Posted without readable text
❤5🔥2
Signed Татьяна Шалкина

Channel
@shalkina_psy
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
96subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001628624721 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @shalkina_psy |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/shalkina_psy |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 87% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 18:57 | 96 | +1 |
| 27 Sept 2026, 20:59 | 95 | -1 |
| 13 Sept 2026, 23:58 | 96 | +1 |
| 9 Aug 2026, 12:31 | 95 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:49 | 95 | first reading |
20 posts held, back to 27 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
75 reactions across 18 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 58.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 44 | 58.7% | |
| 🔥 | 19 | 25.3% | |
| 👍 | 7 | 9.33% | |
| 🙏 | 2 | 2.67% | |
| 🤔 | 2 | 2.67% | |
| 💯 | 1 | 1.33% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 75 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 April 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Posted without readable text
❤5🔥2
Signed Татьяна Шалкина
Сегодня на встрече с родителями мне задали интересный вопрос: «А как поражения переживают спортсмены мирового уровня? Такие как Месси или Роналду. Им тоже бывает тяжело? Работают ли с ними психологи? Или они уже привыкли? И можно ли вообще подготовиться к поражению?» Я не могу знать, что чувствуют конкретные спортсмены после поражения. Но могу сказать точно одно: психологическая подготовка нужна совсем не для того,…
❤3
Signed Татьяна Шалкина
Когда спортсмену нужен спортивный психолог? На этот вопрос невозможно ответить одной фразой. Потому что спортивный психолог может выполнять две совершенно разные задачи. Если говорить об идеальной системе, то психологическая подготовка начинается с первых шагов в спорте. Так же, как физическая, техническая и тактическая подготовка, она является частью тренировочного процесса. В такой системе спортивный психолог - н…
❤3
Signed Татьяна Шалкина
Есть одно задание, которое получают примерно все спортсмены, приходящие ко мне на консультацию. После каждой тренировки записать минимум три вещи, которые сегодня получились. Казалось бы, простое упражнение. Его смысл - научить мозг обращать внимание не только на ошибки, но и на то, что получается. Но у него есть еще один "побочный эффект". Чтобы вечером записать эти три пункта, спортсмену приходится мысленно вер…
🔥3👍2
Signed Татьяна Шалкина
В прошлом посте я писала о том, почему осознанность - один из ключевых принципов качественной подготовки спортсмена. Но думаю, очевидно, что просто понимать цель недостаточно. И следующий важный принцип - включенность в процесс. На тренировку можно прийти физически, но отсутствовать мыслями. Выполнять задания, считать минуты до конца занятия, повторять движения автоматически и ждать, когда тренер скажет, что все …
❤3
Signed Татьяна Шалкина
Как повысить эффективность тренировок. В прошлом посте я писала о том, что качество подготовки определяется не количеством тренировок, а тем, как они проходят. Но что вообще делает тренировку качественной? Первый принцип качественной подготовки - осознанность. На консультациях я задаю спортсменам один простой диагностический вопрос: - Зачем ты делаешь то или иное упражнение? И очень часто слышу в ответ: - Пото…
👍5
Signed Татьяна Шалкина
Сколько нужно тренироваться, чтобы расти? 🤔 В спорте (особенно детском) крепко укоренилась идея: хочешь добиться большего - тренируйся больше. Многие участники спортивного процесса - спортсмены, родители, а иногда и тренеры - в стремлении получить результат как можно быстрее начинают увеличивать объем работы. Иногда это даже превращается в негласное соревнование: кто тренируется больше. Но организм не работает по …
🔥3
Signed Татьяна Шалкина
Отдых - часть тренировочного процесса. Баланс нагрузки и отдыха в спорте - одна из самых недооцененных тем. Потому что многим до сих пор кажется: чем больше тренируешься, тем лучше будет результат. На короткой дистанции это иногда действительно так. Но в долгую это работает иначе: прогресс происходит не только во время нагрузки, но и во время восстановления после нее. И если восстановления нет - организм перестает …
❤2🔥2
Signed Татьяна Шалкина
Напишите интересующие вас вопросы в комментариях.
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Татьяна Шалкина
Итак, каникулы от тренировок. Скажу честно: раньше я тоже считала, что отдых от спорта - это про лень и «расслабился, потом будет тяжело возвращаться». Пока не стала глубже разбираться в теме восстановления и нагрузки. Сейчас моя позиция такая. Летом перерыв в тренировках не обязателен. Но отдых в спорте обязателен всегда. И это разные вещи. Перерыв «вообще ничего не делать месяц» нужен не всем и не каждый год.…
🤔2❤1💯1
Signed Татьяна Шалкина
Я вернулась с отпуска и сразу с вопросом 😄.
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Signed Татьяна Шалкина
Яркий пример того, как включенность родителя становится избыточной. Разбирать технику, ошибки и выполнение элементов - задача тренера. Когда в треугольнике «спортсмен - тренер - родитель» начинают смешиваться роли, ребенок теряет пространство, где он может просто быть , без постоянных оценок, контроля и исправлений. И тогда спорт постепенно становится не местом интереса и развития, а источником постоянного напряжения…
🔥3❤1
Signed Татьяна Шалкина
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @shalkina_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Напишите интересующие вас вопросы в комментариях.
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Я вернулась с отпуска и сразу с вопросом 😄.
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 27 April 2026 to 3 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“#Яжпсихолог” (@shalkina_psy), 96 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/shalkina_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.