Почему нам сложно поддерживать дисциплину
❤2💘2🔥1

Channel
@shaporto_toma
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
129subscribers
+0 since we began measuring on 12 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001162436375 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @shaporto_toma |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/shaporto_toma |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 45% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Sept 2026, 18:38 | 129 | -2 |
| 11 Sept 2026, 23:40 | 131 | +1 |
| 26 Aug 2026, 11:14 | 130 | +1 |
| 12 Aug 2026, 19:30 | 129 | no change |
| 12 Aug 2026, 19:18 | 129 | first reading |
9 posts held, back to 26 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 9 posts for this entry, the most recent from 11 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
71 reactions across 9 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 47.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 34 | 47.9% | |
| 🔥 | 11 | 15.5% | |
| 💘 | 10 | 14.1% | |
| 👍 | 9 | 12.7% | |
| custom 5319218791668797164 | 3 | 4.23% | |
| 🏆 | 2 | 2.82% | |
| custom 5255965004414329346 | 1 | 1.41% | |
| 🎉 | 1 | 1.41% |
Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 9 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 71 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 9 most recent posts we hold, published 26 July 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему нам сложно поддерживать дисциплину
❤2💘2🔥1
🚀 Миссия выполнима: Самооценка | 17–21 августа Самооценка — это не то, что о нас думают другие. Это то, как мы сами относимся к себе, когда остаёмся наедине. Для подростка это самый главный фундамент: 🟡Сможет ли он сказать «нет» чужому влиянию и давлению? 🟡Решится ли проявить себя и свои таланты? 🟡Как быстро он сможет восстановиться после ошибки или неудачи? С 17 по 21 августа в нашем центре проходит заключительный…
❤4
Сегодня в Парке 300-летия был фестиваль воздушных змеев. Десятки самых разных змеев висели в воздухе, и я заметила одну интересную деталь: Чем ниже летел змей, тем сильнее потоки ветра кидали его из стороны в сторону и тем чаще он падал на песок. И наоборот — чем выше ему удавалось подняться, тем ровнее и стабильнее он держался. Очень точная метафора нашей психики. Когда мы полностью захвачены сиюминутными тревога…
🔥5custom 53192187916687971643
Замечали ли вы, как долгое проживание с кем-то (партнером, родителями, друзьями) начинает буквально менять наше представление о себе? Когда близкие привыкают видеть в нас только одну конкретную черту. Например, что вы «никчёмный и всё делаете не так» или, наоборот, «настолько идеальный, что цены вам нет» — происходит опасная вещь. Мы начинаем идентифицировать себя с этой ролью и сливаться с ней. Со временем наш вну…
❤6👍3
Делюсь потоком мыслей и состоянием замедления Встретить закат на необитаемом острове – самое яркое впечатление за лето! Казалось бы, банальная вещь – человек и природа связаны, сонастройка с естественными природными ритмами восстанавливает и успокаивает нервную систему, но когда ты живешь в мегаполисе, физически прочувствовать это на себе сложно. Поэтому так важно хоть иногда устраивать себе дни на природе за город…
🔥5💘4custom 52559650044143293461
Заметила, что перед сном мой поток мыслей не о том, «как пройдет мой завтрашний день и какие задачи нужно сделать», а они сосредоточены только на моменте здесь и сейчас: «шум прибоя то утихает, то нарастает от порыва ветра. В небе какая-то птица немного тоскливо кличит кого-то. Справа за стенами палатки шуршит мышка. Хочется спрятать нос в спальник, чтобы было теплее». Будто во мне просыпается Паустовский. Меняется …
👍6💘4🎉1
12 лет назад со мной случилось лето, после которого я встала на путь развития, осознанности, практики медитаций (и тогда это еще не было мейнстримом). В то лето мне посчастливилось много где побывать: Англия, Уэльс, Шотландия и Кузова на Белом море. И вот сейчас практически в те же даты я снова живу в палаточном лагере на Кузовах. Я ехала сюда за тишиной, детоксом от цивилизации, замедлением – идеальное для этого м…
❤7🏆2
За бесконечным пониманием, поддержкой и прощением часто скрывается не только любовь, но и глубокий страх уязвимости. Выбирать партнера «послабее» — это легальный способ сохранить контроль и защитить себя от боли. Но цена такого комфорта — перекос в отношениях и неизбежный тупик💔 Приглашаю на живой 3-дневный интенсив в Санкт-Петербурге «5 этапов близости» тех, кто хочет вывести тему отношений в своей жизни на новый …
❤7
Почему нас что-то жутко раздражает в другом человеке? Как это обратить в свой ресурс? Что я вижу в других, а что другие видят во мне? На эти вопросы мы сегодня искали ответы на Дне открытых дверей в нашем центре. И здесь нам помогли МАК-карты и взгляды со стороны друг друга. А в конце мы сделали медитативную практику на внутреннюю целостность и попили вкусного чая! ☕️✨ Так камерно и душевно прошёл этот день в компа…
❤8
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @shaporto_toma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Пространство роста | Тома Шапорто” (@shaporto_toma), 129 subscribers as measured 27 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/shaporto_toma.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.