ЧМ по футболу 2026! Листайте карусель, чтобы узнать все секреты 👟 Эти и другие добавки вы можете найти на сайте — https://sila-plus.ru.
👀 Куда же он смотрит? Конечно же – на любимые добавки от @sila_plus Отправляйтесь в любой из наших магазинов и выбирайте свой идеальный вариант! 📍г. Ставрополь ул. Тухачевского 28/1 с 09:00 до 21:00 📍г. Ставрополь ул. Ленина 423/3 с 09:00 до 20:00 📍г. Михайловск ул. Ленина 196/10 с 10:00 до 21:00
Сегодня мы подводим итоги нашего розыгрыша среди покупателей магазина в Михайловске! 🎉 Кто же стал обладателем полезных добавок? Ответ уже ждет вас в конце карусели – скорее листайте! Возможно, именно вы стали нашим победителем 🤍 И, конечно, все прошло максимально честно: главного победителя мы определили с помощью генератора случайных чисел, который выбрал счастливый номер чека из лототрона. В этот раз победным с…
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @sila_plus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Сила +” (@sila_plus), 189 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sila_plus.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.