Channel
@shpilevpl1986
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
60subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002686450478 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @shpilevpl1986 |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 5 times, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/shpilevpl1986 |
Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 65% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 23:07 | 60 | -1 |
| 10 Aug 2026, 04:46 | 61 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:29 | 61 | first reading |
15 posts held, back to 19 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 21 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
47 reactions across 11 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 27.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 13 | 27.7% | |
| 👍 | 13 | 27.7% | |
| 🔥 | 13 | 27.7% | |
| 👏 | 6 | 12.8% | |
| 🎉 | 2 | 4.26% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 47 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 19 March 2026 to 21 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Поддержи меня, друг! 💪✨ Привет-привет всем моим самым классным подписчикам! ❤️ Я запустил новый проект канал в самом модном мессенджере MAX! Здесь я делюсь самыми свежими новостями, полезными лайфхаками и крутыми историями из своей жизни 😉 Поддержи, подпишись прямо сейчас! Будем вместе, общаться и вдохновляться новыми идеями ✨🚀 Давай сделаем наш маленький уголок интернета еще ярче и интереснее! 🥳 PS: А если приг…
❤2🎉2👍2
Лайтовый день в качалке 💃🔥 Иногда телу нужен отдых от тяжестей! Сегодняшняя тренировка именно такая лёгкая, приятная и бодрящая 😉 Вот программа моей сегодняшней тренировки: 6 тренировка: 1. Жим лёжа 3*10-12 повторений 2. Жим к низу в кроссовере 4*10 3. Разводка в бабочке 3*15 4. Скручивания на предплечье 4*15 Такую программу можно выполнять даже после тяжёлого дня или перед соревнованиями идеальный баланс нагрузк…
👍3👏3🔥3
Мой подопечный @mohito_zf сейчас вдали от привычного зала и уютного домашнего уголка, но тренировки он не забрасывает 😉 Когда впереди важные старты, отпуск или командировка не помеха. Ведь тело требует регулярной нагрузки, а дух хочет побед! Мы составили чёткий план тренировок заранее и вперёд! ⭐️ #спорт #мотивация #тренировки #пода #ода
👍1👏1🔥1
Ох, вчера было весело 😅 Резко схватило плечо так, что звезды посыпались из глаз! Всё не так страшно, как кажется. Главное вовремя принять меры! 🔍 Что помогло мне? ☝️ Протеин (чтобы мышцы быстрее восстанавливались) ✨ BCAA (аминокислоты для поддержки мышц) 🥊 Мазь на основе пчелиного яда (разогрела мышцы и сняла воспаление) И вот уже сегодня чувствую себя прекрасно! Для надежности ещё недельку помажусь профилактика …
👍1👏1🔥1
Друзья надеюсь что телега больше не станет виснуть буду продолжать развитие канала, но при этом у меня так же появился канал в: МАХ
❤1👍1🔥1
Сосредоточь внимание не только на весе, но и на технике выполнения упражнения. Лучше взять меньше веса, но выполнить подход идеально. 5 тренировка: 1. Жим лёжа с паузой 1сек. 5*2-3 повторения 2. Выбрасывание штанги перед собой 3*15 3. Жим гантелей на скорость 4*5-6 повторений 4. Тяга вертикального блока 1-1-1-1-1*6-8 повторений на максимум Главный секрет успеха здесь это правильное дыхание и чёткая техника выполнен…
❤2👍2🔥2
Четвёртая тренировка погнали! 💥 На повестке дня у нас сегодня четвёртый тренировочный день недели, и я уже чувствую, как мышцы готовятся к работе! Вот что ждёт вас сегодня: 4 тренировка: 1. Жим от груди до середины с остановкой 3 сек. В низу 3*3-5 повторения 60-70% от 110кг 2. Французский жим лёжа 4*19 3. Разводка гантелей 3*15-20 повторений 4. Подъём гантелей через стороны 3*20 Не забывайте правильно дышать, отд…
👍1👏1🔥1
Что-то я не так делаю или это старость подкралась незаметно? 😅 Сегодня хочу поделиться своими размышлениями о том, как с возрастом восстановление после тренировок становится всё сложнее 💃 Вот смотрю я на свою последнюю тренировку: И вот тут задумался: раньше отдыхал пару дней и свеженький, бодренький опять в зал бегу. А сейчас 2 дня прошло, а тело все ещё напоминает мне о прошлой тренеровке... Может дело в погоде…
Сегодня мы продолжаем работать над силой и выносливостью. Эта тренировка нацелена на то, чтобы дать мышцам дополнительную нагрузку и помочь им расти быстрее. Готовы? Тогда вперед! Программа тренировки: 3 тренировка: 1. Жим 3 подхода по 3-5 повторений (вес 80-85%) 1 подход на 1-2 повторения 90-95% от 110кг 2. Жим лежа на наклонной скамье 3 подхода по 6-8 повторений 3. Отжимания на брусьях с дополнительным весом: 3 …
Армрестлинг меня победил 🙈 Во вторник решил повеселиться после тренировки и померяться силами на руках. Сегодня осознал нет, это явно не моё! Связки напомнили о себе при обычном жиме (всего-то 67 кг!), но остальные упражнения прошли как по маслу 😅 Вот моя вторая тренировка: 🔥 Жим лёжа: 3 подхода по 12 раз 67кг 💪 Тяга горизонтальная одной рукой: 3 раза по 30 повторений ✊ Жим штанги из-за головы: 3 подхода по 10 раз…
❤2👍2🔥2
Вернулся к тренировкам по плану! 💥 Давно уже у меня руки чесались поделиться новыми планами тренировок 😅 Сегодня мы начнём с лёгкой тренировки разминка перед большими свершениями! Тренировка №1 «Лёгкая» 1. Жим лежа с паузой на груди 2 секунды 4 подхода по 3-5 повторений (вес 60-70% от 1ПМ), максимальная скорость выжимания 2. Отжимания от пола с хлопком: 3 подхода до отказа 3. Тяга верхнего блока к груди: 4 подхода …
❤2🔥2
Преодоление трудностей: путь к успеху В результате последних соревнований спортсмену Андрею Лисоте не удалось достичь поставленной цели поднять запланированный вес. Однако Андрей проявил стойкость и профессионализм, продолжив подготовку несмотря ни на что. Несмотря на трудности, связанные с погодными условиями и нервным напряжением, ему удалось преодолеть собственный предел и поднять вес в 100 кг. Данный результат п…
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @shpilevpl1986. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Александр Шпилев 🇷🇺” (@shpilevpl1986), 60 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/shpilevpl1986.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.