8 May 2026, 22:07 UTC52 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сервировала с новинками свой базовый высокобелковый завтрак.
ПП-сырники с вишней и кофе со специями 👌
КБЖУ на 6 сырников
Белки - 40гр
Жиры - 20гр
Углеводы - 36гр
Ккал всей порции - 483
Ингредиенты на 6 сырников :
Творог для сырников 5 % ВкусВилл - 200гр (пачка)
Яйцо - 1шт
Мука рисовая цельнозерновая - 35гр
Сахзам (Стевия) - 2мерных ложки
Соль - по вкусу
Масло ГХИ для жарки - 5гр.
В кофе - корица+мускатный орех+ …
👍2🤩1
8 May 2026, 22:02 UTC42 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Распаковала 🤩
Почти все покупки понравились.
Как будет вдохновение, сделаю сервировку с этими новинками 😊
🔥2❤1
7 May 2026, 20:12 UTC42 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Долгое время мои металлические, винтажные кофейник и молочник валялись без дела, почерневшие, в совсем уж запущенном виде.
Но, однажды, я их достала, натерла до зеркального блеска и, теперь, это - любимый вариант для завтрака.
Молочник использую в качестве мини-кофейника, когда нужно только на одну чашку.
Чуть позже, я купила маленький металлический поднос и креманки.
А сегодня получила с WB ещё новинки, чтобы со…
👍3❤1🔥1
2 May 2026, 17:10 UTC45 views2 reactionsread 10 August 2026 Video
Поговорим об организации хранения.
Получилось шаг за шагом.
Интерес к сервировкам привёл к покупкам тематического декора, текстиля, посуды.
Всё это надо было где-то и как-то хранить.
Конечно же, мне хотелось, чтобы хранение было удобным и красивым.
Выбрала вот такие кофры.
Их покупка навела на мысль разложить не только декор, а буквально всё.
И понеслось 🤣🤣
Зато, сейчас, всё лежит в своей системе хранения.
Ко…
👍2
26 Apr 2026, 08:06 UTC45 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ну и нельзя не сказать про масло ГХИ 🤍
Обожаю много лет.
Рафинированные растительные масла я исключила из рациона.
На подсолнечном не жарю!
Вместо него - масло ГХИ.
В салаты - сыродавленные масла ( кунжутное, миндальное, тыквенное)
На выставке взяла масло от бренда " Вкус Благости"
https://t.me/ghee_vkusblagosti
У них множество видов с различными добавками: гималайская соль, укроп, шоколад, розмарин.
Очень вкусн…
👍4
26 Apr 2026, 07:51 UTC38 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Абрикосовый протеин.
Из абрикосовой косточки.
Даааа, оказывается, в ней много белка (25гр/100гр). Как в мясе 🧐
От обычного протеина отличается очень богатым составом витаминов.
В, Е, омега 6 и 9.
Ну и вкус, наверное, огонь.
Попробую))
Костный бульон.
Целых 30 порций натурального коллагена и высокое содержание железа.
Мощная вещь!
Кедровый кофе.
Ну, во-первых, он вкусный.
И, кроме того, в составе таблица Менделее…
🔥1
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @servirovka_byEvgenia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.