7 Aug 2026, 12:41 UTC13 views1 reactionsread 9 August 2026 رهایی، یعنی پذیرفتن اینکه هیچ رابطهای قرار نیست خلأهای عمیق گذشته را بهطور کامل پُر کند؛ یعنی سوگواری برای آنچه از دست رفته، یا آنچه هرگز بهتمامی تجربه نشده است. وقتی این حقیقت پذیرفته شود، میل از «چنگزدن» به «جریان داشتن» بدل میشود.
https://instagram.com/ravandarmangar_shohrejafari
❤1
Signed Shohre Jafari
5 Aug 2026, 18:14 UTC23 views2 reactionsread 9 August 2026 میگه: مشکلات بین خواهرها و برادرها واقعاً چیز عجیب و پیچیدهایه.
انتظارت اینه که امنترین آدمهای زندگیت باشن؛ کسایی که همیشه پشتت باشن. اما گاهی میبینی اینطور نیست. حسادت هست، رقابت هست، «منم منم» هست، خشم هست… و از همه سختتر اینکه خیلی وقتها هیچکدوم هم نمیتونن این مشکلات رو حل کنن.
چرا اینطوریه؟
به نظرم یکی از تناقضهای دردناک روابط خانوادگی همین مساله است..
ما از خواهر و برادر انتظار داریم که «آدم امن» ما…
👍2
Signed Shohre Jafari
3 Aug 2026, 07:26 UTC23 views2 reactionsread 9 August 2026 کی شعر تر انگیزد خاطر که حزین باشد
یک نکته از این معنی گفتیم و همین باشد.
https://instagram.com/ravandarmangar_shohrejafari
❤2
Signed Shohre Jafari
3 Aug 2026, 07:25 UTC20 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @lettersstoFile
چه شبی؟ چه بهخیری؟
@letterssto
❤2
Signed Shohre Jafari
2 Aug 2026, 18:10 UTC24 views2 reactionsread 9 August 2026 گاهی خشم فریاد نمیزند؛ فقط مسیرش عوض میشود.
وقتی نتوانیم آن را بیان کنیم یا احساس کنیم اثری ندارد، به جای اینکه به بیرون برود، به درون برمیگردد و خودش را در قالب شرم، احساس بیارزشی یا فرسودگی نشان میدهد.
شاید خیلی از خودسرزنشهایی که هر روز با خودمان میکنیم، در واقع خشمهایی باشند که هیچوقت فرصت شنیده شدن پیدا نکرده اند.
https://instagram.com/ravandarmangar_shohrejafari
❤1👍1
Signed Shohre Jafari
29 Jul 2026, 13:27 UTC33 views3 reactionsread 9 August 2026 «به قانون کلی رایج و مرسوم هست که اگر باعث بشی کسی از خودش و کاراش خوشش بیاد، تو رو بیشتر دوست خواهد داشت.
و اگر باعث بشی کسی نسبت به خودش و کاراش حس بدی پیدا کنه، از تو بدش خواهد آمد.
پ.ن: البته این یک قاعده مطلق نیست؛ اما در بسیاری از روابط انسانی، آدمها نه فقط حرفهای ما، بلکه احساسی را که در کنار ما نسبت به خودشان تجربه میکنند، به خاطر میسپارند.»
https://instagram.com/ravandarmangar_shohrejafari
👍3
Signed Shohre Jafari
28 Jul 2026, 12:17 UTC30 views4 reactionsread 9 August 2026 بعد از سالها زندگی مشترک، وقتی بچهها مستقل میشوند و هر کدام پی زندگی خودشان میروند، خیلی از مادرها تازه با سکوت خانه و سکوت درون خودشان روبهرو میشوند.
