Channel
@sibwellness2024
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
613subscribers
+85 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001999698891 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sibwellness2024 |
| Created | Between 1 October 2023 and 30 April 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/sibwellness2024 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Sept 2026, 20:39 | 613 | +20 |
| 27 Aug 2026, 05:45 | 593 | +26 |
| 20 Aug 2026, 14:04 | 567 | +23 |
| 14 Aug 2026, 13:09 | 544 | +16 |
| 8 Aug 2026, 04:00 | 528 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:59 | 528 | first reading |
20 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1,890 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 31.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 602 | 31.9% | |
| 👍 | 571 | 30.2% | |
| 🔥 | 550 | 29.1% | |
| 🥰 | 76 | 4.02% | |
| 🙏 | 43 | 2.28% | |
| ✍ | 22 | 1.16% | |
| 😍 | 13 | 0.688% | |
| 👌 | 7 | 0.37% | |
| 💯 | 4 | 0.212% | |
| 🤗 | 2 | 0.106% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,890 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🦠 Микробиота: почему это слово звучит всё чаще Термин, который ещё недавно встречался только в научных журналах, теперь мелькает повсюду. Захотелось разобраться, что за ним стоит, без громких обещаний и волшебных средств 🌫. Микробиом — это сообщество микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Их совокупный вес у взрослого человека достигает полутора килограммов. Впечатляющая цифра для невидимых глазу соседей. Исследо…
🔥25❤22👍22🥰4
🌅 Что изменилось, когда я пересмотрел утренний приём пищи Раньше моя трапеза выглядела как у многих: хлопья, тосты, временами круассан. Проворно, вкусно, привычно. И уже спустя пару часов — вялость и туман в голове. Несколько месяцев назад решил попробовать иначе. Исключил быстрые углеводы, заменив их на яйца, зелень и немного цельнозернового хлеба. Никаких строгих рамок, просто смена содержимого тарелки 🌫. Первое…
❤30🔥22👍20👌7
🧬 Коллаген: что говорит наука о типах и сочетаниях Решил разобраться в теме, которую обычно обсуждают в косметологических кабинетах. Ожидал встретить маркетинговые мифы, а обнаружил занятные научные данные. В организме человека выделяют несколько разновидностей этого белка. Первый и третий преобладают в покровах, второй — в хрящевой ткани. Добавки чаще содержат смесь начальных двух, иногда с акцентом на определённы…
❤33👍33🔥33🥰12✍8
🪞 Кожа как зеркало: связь, которую я раньше недооценивал Долгое время считал, что забота — это баночки на полке в ванной. Но чем больше погружался в чтение, тем чаще встречал любопытную мысль: эпидермис отражает внутренние процессы 🌫. Одна работа описывала взаимосвязь микробиоты кишечника и акне. Баланс бактерий способен влиять на воспалительные реакции снаружи. Никакой магии — просто цепочка биохимических событий.…
❤32👍26🔥26🥰6
💤 Гигиена сна — скучный термин с интересной начинкой Долго обходил это понятие стороной. Звучит как инструкция к стиральной машине. Но когда начал разбираться, обнаружил внутри неожиданно стройную логику 🌫. Свет оказался главным дирижёром. Мелатонин запускается только в темноте, а синий спектр экранов сбивает этот механизм. Тело искренне путает вечернюю ленту соцсетей с полуденным солнцем. Температура в спальне то…
👍24❤20🔥15🙏6🥰2
🌙 Месяц вечерних ритуалов: что изменилось Ровно тридцать дней назад решился на маленький эксперимент. Никаких жёстких правил, только три простых действия перед сном. Телефон отправлялся на зарядку в другую комнату. Освещение за час до отдыха становилось приглушённым, лишь торшер у кровати 🌫. И тёплый напиток — ромашка с мятой — сделался завершающим аккордом дня. Первая неделя далась непросто. Рука сама искала гадже…
🔥34❤29👍29😍3
🧪 Магний и наука: почему нет одного ответа Читала подборку публикаций об этом элементе. Ожидала ясности, получила пищу для размышлений 🌫. Оказалось, научный ландшафт здесь напоминает не стройную схему, а мозаику с недостающими фрагментами. Цитрат показывает хорошую биодоступность, но у части людей вызывает дискомфорт в кишечнике. Глицинат хвалят за мягкость и действие на нервную систему, однако крупных испытаний по…
👍34❤32🔥32🥰16🙏2
🍬 Стресс и сладкое: честное наблюдение Заметил за собой закономерность. В спокойные дни легко выбираю орехи вместо печенья. Но стоит навалиться дедлайнам — рука сама тянется к шоколаду 🌫. Никакой силы воли не хватает. Это не слабость. Так работает древний механизм внутри нас. Кортизол, гормон напряжения, требует быстрой энергии. Тело не знает, что deadline — не саблезубый тигр. Оно просто готовится бежать или драть…
👍32❤31🔥23🥰4
🔍 Что меняется, когда перестаёшь чинить организм по частям Раньше я разделял: желудок — к гастроэнтерологу, тревога — к психологу, высыпания — к косметологу. Каждый смотрел в свою трубу. Тело — не набор отсеков. Неделя без молочных продуктов — и утренний страх отступил. Добавил ферментированную пищу — цвет лица преобразился. При сбое режима симптомы возвращались дуэтом. 🕯 Микрофлора шепчет мозгу, тот откликается н…
👍43🔥43❤41🙏6😍4
🕊 Почему я перестал ждать чуда и начал собирать пазл Обычное утро расставило всё по местам. Бессонница, тусклое отражение, вялость — раньше я побежал бы за кремом или добавками. В тот день замер. Что, если эти проявления — не случайность, а нити одного полотна? Решил не латать дыры, а всмотреться. Вечерняя еда отзывалась тяжестью до обеда. Тишина перед сном проясняла голову ярче тоника. Организм не врал, чертил кар…
❤38🔥32👍28
🌙 Ты с кем? Ответы на ваш выбор Прочитал отклики под стартовым постом. Многие жалуются на одиночество в толпе, другие — на друзей, обесценивающих мечты. Четыре года назад сидел в шумной гостиной. Вокруг смеялись, но шутки плоские, беседы пустые. Понял: я чужой. Перестал ходить. Исчез без хлопков. Страх уступил облегчению. 📍 Рядом со мной те, кто растёт. Задают неудобное. Делятся эмоциями. Молчат без неловкости. Од…
👍20❤18🔥18
🌅 Моя система воскресной ревизии Пропустил платёж за квартиру. Штраф, испорченное утро и стыд. Тогда придумал ритуал: каждый выходной сажусь с блокнотом на час. Проверяю четыре сферы. Ошибок стало меньше. Первое — финансы. Смотрю траты за неделю, планирую крупные покупки. Второе — время. Отмечаю, где застрял в пустых делах. Третье — отношения. Кому не позвонил, с кем нужно поговорить. Четвёртое — здоровье. Сон, наг…
❤17🔥16👍15
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sibwellness2024. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“✨ Здоровье Сибири ✨” (@sibwellness2024), 613 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sibwellness2024.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.