3 Aug 2026, 11:02 UTC22 views5 reactionsread 9 August 2026 Время, которое вы возвращаете, встречаясь с собой
Сколько часов в сутках вы отводите на то, чтобы просто быть? Не посвящать нерабочее время работе, не обслуживать отношения, не восстанавливаться для новых свершений, не думать о других людях, не рассуждать в голове о том, что купить или что одеть, а именно быть - живым, чувствующим, иногда растерянным, иногда пустым, иногда наполненным смутными хочу, которые даже не …
❤3👍1🔥1
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
3 Aug 2026, 11:02 UTC22 views8 reactionsread 9 August 2026 Время на себя - это не промежуток в списке дел на день. Я понимаю его, как способность оставаться целостным, не расщепляться внутри себя в контакте с реальностью. Вы можете присутствовать в том, что делаете, и в том, что не делаете. Ваша жизнь перестаёт быть вечным избеганием непрожитой боли и становится местом, где вы можете остановиться, выдохнуть и сказать: «У меня уже всё есть для собственной жизни. Мне всего дос…
❤4🔥2👍1💯1
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
1 Aug 2026, 09:44 UTC30 views12 reactionsread 9 August 2026 Три месяца я не выкладывал свои заметки и статьи в соцсети.
Всё это время я мало писал, в основном делал пометки из наблюдений в своём блокноте, чтобы позже облечь важные спонтанные инсайты в слова. Нет, я не устроил цифровой детокс на лето. Было много событий. Я завершал длительное обучение по клинической психологии и оно подкинуло мне множество идей, которые я постепенно интегрирую в свою практику. С удовольствием…
❤7🔥4👍1
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
1 May 2026, 16:07 UTC87 views12 reactionsread 9 August 2026 В догонку ещё одна мысль с просторов сети:
Ваша жизнь - это поездка на поезде, где люди садятся и выходят на разных станциях. Не каждый должен оставаться с вами до конца поездки. Единственный человек, который остаётся с вами в поезде на протяжении всего пути - это вы сами. Поэтому вам необходимо познакомиться с самим собой, наслаждаться собой и любить себя на этом пути.
#чужиемысли
💯6🔥3👍2🙏1
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
1 May 2026, 16:05 UTC86 views11 reactionsread 9 August 2026 Предлагаю вам очередную подборку моих наблюдений и инсайтов о живости и праве быть живым.
1️⃣Живость - это не постоянный поток энергии, а способность откликаться на мир всем спектром своих чувств. Усталость, печаль, радость, гнев подтверждают, что вы живëте, а не функционируете.
2️⃣«Я есть и этого уже достаточно» - не про пассивность, а про разрешение себе жить без оправданий, вины и стыда. Ощущать, как бьётся серд…
❤7👍2🔥2
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
30 Apr 2026, 07:29 UTC63 views10 reactionsread 9 August 2026 А вы запомните. И понесёте внутри почти незаметное чувство предательства себя, совершённого во имя чьего-то потенциального, вероятно, даже не существующего мнения. Это чувство накапливается. Слой за слоем. Оно оседает, строит коридоры, где однажды вы обнаружите себя живущим по образу чужих мыслей, а не по своей собственной необходимости.
Свобода оставаться собой, дышать полной грудью важнее чужого комфорта. Взрослен…
🔥5❤2🙏2🕊1
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
30 Apr 2026, 07:29 UTC39 views10 reactionsread 9 August 2026 Помните то чувство, когда вы сказали что-то не совпадающее с нормами допустимого и, по едва уловимым вибрациям воздуха поняли, о вас уже сформировалось тихое мнение, которое отныне будет ходить за вами следом, как тень?
Со временем само событие забывается, а вот последствия остаются надолго. Постепенно вы становитесь человеком, который фильтрует речь, обрезает мысли, полностью не произнося их вслух, измеряет уместно…
💯5❤3👍2
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
27 Apr 2026, 08:22 UTC50 views7 reactionsread 9 August 2026 «Когда мы меняем взгляд на вещи, меняется и то, на что мы смотрим» - Макс Планк, основоположник квантовой физики, лауреат Нобелевской премии по физике 1918 г.
Последние несколько дней немного размышляю об изменениях и кризисах. Мне кажется, наш мир переступил черту, после которой объём непривычных условий обитания только растёт. Нет привычной стабильности, турбулентность, неизвестность и непонимание, когда всему этом…
🔥4❤2👍1
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
25 Apr 2026, 09:56 UTC43 views12 reactionsread 9 August 2026 Признать свой возраст, его ограничения и возможности - большой внутренний труд. Он не становится легче от того, что мы делаем вид, будто этой части жизни не существует. Но он точно становится легче, когда мы видим других людей, которые проходят похожий путь. Когда мы слышим их голоса, читаем их истории, узнаём их опыт как свидетельство: да, так тоже бывает. Так тоже можно. И я не одинок.
Может быть, стоит начать с п…
❤5🔥4🕊2💯1
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
25 Apr 2026, 09:56 UTC49 views6 reactionsread 9 August 2026 Когда я читаю зарубежые блоги, я замечаю, как люди активно говорят о своей жизни в среднем и пожилом возрасте. Они пишут о том, что с ними происходит. И из этих текстов становится ясно, что жизнь после 40 не сводится к ожиданию страданий, болезней, немощности и в итоге смерти. В ней есть отношения - сложные, новые и длящиеся десятилетиями. Есть сексуальность, которая с возрастом не исчезает, а меняется. Есть растерян…
❤4👍1🔥1
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
22 Apr 2026, 05:26 UTC62 views13 reactionsread 9 August 2026 Я думаю, каждому ребёнку, так или иначе, уготована роль вместилища родительских переживаний. Вопрос лишь в том, каких.
Слишком много боли. Накопленной злобы. Раздражение, бессилие, обида, вина, ненависть, разочарование. Всё, что страшно признать в себе и невозможно выдерживать в одиночку, начинает передаваться ребёнку.
Обычно взрослые не делают этого специально. Мать не думает: «Сейчас я переложу свои невыносимые ч…
🔥5❤4💯3🥰1
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
19 Apr 2026, 12:34 UTC49 views11 reactionsread 9 August 2026 #воскресныезаметки
Я смотрю на свой рюкзак в углу комнаты. Последние полтора месяца он лежит без дела. Чем больше я не отвожу от него глаз, тем ощутимее внутреннее состояние, напоминающее сборы в поход. Тело в предвкушении. Состояние схожее с тем, когда засидишься в душной комнате, а потом распахиваешь окно в весеннюю погоду. Прохладно, немного неуютно, но свежо. И эта свежесть и чистота будто глоток жизни.
Всё дел…
❤7🔥2🕊2
Signed Дмитрий Каракозов Психолог для людей 40+
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @siboitp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.