7 Jul 2026, 18:19 UTC56 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
Мой первый кавер Кометы - polnalyubvi
Всегда так трепетно делиться своим творчеством. На самом деле хочется чтобы его было ещё больше.
Записывали в феврале. Тогда ещё была беременна малышкой)
Преподаватель - Карина Максименко @karinasinger ♥️
Особенно интересно какие чувства или ощущения рождаются у слушателя при прослушивании песни, когда я пою...
❤6❤🔥2🔥2
22 Jun 2026, 14:19 UTC76 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Никак не могу наесться батата в последнее время) кто также любит как и я?) 😂
Рецепт запеченного батата
Ингредиенты:
Батат — 2 шт. средних
Специи: соль, перец — по вкусу
Чеснок, паприка, куркума, укроп — по 1 ч. л.
Кардамон — 1/2 ч. л.
Масло оливковое или любое другое для запекания — 2 ст. л.
Нутовая мука — 1 ст. л.
Батат промыла, нарезала дольками вместе с кожуркой. Добавила специи: соль, перец, паприка, куркума, …
❤🔥4❤2
19 Jun 2026, 10:01 UTC74 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Порция утренней мотивации от меня😊
Когда кажется, что нет времени на себя, на тело...понимаю, очень)
За 16 минут зарядки я отошла к малышке 5 раз)) Но для меня тело и забота о нем не менее важна, чем забота о дочке.
И я чувствую, что благодаря работе с собой и выкраиванию этих 5-10 минут. Я просыпаюсь в ресурсе, бодрой и наполненной энергией, не смотря на то, что кормлю в 3-4 ночи и в 5-6 утра каждый день)
Вижу к…
❤5
6 Jun 2026, 12:53 UTC77 views9 reactionsread 9 August 2026 💎Знать, что мир, Бог обо мне заботиться через людей, через обстоятельства
💎Знать, что я любимое дитя Бога
💎Знать, что все, что я хочу уже есть и так же стремиться ко мне, как и я к нему
💎Знать, что все возможно, а на невозможное нужно чуть больше времени и веры
💎Реализовывать свои ценности, а для этого важно определиться с ними
💎Следовать своей миссии, почувствовать ее, пробовать
💎Создавать, творить то, что ра…
❤🔥5❤4
6 Jun 2026, 12:53 UTC66 views8 reactionsread 9 August 2026 Сижу держу малышку на руках, смотрю как она спит, целый мир в руках. Слушаю музыку ту, что выше и думаю о том какой счастливый момент проживаю - а ведь это результат того, что осмелилась и пошла в один из самых больших своих страхов. Сижу и чувствую состояние спокойствия и безмятежности, просто наблюдать как спит малышка на руках под импровизацию созданную в моменте двумя людьми на концерте .
Я подумала, а из чего с…
❤🔥5❤3
6 Jun 2026, 12:53 UTC58 viewsread 9 August 2026 File
File, posted without a caption
6 Jun 2026, 12:53 UTC57 views1 reactionsread 9 August 2026 File
File, posted without a caption
❤1
3 Jun 2026, 09:17 UTC67 views1 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Как вспомнить себя настоящего.
❤🔥1
27 May 2026, 08:02 UTC83 views3 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Энергетическая практика возвращения в момент здесь и сейчас.
Термины и местоположение о которых говорю в практике:
1 чакра - область основания копчика
2 чакра - между пупком и пахом посерединке
3 чакра - область диафрагмы или солнечное сплетение
4 чакра - область середины грудной клетки
5 чакра - область горла или щитовидки
6 чакра - область между бровей
7 чакра - макушка
Аура - кокон или яйцо энергетическое на 1…
❤🔥2🤩1
24 May 2026, 17:43 UTC83 views20 reactionsread 9 August 2026 Примерно через 1ч врач снова проверила раскрытие, оно уже было полное и оставалось подождать пока головка начнет опускаться в таз.
И если схватки до этого были вполне продышиваемы, то дальше начались самые интенсивные ощущения. Я начала ощущать, как буквально гореть начинает поясница и неметь бока бедер и при этом все это неприятно отдает в ноги, что ты это не можешь не ощущать, при этом немного тужит.
Здесь я уже н…
❤14❤🔥3😍3
24 May 2026, 17:43 UTC65 views8 reactionsread 9 August 2026 Продолжение...
Примерно в 9.20 появляется импульс записать медитацию себе в роды, которую откладывала также до последнего, а
потом поняла почему... Именно, когда я записывала медитацию я ощущала схватки и мне удалось не просто создать медитацию из потока, а еще и глубоко ее прожить, что в дальнейшем мне очень помогало, ведь пришли важные поддерживающие фразы-ключи, одна из которых
Боли нет, ее не существует.
я дер…
❤7❤🔥1
24 May 2026, 17:43 UTC60 views7 reactionsread 9 August 2026 Роды - лучшая практика проживания момента Здесь и сейчас. Моя история
В беременность истории приятных осознанных родов вызывали у меня интерес, я искала их и читала у других, чтобы напитать себя тем, как это бывает ресурсно и по-другому...
Теперь моя очередь поделиться своим опытом. Спасибо, что спрашиваете как я и что ждете историю родов. Это ценно❤️
Предыстория...
До родов принято писать план родов, я же постоя…
❤6🥰1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @shvetsova_official. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.