Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ПОНЯТЬ СЕБЯ

Channel

ПОНЯТЬ СЕБЯ

@shilenkovapsy

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

345subscribers

+77 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002028988572
TypeChannel
Username@shilenkovapsy
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live31 August 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 31 August 2026
On Telegramt.me/shilenkovapsy

Growth

268345306.57 August 2026 — 268 subscribers8 August 2026 — 268 subscribers8 August 2026 — 269 subscribers16 August 2026 — 282 subscribers23 August 2026 — 295 subscribers31 August 2026 — 345 subscribers7 August 202631 August 2026
6 measurements spanning 23 days, net +77. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 256–357 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
31 Aug 2026, 04:36345+50
23 Aug 2026, 23:28295+13
16 Aug 2026, 19:34282+13
8 Aug 2026, 11:42269+1
8 Aug 2026, 08:50268no change
7 Aug 2026, 17:05268first reading

Engagement

19 posts held, back to 30 May 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

347 reactions across 19 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 50.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
17450.1%
👍9126.2%
🔥5215.0%
💯92.59%
❤‍🔥82.31%
🥰51.44%
😁41.15%
👏20.576%
🙏20.576%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 347 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 30 May 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Aug 2026, 14:36 UTC39 views8 reactionsread 8 August 2026

Рассказала о том, почему чувства так важны ⬆️

5👍3

3 Aug 2026, 14:36 UTC40 views4 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

4

3 Aug 2026, 14:35 UTC42 views5 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

👍5

3 Aug 2026, 14:34 UTC40 views4 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

4

3 Aug 2026, 14:33 UTC42 views12 reactionsread 8 August 2026

Давно хочу написать книгу про чувства и эмоции, где будут собраны их классификации, описания, телесные ощущения. Есть книги, посвященные чувствам, но я не встречала такой, где вся эта информация была бы собрана вместе. А чувства влияют на очень многое. Они – наша сигнальная система, которая помогает ориентироваться в мире и лучше понимать себя. Когда чувства оказываются запертыми, это может проявляться в тревоге,

5🔥4👍3

25 Jul 2026, 16:15 UTC99 views24 reactionsread 8 August 2026

Почему я всегда соглашаюсь, а потом злюсь? За этим почти всегда стоит схема покорности или самопожертвования. Это значит: внутри живёт установка: нужно соглашаться, помогать, отказывать нельзя. И когда другой человек о чем-то просит - выбора как будто нет. Злость при этом никуда не девается. Она просто подавляется, потому что злиться тоже «нельзя». И выходит потом через раздражение, обиду, усталость от людей. Как

11👍7🔥6

20 Jul 2026, 16:25 UTC135 views31 reactionsread 8 August 2026

Вы смотрели чемпионат мира? ⚽️ Я сначала болела за Португалию, потом за Францию, затем за Англию, а в финале - за Испанию 😁 Ну точнее за них болел мой сын, я его в этом поддерживала. Мне не так важно, за кого болеть, сколько с кем 🥹 Сын мечтает стать футболистом. Не знаю, исполнится ли эта мечта. Может быть, через несколько лет ему понравится что-то совсем другое. Но пока футбол занимает такое большое место в ег

15🔥6👍4👏2🥰2🙏2

14 Jul 2026, 10:19 UTC162 views28 reactionsread 8 August 2026

Когда я только начала ходить в личную терапию, мне был 21 год. Кажется, с тех пор прошла целая жизнь. Мой психолог была гештальт-терапевтом и, как это часто бывает в гештальте, регулярно спрашивала: - Что ты сейчас чувствуешь? Я хотела быть хорошим клиентом, поэтому честно пыталась найти ответ на каждый вопрос, но это не всегда удавалось. Особенно хорошо помню один момент, когда она в очередной раз спросила: что

17👍6💯5

10 Jul 2026, 14:15 UTC150 views25 reactionsread 8 August 2026
Photo

А иногда достаточно просто признаться себе в том чувстве, которое возникло. Это и станет лучшей опорой 🧡

11👍8🔥6

10 Jul 2026, 14:13 UTC139 views22 reactionsread 8 August 2026

Что такое внутренняя опора? Многие представляют внутреннюю опору как состояние, в котором человек не тревожится, не сомневается и всегда знает, что делать. Но внутренняя опора - это не умение избавляться от неприятных эмоций или контролировать их, а умение на них опираться. 💙Если страшно - не пытаться как можно быстрее себя успокоить, а понять, чего именно боюсь, насколько эта опасность реальна и как можно позабот

12👍7🥰3

2 Jul 2026, 13:24 UTC164 views25 reactionsread 8 August 2026

Почему не получается вовремя лечь спать? В психологии есть такое понятие: Revenge bedtime procrastination (я бы перевела как «мстительная прокрастинация отхода ко сну» 😈) – когда человек откладывает сон, хотя понимает, что завтра будет тяжело вставать. Смотрит видео, сериалы, читает книгу или занимается своими хобби. Так происходит, когда день за днем вознкает ощущение, что не хватает времени «для себя». Наприме

11👍9🔥5

24 Jun 2026, 09:24 UTC168 views35 reactionsread 8 August 2026
Photo

Убить пересмешника - книга, которую я прочитала запоем В подростковом возрасте и юности я читала очень много. Мне сложно было не угодить. Любую книгу жадно дочитывала до конца. Но примерно после 30 меня как будто подменили. Я перестала получать удовольствие от чтения. Стали копиться книги, которые я не могла дочитать. Пробовала себя уговаривать и мотивировать. Даже записалась в книжный клуб. Ничего не сработало. В

17👍9🔥9

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @shilenkovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ПОНЯТЬ СЕБЯ” (@shilenkovapsy), 345 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/shilenkovapsy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.