6 Aug 2026, 07:57 UTC41 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
📝 Возвращение домой 🏘️
30 июля вылетели домой. Перелёт был тяжёлый, самолёт задержали изначально в Питере, от этого посыпался весь маршрут на пунктах пересадки. Плюс час задержки в Екатеринбурге из-за непогоды в Иркутске, но главное, что вернулись целыми и невредимыми
Сильно отёк после перелёта. Утром 1 августа был 96 кг. Сейчас на 94 кг вес держится четвёртый день
Судя по всему, в Питере я ничего не набрал по вес…
🔥5🏆2💊2❤1
4 Aug 2026, 14:47 UTC55 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
📸 Антон Ратушный
Шикарная генетика + шикарный тренинг + шикарный режим
Все на максимуме и в итоге имеем самого молодого ПРО-атлета и такой просто чудовищный прогресс за 4 года
Это настолько круто, что просто в голове не укладывается
#качаем_бб
@seventeen_bb
❤4🔥2👍1
31 Jul 2026, 10:55 UTC83 views5 reactionsread 10 August 2026 я уже дома
уже на смене
и уже со своей едой
я уже чувствую прилив бодибилдинга в кровь
🔥3❤2
31 Jul 2026, 10:53 UTC78 views6 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4💋2
30 Jul 2026, 10:35 UTC77 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
🪽 Петроград — День 3 🪽
➖➖➖➖➖➖
На 3 день поехали в Выборг, старый город в 120 км от Питера
📝 Поехали туда на утренней электричке. Приехали в примерно в 10 утра. Зашли плотно заправиться в кафешку (фото 1)
Потом отправились гулять по городу. Сейчас, в сезон туристов там много всего интересного, мастер-классы по фехтованию, чеканке монет, много точек с кольцами всяких разных дизайном и конечно с закосом под рыцарски…
❤5🔥3💋2👍1
29 Jul 2026, 09:01 UTC63 views5 reactionsread 10 August 2026 🌟 Закончил тренировку ног
...
я наверное впервые вижу свои ноги такими большими, в них как будто вся кровь собралась, которая у меня есть
🔥2🤯2👀1
26 Jul 2026, 08:25 UTC87 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
нормально от ессентуки дует
😁3🔥2❤1
25 Jul 2026, 17:14 UTC88 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
📝 Тренировка ног — 24.07
Тренировка в ДДХ в ТРК Сенная — Санкт-Петербург
📝 Сделал всего 3 упражнения, 2 на квадрицепс, 1 на бицепс бедра. С таким маленьким объёмом — концентрация максимальная 📈
Тренировку сделал утром, чтобы максимально не мешать плану дня. Занимался натощак, единственное что закинул это монстр, который купил в Выборге 23 июля и попивал Л-карнитинчик
😀😀😀😀😀😀😀😀😀
➖ Присед классический — 100 кг — 3 …
❤3🏆2🔥1
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @seventeen_bb. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.