6 Jun 2026, 07:13 UTC22 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
На этой неделе я участвовала в обряде «Проводы русалки».
В традиции это обряд перехода от весны к лету.
Русалку не встречают и не чествуют — её провожают.
Выпроваживают за пределы деревни, завершая опасное время между сезонами и открывая дорогу лету.
Наши предки хорошо знали:
для того чтобы пришло что-то новое, недостаточно просто позвать его.
Иногда нужно ещё и проводить то, что уже отжило.
🔷
На круге мы пели…
🔥5❤🔥3
28 May 2026, 17:57 UTC38 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Когда я впервые пришла на занятия в методе терапия фольклором,
меня очень удивило,
насколько быстро пение меняет состояние.
Было достаточно одного-двух пропевов,
чтобы начали подниматься эмоции,
связанные с темой песни.
А ещё через несколько повторений
что-то внутри словно начинало двигаться,
разворачиваться,
высвобождаться.
Меня тогда поражала сама скорость процесса.
Потому что в обычной жизни
мы часто носим чув…
❤6🙏1
27 May 2026, 15:34 UTC112 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
В связи с темой живого ритма думаю о том,
как в современной жизни утрачивается связь с долгими процессами.
Нам всё труднее удерживать внимание на том,
что требует месяцев или лет.
Сложно выдерживать путь,
в котором результат появляется не сразу.
Хочется быстрого изменения состояния,
быстрого ответа,
быстрого роста,
быстрого исцеления.
🔷
Меня очень трогает,
что в традиционной культуре есть целые циклы песен,
связа…
❤5❤🔥1
26 May 2026, 10:03 UTC46 views6 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤6
26 May 2026, 10:00 UTC50 views5 reactionsread 10 August 2026 Video
замечаю,
что многие из нас живут
в постоянном внутреннем
усилии.
быстрее.
соберись.
не останавливайся.
надо ещё вот это.
и даже отдых часто превращается
в попытку «правильно восстановиться».
🔴
в какой-то момент становится трудно почувствовать:
а какой ритм вообще мой?
где мне тесно?
где слишком быстро?
где уже нет сил?
где хочется замедлиться,
а где — наоборот начать двигаться и звучать?
🔴
мне кажется,
фолькл…
❤5
20 May 2026, 15:26 UTC57 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
ЖИВОЙ РИТМ
Последнее время всё чаще замечаю,
как трудно современному человеку
удерживать баланс между напряжением и отдыхом.
Мы или всё время подгоняем себя,
или проваливаемся в бессилие,
или пытаемся восстановиться так,
что это тоже становится задачей.
🔷
Телу не хватает другого ритма:
не алгоритмического,
не продуктивного,
а живого.
Того, в котором есть волна.
Дыхание.
Чередование напряжения и отпускания.
🔷…
❤7
16 May 2026, 17:42 UTC52 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
полгода я почти ничего здесь не писала.
но всё это время продолжала петь.
и всё больше замечала,
как песни меняют внутреннее состояние
и отношение к происходящему.
🔷
в это время в другом моем канале я много исследовала тему контакта —
с собой, с чувствами, с другими людьми.
там появился целый цикл постов #бытьрядом
быть в честных отношениях с собой, с другими, с миром —
очень часто означает
быть рядом с болью,
…
❤6🙏1
сердце песни pinned «#приглашение Потихоньку возвращаюсь и в этот канал после отпуска и бурного на события лета. Я жила начало отношений и переезд, сейчас только освоилась на новом месте и много пою, используя песни как инструмент изменения внутреннего состояния. Как песни…»
28 Oct 2025, 16:09 UTC91 views8 reactionsread 10 August 2026 #заметки
Недавно на соматической сессии, где мы работали с балансированием нервной системы клиентка попросила спеть колыбельную.
Запрос был о том, чтобы научиться отдыхать, отпустить напряжение, не позволяющее расслабиться.
Настроившись на нее и ее запрос я стала петь.
Для того, чтобы распустился узел внутри достаточно мягкого, любящего внимания, и колыбельная – один из наиболее простых способов его передать.
Зв…
❤7🥰1
22 Oct 2025, 10:33 UTC106 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
#отзывы
Когда я проходила обучение на курсе у Елизаветы, я волновалась о том, как буду вести сессии, если не училась пению.
По мере того, как нарабатывается практика, вижу, что это даже плюс – знание 'как надо петь' не ограничивает моё звучание, возникающее из сонастройки с клиентом и его процессом.
Для того, чтобы у человека поднялись чувства не нужно делать ничего лишнего — нужно дать ему возможность почувствова…
❤4🤗1
17 Oct 2025, 15:54 UTC102 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
После вчерашней сессии для девушки, переживающей расставание я думаю о том, что эмоции прожить труднее всего во время перехода.
Переход – это любая смена идентичности. Это смена статуса в отношениях, переезд, похороны близкого, беременность и рождение ребенка..
☀️В традиционной культуре все эти переходы сопровождались ритуалами.
☀️Кроме того, никто не оставался один, проходя переход – вокруг была община.
☀️И сами…
❤🔥4❤2
3 Oct 2025, 12:40 UTC105 views9 reactionsread 10 August 2026 #приглашение
Потихоньку возвращаюсь и в этот канал после отпуска и бурного на события лета.
Я жила начало отношений и переезд, сейчас только освоилась на новом месте и много пою, используя песни как инструмент изменения внутреннего состояния.
Как песни меняют состояние:
Звук — это движение в теле, движение, которое может очень быстро расшевелить замершие эмоции, оживить то, что заблокировано.
А фолькльорные песн…
❤6🔥3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @serdzepesni. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.