اگر زنی سالها از خودش برای خانواده مایه گذاشته باشد، همیشه اول به همسر و فرزندانش فکر کرده باشد و حالا ببیند همسرش هنوز هم او را نمیبیند و همان بیتوجهیهای سالهای جوانی ادامه دارد، طبیعی است که با غم، خشم و احساس عمیقِ نادیده گرفته شدن روبهرو شود. کمکم هم …
👍4
Signed Shohre Jafari
25 Jul 2026, 13:03 UTC29 views2 reactionsread 9 August 2026 گاهی مشکل رابطه، خودِ رابطه نیست؛ بلکه انتظاراتی است که از آن داریم. اگر رابطه سالم باشد اما از طرف مقابل بخواهیم تمام کمبودها و زخمهای گذشتهمان را جبران کند، احتمالاً ناامید خواهیم شد. یک رابطه سالم قرار نیست همه خلأهای درونی ما را پر کند.
https://instagram.com/ravandarmangar_shohrejafari
❤2
Signed Shohre Jafari
24 Jul 2026, 08:53 UTC40 views3 reactionsread 9 August 2026 میگه: ما آدمهای بیمهری نشدهایم.
فقط گاهی آنقدر از طرد شدن، قضاوت شدن یا آسیب دیدن ترسیدهایم که مهربانیمان را پشت سکوت، فاصله یا بیتفاوتی پنهان کردهایم.
حقیقت این است که مهربانی از بین نرفته؛
آنچه آسیب دیده، اعتماد ما به امن بودنِ رابطه است.
وقتی احساس امنیت نباشد، حتی مهربانترین آدمها هم برای محافظت از خودشان، فاصله می گیرند.
پ.ن:
گاهی آدمها قبل از اینکه مهربانیشان را نشان دهند، دنبال یک نشانهی ساده م…
👍3
Signed Shohre Jafari
21 Jul 2026, 15:25 UTC39 views5 reactionsread 9 August 2026 رشد واقعی از جایی آغاز میشود که پدر و مادرت را از جایگاه «قهرمانهای بینقص» پایین میآوری و آنها را بهعنوان انسان میبینی؛ انسانهایی با زخمهای کهنه، رویاهای ناتمام، ترسهای پنهان و گذشتهای که بر امروزشان سایه انداخته است. بلوغ یعنی بپذیری آنها هم پیش از آنکه پدر و مادر تو باشند، انسانی با داستان زندگی خود بوده اند.
https://instagram.com/ravandarmangar_shohrejafari
👍5
Signed Shohre Jafari
20 Jul 2026, 07:45 UTC45 views3 reactionsread 9 August 2026 کنترلِ افراطی همیشه نشانهی قدرت نیست؛ گاهی تلاشی است برای فرار از تجربهی احساسات دشوار. اما هرچه ظرفیت تجربهی هیجان کمتر شود، فشارِ احساساتِ سرکوبشده بیشتر میشود و این فشار، اغلب به شکل #اضطراب بازمیگردد.
پ. ن:
بدن، احساساتِ تجربهنشده را بهسادگی رها نمیکند. لازم نیست دنبال هر احساسی بروی؛ کافی است با آگاهی، حضورش را ببینی و به آن فضا بدهی.
https://instagram.com/ravandarmangar_shohrejafari
👍3
Signed Shohre Jafari
19 Jul 2026, 05:37 UTC45 views3 reactionsread 9 August 2026 گاهی کسی به ما آسیب میزند، اما با یک رفتار مهربان یا یک عذرخواهی، انگار همه چیز را فراموش میکنیم. این همیشه به معنی بخشش یا ضعف نیست.
وقتی محبت و آزار بهصورت نامنظم کنار هم اتفاق میافتند، ذهن برای حفظ احساس امنیت، گاهی درد را کمرنگ میکند و به همان لحظههای خوب میچسبد. اما احساسات حلنشده از بین نمیروند؛ فقط موقتاً خاموش میشوند و ممکن است با اتفاق بعدی دوباره خودشان را نشان دهند.
به همین دلیل، مهربانیِ مقطع…
👍3
Signed Shohre Jafari
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @shohre_jafari1392. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.