6 Aug 2026, 07:36 UTC52 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчера не стало близкого мне человека.
Полгода назад он узнал о тяжёлом диагнозе. Это заставило меня ещё раз вспомнить отца, которого я потерял много лет назад.
Именно тогда я понял одну вещь: я не хочу ждать момента, когда организм начнёт кричать о помощи.
Сегодня я убеждён, что наше состояние зависит не только от тела. Хронический стресс, страхи, внутренние конфликты и непрожитые эмоции тоже имеют значение. Поэтому …
🙏6❤3
2 Aug 2026, 09:00 UTC75 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Утро после первого погружения.
Спрашиваю Алину: «Ну что, как первый день?»
— Глубоко. Где-то ходила… почти ничего не помню. И телом, и ментально ощущалось очень сильно.
Для меня первый день это прежде всего знакомство человека с новым состоянием и самим процессом. Я рядом, наблюдаю, сопровождаю и не тороплю события.
Сегодня второй день.
Не задача «улететь ещё глубже». Задача — продолжить путь и посмотреть, что ещё г…
❤4custom 51882084464611889622👍1
1 Aug 2026, 11:27 UTC67 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
«Чтобы почувствовать состояние до и после. И встретиться с собой. С той — настоящей».
Вот так Алина сама ответила на вопрос, зачем ей эти три дня.
Не убежать от своей жизни. Не стать кем-то другим. Не получить очередную красивую теорию в голову.
А наоборот — убрать лишний шум и пойти глубже в себя.
Почувствовать: а какая я настоящая, когда не нужно соответствовать, доказывать и всё контролировать?
Иногда для следующе…
❤4🔥1🙏1
1 Aug 2026, 06:41 UTC67 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Алина прилетела ко мне из Анталии в Батуми.
Свой бизнес. Команда. Результаты. Внешне всё хорошо.
Но её запрос глубже: «А кто Я во всём этом?»
Мы готовились к этой работе ещё с февраля. И сейчас она приехала пройти свой путь внутрь — через индивидуальный ретрит с пантерным мухомором.
Не чтобы стать кем-то другим. А чтобы ещё глубже почувствовать себя. Услышать себя. И научиться жить не только из головы, а из чувства.
…
🔥5❤3❤🔥2
31 Jul 2026, 04:12 UTC70 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
26 Jul 2026, 17:38 UTC117 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
😁4🔥3
17 Jul 2026, 07:55 UTC214 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Хочу поделиться тем, что сам сейчас проживаю.
Уже две недели я каждый день нахожусь в нашем сообществе. Утром в 7:40 по Москве мы встречаемся на практике: три минуты смеемся, три минуты позволяем себе прожить плач, не уходя в драму, и три минуты сидим в тишине. В течение дня еще есть практика в 15:15, а вечером — в 21:21.
И знаешь, что я заметил?
Я начал просыпаться раньше. Стало больше энергии. Настроение стало еще …
🔥6❤3❤🔥3
10 Jul 2026, 04:03 UTC143 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3
10 Jul 2026, 04:03 UTC135 views7 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥5👍2
2 Jul 2026, 05:40 UTC181 views10 reactionsread 8 August 2026 Долго не мог понять, почему у меня не идёт.
Проекты запускал - не взлетали. Деньги приходили и уходили. Люди вокруг а ощущение что один. Бизнес вроде двигался, но как-то через силу, через зубы, криво.
Думал - ну значит не то делаю. Менял направление. Снова не то. Менял людей рядом. Снова не то.
Искал снаружи. Всегда снаружи.
А внутри фоном что-то горело. Тихо, постоянно. Какое-то уныние, какая-то пустота. Я даже не…
❤7👍3
17 Jun 2026, 14:44 UTC243 views8 reactionsread 8 August 2026 Утренняя практика, которая помогает вернуться к себе
Большинство людей просыпаются и через 30 секунд уже оказываются в голове.
Телефон. Новости. Сообщения. Планы. Проблемы.
И день начинается не с себя, а с шума.
Попробуй ближайшие 7 дней начинать утро по-другому.
Не бери телефон сразу после пробуждения.
Сядь спокойно и закрой глаза.
1️⃣ Почувствуй тело.
Стопы. Ноги. Живот. Грудь.
Просто почувствуй, что ты здесь.
2️⃣ …
🔥8
17 Jun 2026, 07:26 UTC180 views2 reactionsread 8 August 2026 Большинство людей пытаются изменить свою жизнь снаружи.
Меняют работу. Меняют город. Меняют партнёра. Начинают новую жизнь с понедельника. Садятся на диету. Идут в спортзал. Ставят цели.
Проходит время, а внутри всё остаётся прежним.
Почему?
Потому что источник большинства наших проблем находится не снаружи.
Он находится внутри нас.
В подсознании.
Именно там хранятся решения, которые мы приняли ещё в детстве.
Там жив…
🤝2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sergei_healer. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.